コロナ後運動いつからに該当するQ&A

デスクワーク、運動不足の48歳です。 お酒、水分は日頃多く摂ります。 3.4日前から夕方になるとふくらはぎのむくみが酷く薄皮に支えられているような、自分の足が水風船になったような感覚です。月曜日夜はフットマッサージ機を使いマッサージしました。この時は週末歩き過ぎたりエアコンの影響かな？と気にしていた程度です。 夜の体温は37.0 微熱。 2日前朝にはむくみを意識せず過ごしましたが、夕方はまたむくみを感じ、特に右側が肉離れになりそうな感覚で慎重にストレッチをしながら帰宅しました。 喉の詰まりがあり、変な風に唾を飲んだかな？と気にせずいましたが、その後から掠れた重い咳が始まり、喉の詰まった感じは継続。 1日前、イベントに伴い終日立ち仕事で階段の登り降りが辛い。室内、バス、電車、どこのエアコンもとにかく寒く感じる。疲労で検温せず就寝。日中咳は有りました。 今日、関節の痛みで検温。39度。 寝つきにくいのでカロナールを飲み5時間睡眠。37.7-38.3まで落ち着いてます。 相談したい点 1 足のむくみ、違和感は病院に行く方が良いでしょうか。行くタイミングと何科が良いか教えてください 2 内科にもかかる方が良いでしょうか。 自宅にある検査キットは未使用です。 (あまり動きたくない) 自分としてはコロナの印象でこのまま安静に過ごすのが良いと考えています。(忘れてしまいましたが、以前コロナ感染した際に、普段と違う咳や喉の違和感で自分でも気がついた)ただ、最近、友人が急性白血病で亡くなったこともあり安易に考え判断も良くないからと相談しました。 3日前、ふくらはぎの件をこちらで相談しようと下書書いてました。今は文字を休み休み入力してます。

【症状】 昔から食が細いのですが、そのせいなのか食べ過ぎると吐き気がし、嘔吐してしまいます。 (コンビニの弁当レベルの量でかなりしんどくなります。 外食店の定食などはまず確実に食べきれず、症状が出ます。) また、食べ過ぎ以外にも特定の行動をした際や緊張した際なども症状が出やすく、何も食べていないのに吐き気がしたりすることもあります。 　・食べた後に喋った時 　・食べた後に立ち上がる、歩く等の運動をした時 　・歯磨き・うがいをした時 　・「このあと外食がある」と意識した時 　・仕事で外部との打ち合わせがある時 　etc... 特に、食べた後に喋る、歩くなどをすると吐き気がひどくなり、ほぼ確実に嘔吐してしまいます。 食が細いのは良いのですが、食べた後に吐き気がするのを治したいです。 (今はコロナで控えていますが)他人との外食ができなかったり、行っても他の人に迷惑をかけてしまいます。 (外食店で食べながら会話や、外食店から移動する際などに吐き気・嘔吐があるため) 症状は高校生の頃から自覚しており、現在までずっと悩まされています。 【個人的な意見・所感】 ・他の人は仮に食べ過ぎたとしても実際に嘔吐することは少ないと思うので、個人差ではなく何らかの疾患なのではと思っています。 ・一度近くの病院に行って胃カメラの検査をしたのですが、逆流性食道炎と診断されました。 　ですが、個人的には逆流性食道炎が原因なのではなく、これまで何回も嘔吐してきた結果逆流性食道炎になってしまったのでは、と思っています。 ・緊張した際などにも症状が出るため、精神的な問題の可能性もあるかと思っています。 【知りたいこと】 ・吐き気の原因(精神的な原因も含む) ・原因を特定するために、どのような病院・科に行けばよいか

3/16 夕方、公園で縄跳びやサッカーボールで遊んでいる最中(10分～15分位)に、突然「胸のドキドキがおさまらない」と胸をさすり深呼吸をしはじめました。 しばらく安静に(15分ほど)させましたがなかなか心拍数が治まらず、いつもとあきらかに様子が違うので救急車を要請しました。救急車の中でバイタル確認中、ポッと熱が38℃にあがり 最大で179心拍があがっていたようで心電計の警告音が何度もなり、母親の私自身、気が動転してしまいました。コロナに関するエピソードはなく、熱もしばらくしたら36℃台に戻りました。その間、呼吸が乱れたり顔面蒼白？とまではいかなかったと思います。 2才の頃に川崎病の既往はありますが、経過は良好でつい先日(3/9)の心臓フォローも終わったところです。 大学病院に搬送されましたが、その頃には110～落ち着いてきたようで 救急の先生の判断では、もしかしたら不整脈があったのかもしれないと仰っていましたが 心電図やレントゲン、ＣＴ等の検査や処置はなく帰宅しました。 帰宅後の夜、寝ている時の触診で心拍は95でした。 不整脈があったのだとしたら、これは命に関わるような重大な不整脈だったのでしょうか？ 運動したとは言え、心拍が180まで上がり、しばらく安静にしても下がらない落ち着かないなんてことがあるんでしょうか。 運動させてしまったことにとても責任を感じ、万が一、今後、不整脈でこの子を突然失うなんてことがあるんじゃないかと悪いことしか考えられず…。今まで兄弟で仲良く走り回ったりスポーツが好きな男の子で、春からは小学校に入学を控えています。 どのような生活を心掛けたり、工夫すれば 良いのでしょうか…。支離滅裂な文章で申し訳ありませんが、ご回答宜しくお願い申し上げます。 4/13に心臓のフォローを受けている先生の受診の予約は取りました。

１１才の子供が喘息です。２年ほど前、時々思い切り走るとゼーゼーするので小児科で呼気検査をしたら５０と高数値だったので毎晩モンテルカストを飲むことになりました。風邪をひくと咳がひどかったことが２回あり、その時はプロカテロールを飲んで２，３日で治りました。今年２月に何かのウィルスが入り、今までで一番咳がひどく酸素濃度を測って、はじめて院内のステロイド吸入をしてよくなりました。これを機にモンテルカストに追加でアドエア１００を朝晩一回ずつ吸入しています。その後は走ってもゼーゼーすることもなく咳も全くなく、休校なので風邪もひかず元気です。 質問１、最後に呼気検査をしたのが、昨年の１２月で７０でした。発作が年１度程度しかないので運動喘息で数値が高いのでしょうと言われその時は薬のステップアップはしませんでした。運動喘息というのは何ですか？７０の前は４０だったのでこのときステップアップをお願いすればよかったのしょうか？ 質問２、コロナが心配なので、このままアドエアを続けるべきと思っていますが、この４か月の吸入で呼気検査の数値がよくなっている可能性もありますか？仮によくなっていたら、アドエアを継続するのはよくないですか？（副作用など） 質問３、呼気検査をした方がいいですか？呼気検査自体が感染リスクがありそうで躊躇しますが、心配ないでしょうか？（４月５月は電話受診で薬の処方だけしてもらいました） 質問４、来週から三か月の休校が終わり学校が再開します。喘息がない子に比べてどのくらいのリスクがあるのでしょうか？また我が子の喘息が軽度なのか重度なのかもわかっていません。上記の状態ですが、どの程度でしょうか？２０１９年８月の検査結果の表がありますがこの時は喚起障害区分は正常（肺活量なども測っています）呼気検査４９で、呼気検査だけ数値が高いと言われました。 よろしくお願い致します。

80歳の父親についての相談。1体のふらつき　2手の震え　3軽度の物忘れ　があります。 1は、3年程前から軽度のふらつきが見られるようになりました。特に、信号待ちなど立ち止まっている時や、立ち止まった後に一歩歩き出す際にふらつきがあります。階段は手すりを持たないと危なっかしい状態です。 2は、手が少し小刻みに震えています。以前は食器を持つときだけでしたが、今は普段も震えている気がします。 3は、ちょっとした物忘れがあったり、簡単な作業(乗りなれない車でシートベルトを着けるなど)で手こずることが出てきています。快活だったのですが、ぼんやりする時間も増えています。 本人は「老化によるものだから仕方がない」と捉えており、受診に拒否的ですが、改善したり今後の悪化を予防できる可能性があるのであれば受診させたいと私は思っています。 1.どのような病気の可能性があるのか？（認知症だけ？認知症＋他の病気？） 2.受診によって改善する可能性や今後の悪化を予防できる可能性があるのか？高齢だと諦めるしかないのか？ 3.受診するとしたら何科を受診すれば良いのか？ 教えていただきたいです。 なお、父親は若いころからコロナの前までは水泳に励んでおり、現在も毎日1時間程度の早歩きのウォーキングをして運動習慣を維持しています。毎年一般的な範囲の人間ドックは受けており（脳ドックは受けたことはない）、問題は指摘されていません（過去にやや血糖値が高かったことがありますが、食事や運動の改善によって現在は正常レベル）。ビール1杯程度は時々飲み、食事量も以前よりは減っていますが、健康的な生活を送っています。 一般的な男性よりもずっと体力があった父親が急に衰えて、本人も家族も驚いています。自信を失っており何とかしたいです。

コロナの後遺症で倦怠感が6カ月間続きました。2ヶ月ほど前に抜けてそこから少しずつ医師の指示により歩くリハビリをしていました。後半2ヶ月はちょっと動くと倦怠感がなかなか抜けなかったので1日歩数が200歩位でした。医師からは筋肉がすっかり落ちてるからなるべく起きて動いて、1日動いたら2日休んで倦怠感が出ないか確認して。と言われ、筋力が低下しているから、とにかくちょっとした時に足を動かすように言われました。もちろん、翌日翌々日の疲労も確認しながら3月に行い1ヵ月かけて1000歩まで歩けるようになりました。 4月6日の診察で、医師に万歩計を見せ、このやり方だと疲れが出るから全体を増やしていくようにと言われました。それ以外にも足踏み1分とか、自分にできる運動をやるように言われました。 7日にエネルギーを使うことが起きてしまい、9日から17日まで寝ました。医師に電話したら筋力が落ちるから運動もしてと言われました。寝ながら腿上げを3〜5回。行ってました。疲れが抜けた18日19日と万歩計を見ながら歩数を確認して(370歩430歩)、座っているときは少し足を動かして過ごしていました。特に動いた後の疲労はありませんでした。19日の夜心拍数が高いことに気がついて、眠りが浅かったです。体は寝てるのに頭が起きてるみたいでした。20日の朝、疲労がなかったので、足踏みしたら心拍数がすごい上がり、動くことをやめ休みました。 20日の夜も睡眠は浅く、ほとんど頭が起きています。起床時の心拍数が129でした。 突然の症状にびっくりして、ネットで調べたら、オーバートレーニングと言う言葉に合いました これはオーバートレーニング症候群になってしまったのでしょうか？どのぐらい休んだら良くなりそうでしょうか？眠るためのお薬をいただく事は可能でしょうか？ どうぞよろしくお願いします。

質問失礼致します。 20代の頃から、反射性失神、起立性低血圧、最近はどんどんひどくなり、 カロナール、PL、イブ、安定剤、降圧剤等の薬剤で急激に血圧低下、脳貧血の状態になり、1〜2ヶ月足が重くなり、日常生活が送れないほどになるを繰り返し、 回復後も迷走神経反射が起こるので働けず、 運動して筋肉をつけようとしても、動悸や迷走神経反射が起こるのであまり出来ず悩んでいたところ、 8月コロナにかかり、ガクッと急激に血圧低下する感覚、横になっても迷走神経反射、激しい動悸、激しい水下痢を繰り返しました。 結果、この1か月で何度も心房細動の診断を受けました。コロナ以前に、左向きに寝ると苦しかったり、不整脈は感じていたのですが、検査の時には心電図に出ませんでした。 1か月近くは何度も心房細動があり、 最近は週に2回、24時間ほど起こります。 頓服でワソランを服用しています。 ここ2か月は、呼吸もしずらく、急激な血圧低下で横になったり、寝ようとすると急激に血圧低下が起き→心房細動が起きるので、あまり眠れず、ひどい起立性低血圧の為、足は鉛のように重く、毎日耐える日々です。 大きい病院で心房細動のカテーテルアブレーションを受ける事になり、 BNPの数値は800。心エコー、心電図、レントゲンの検査済みです。 低血圧、迷走神経反射のことを伝えたのですが、自律神経のもので深呼吸と言われましたが、それをしても足は鉛のようです。 今もよく起こる心房細動による血圧低下、低血圧がひどくなっているのか、どんどん足が鉛のように重くなり歩行困難にある状態で、 日帰りの造影剤CTでのショックはないのか、1か月後の全身麻酔でのカテーテルアブレーションで良いのか不安です。 セカンドオピニオン、転院等も考えております。 ご意見、ご回答よろしくお願い致します。

45歳夫の事で相談があります。 在宅勤務のため普段少し運動不足気味。 過去に尿路結石の治療経験あり。 【経緯】 8/11 外出して1万３千歩ほど歩く。立ちっぱなしが2時間位あり 普段在宅ワークで5000歩も歩かないのでかなり疲労したが、こまめな水分補給はした。 8/12 尿をする際、しみる様な痛みがあり、頭がボーッとし、全身の関節や筋肉がチリチリ痛く熱っぽく1日家にいて安静にしていた。 それ以外の風邪の症状、嘔吐・喉の痛み・呼吸しにくい・寒気・なし 18時熱を計測36.9° ※昨年夏にも似た様な症状があり、泌尿器科にかかり抗生物質を飲んで回復した。 8/13 尿をする際の違和感も治り、熱も平熱になった。少し外出した。 18時熱を計測36.2° 8/14 朝起きた時はかなり爽快で、風邪の様な症状・排尿時の違和感もなかった。 起床後10時くらいから下痢。昼食に外でラーメンを食べて終わった頃に急激な寒気・お腹の前が少し痛い。 帰宅してぬるめの風呂に浸かり、体調が整う感覚があった。その後、今まで寝て安静にしていた。 ※以前尿路結石を繰り返し患った際に同じ対応で少し落ち着いたのでそうした。（尿路結石の時と違い脇腹上に痛み全くなし） 16時熱を計測37.1° 少し熱っぽい以外の風邪の症状無し。 以上が経緯と現在の状態です。 この三日間夜の寝る前に葛根湯服用しております。 この三日間安静にしていたのですが、体調不良が長引いていてとても不安になっております。 上記の内容から何か考えられる原因はありますでしょうか。 コロナをあまり疑っていないのですが、コロナの可能性も考えた方が良いでしょうか。 よろしくお願いいたします。

いつもアスクドクターズの先生方にも支えて頂き本当に有難うございました。 今回の質問なのですが、整形・産婦人科・腎臓内科各担当医師にｍＲＮＡワクチン接種をしても今の私の身体は問題ないか相談しました。「早く接種しましょう」「感染対策しっかりして見合ったワクチンが出来るまで様子みても良い」と先生方の意見がわかれました。最終的には独自で決めなければいけないのはわかっているのですがわからない。助けて下さい。アドバイスを宜しくお願い致します。 ・後縦靭帯骨化症・頚椎症性脊髄症2020頚椎弓形成手術・子宮筋腫・左重複腎盂尿管・ピロリ菌除去済・2020大腸ポリープ８ミリ×３個切除良性 ・鉄欠乏性貧血(血色素量９ｇ/dl、血清鉄15ug/dl、フェリチン８未満、鉄11) ・腎臓内科→医師「鉄の低さが子宮筋腫が原因なのかどうかわからないが、インクレミンを服用して様子をみましょう」と言われ服用中 ・軽く貧血になる時がある。　血圧88/64 ・産婦人科→医師「左重複腎盂尿管で手術しにくいが子宮筋腫手術をすすめたい」との事 ・大腸内視鏡検査前の下剤服用途中で嘔吐した ・パルスオキシメーターが測定出来ない時がよくあり、通常91～96散歩した後は85くらいになるのが少しきになります。 A：コロナワクチンを接種するにあたって「注意した方が良い人」に私の体はあてはまるのでしょうか？ この数値は血栓がつまりやすい身体ですか？ B：コロナワクチンはいち早くｍＲＮＡワクチンを接種する方が良いでしょうか？感染対策を徹底し副反応の少ないと思われる不活化ワクチンか遺伝子組み換えタンパク質ワクチンの方が良いでしょうか？ Ｃ：接種するまでに、もし罹患すると重症化しやすい体でしょうか？ ※外出は全くせずに食事や睡眠、運動にも気を付けて感染対策はしっかり努力はしています。

昨年末に２度目の良性発作性頭位めまい症の診断を受けました。難聴もなく、メニエールや脳からのものではないとの所見でトラベルミンを頓服で貰いました。２回目の診察では改善しないようなら整体・整形外科にと言われたのですが、その後のコロナ事情により整体等には行けずに今に至ります。 今現在でもふわふわするめまいが抜けず、時折左耳の詰まった感じや酷い片頭痛があります。良性〜のようなきついめまいは出ていませんが、就寝時横になると船酔いのような感覚も出ています。四十肩になり左肩をかばっていた為か背骨の歪みもあり身体がゴリゴリする感じはあります。視力も急に落ちてきた為、眼鏡が手放せなくなっており姿勢も良いほうではないかもしれません。 【1】１度めまい症になるとここまで長引くものなのでしょうか。１度目の時(10年くらい前)は年齢的にも若かった事もありここまでにはならずに回復したように思います。 【2】時間経過がありましたのでまた耳鼻咽頭科に再診した方が良いのでしょうか。 【3】整体・整形外科と言われていたのでそちらにした方が良いのでしょうか。歪みも気にはなります。 【4】別の科を１から診察してもらった方が良いのでしょうか。 【その他特記】 ■これまでは月経も周期通りに来ていたのですが、今年に入り大分乱れてきました。7〜8月あたりはホットフラッシュも頻繁に出たりと更年期の症状があるかもしれません。 ■過去にPTSDの診断を受け、通院の経験があります。こちらはある程度寛解が認められたので現在は治療しておりませんが、めまいが続く事により外出などに困難が出る時が増えました。 ■めまい運動(首振り・指ふり)やラジオ体操等、普段運動不足なのでこちらは昨年末より日課で行っています。 以上長くなってしまいましたがご回答いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。