睡眠5時間に該当するQ&A

50歳の男性です 睡眠がうまくとれません 1年前から 睡眠前に動機が激しかったため 現在はメンタルクリニックで エスゾピクロンという 睡眠前に飲む薬を もらっていますが 夜中12時半過ぎに寝ても 6時くらいに起きてしまい寝た スッキリ感があまりありません 仕方なく 2度寝したり 朝食後横になり睡眠時間を 増やしていますが スッキリはできません 以前は薬服用後すっと 意識が落ちてくる感覚ありましたが 今はないです 熟睡のコツはあります でしょうか？

睡眠時間が五時間から五時間半くらいで過ごしてそうなのですが、健康的にこれくらいでも大丈夫なのでしょうか？　 心臓病などの予防の為には六時間寝た方がいいみたいですが、不眠症の面もあり毎日六時間は寝れなそうです。また統合失調症を患っており、極度の睡眠不足になった時も大して眠気がなかったりしたことを体験したことがあり、眠気だけでは睡眠が足りてるかは判断がつかなそうです。寝起きに怠さを感じたりは最近しますが。五時間から五時間半くらいでも大丈夫かはどう判断したらいいですか？

自分が産後うつなのか、育児ノイローゼなのかわかりません。。産後6ヶ月間睡眠時間３時間ほどです。初めは、産んですごく可愛い、愛してるっておもってました。けれど、産後3ヶ月頃からこの子がいなければ寝れるとか、この子を川に突き落としたら、車に投げ入れたら気持ちが楽になるのかなって。。。自分の子供ではないと思わないと今日、明日、明後日。。生きていけるのでないかな。。って。赤ちゃんも二人で望んだ命なのにこんな気持ちが沸くのか悔しいです。私の場合、精神科ですか？婦人科ですか？

睡眠時間がしばらく5時間が続いています。最近三日は4時間半くらいです。ただ睡眠の質は比較的良さそうで、熟眠感はそれなりにあります。　 統合失調症などの持病を持ってるので、もう少しだけ寝た方が良さそうですが、熟眠感があればこれくらいでも良いのでしょうか？

もうすぐ５ヶ月の男の子です。 一昨日から睡眠の変化があります。 今までは、夜11時や0時から朝の７時まで寝て、日中は朝２時間、午後２時間くらいの睡眠時間でした。 それが突然、一昨日は夜６時、昨日は夜８時に寝て、朝９時まで寝ました(途中１回授乳あり)。それに加えて、日中の睡眠時間は変わりません。 生活は１時間ほど散歩にでるくらいで、今までと変わりません。 突然こんなに寝るのは病気の可能性がありますか？ 何が原因でしょうか？ 今までが寝なさすぎだったのでしょうか？ またそれとともに気になる行動がでてきました。 顔(目や鼻？)をこするようになりました。うつぶせや仰向け、どちらの時も頻繁にやります。 突然こんな行動をするのは普通なのでしょうか？ よろしくお願いします。

5ヶ月の男の子、65センチ6900ｇで細めです。 母乳の出が良くないので授乳間隔がまだあかず、2時間ごとにあげています。ミルクを足したいのですが日中は飲まず、夕方3時間あけて60〜100位飲んでいます。母乳のあとにミルクをあげると飲まないので、ミルクをあげてから母乳を飲ませています。 1)一度に飲める量はどうしたら増えますか？ 睡眠時間が短めで気になっていますが大丈夫でしょうか？ 3〜4時起床、8時に昼寝30分、11時に昼寝30分、15時昼寝30分、20時就寝 就寝後朝までに3回ほど起きて授乳しています。 2)5ヶ月の赤ちゃんにしてはトータル睡眠時間が少ないので発達に問題はないでしょうか？寝ている時も動き回り、布団から落ちたり回転したりして熟睡していないように思います。 よろしくお願いいたします。

お世話になります。 現在5ヶ月と1週の乳児なのですが、ここのところ睡眠の時間が短くなっており （特に昼間）、心配しております。 具体的には、 ・夜20時頃就寝（0時頃、3時頃授乳）～3時頃の授乳後そのまま起床することが多い ・午前中に一度、20分程度睡眠（ウトウトしている感じ、睡眠は浅い） ・午後に一度、20分程度睡眠（ウトウトしている感じ、睡眠は浅い） という感じです。 育児書等を見ると、平均15時間ほどは睡眠するとの記載があり、それに対しあまりにも短いため、困惑しております。 また、何らかの疾患を起因とする睡眠障害もあるとのことで、更に心配しております・・ このような場合、どのようなことが考えられますでしょうか。 また、睡眠時間を増やす、良い方法がありましたらご教授頂ければ幸いです。 宜しくお願いいたします。

質問させてくださぃ。子供の睡眠時間は、どの位が良いのでしょうか?…幼児の頃は、10時間位睡眠をとらせていました。10歳になった今は、大体9時間は、睡眠とらせてるのですが、時々8時間位の時もあります。昼間は、特に眠たがったり疲れたりしていない様子なので、この位の時間でイイのかなぁ…、と思い生活していますが…。実際は、どの位の睡眠時間が10歳の発育・成長に一番良いのでしょうか?教えて頂けたら、うれしぃです。お願いします。

もうすぐ5ケ月になる赤ちゃんなんですが、昼間は母乳で機嫌はいいのですが昼寝をしても30分〜1時間位で起きてきたりという感じです。夜はグズグズしながら夜中の1時位にやっと寝て朝8時位には起きて来て…という感じで一日トータル10時間も寝てない日が多いです。 母乳が足りないのかと思いミルクを飲ませてもねてくれません。 これ位の赤ちゃんはどの位寝た方がいいとかあるんでしょうか?発育が心配です。

体重は9キロ、授乳は完全人工ミルク、お昼寝は朝1回(30分程度)昼に1回～2回(30分から1時間程度)、入浴は寝る前の18時～18時半にいれています。 現在5ケ月の男の子です。 寝る前にミルクを240～300飲み19時半～20時の間に就寝し翌朝の6時半～7時まで最近まではぐっすり寝ていたのが、このところ21時～23時に起きたり深夜に目が覚めていたりするようになりました。 成長過程であるのだとは思いますが睡眠時間が長すぎるのでしょうか? もう少し遅くに就寝させるべきなのでしょうか? 成長ホルモンや幼児の睡眠障害に繋がらないよう早寝早起きの習慣を新生児の頃からつけさせていたのでこんなに目が覚める回数が増えてしまうなんて!と少し不安です。 よくある質問ではあると思いますがアドバイスなどいただけると幸いです。