コロナ後運動いつからに該当するQ&A

特にこれまで健康に問題があったことはありませんが、3年前の健康診断からちらほらと一年後再検査の項目が出てきて、その度にこれが自分の将来にどの程度のリスクか？できることは？と不安に思っており、相談させていただきます。 39歳、男性、体重57.6kg、肥満度-21.2、BMI 17.3。一年前までは週に二、三回ジムに通い、1時間程度の筋トレ、コロナ禍後はジムを辞めて週に4回　30分強のランニングをしています。アルコールは週に1,2日、1日あたり350ml缶多くて2本です。 以下、健康診断の過去三年分の気になる項目を列挙します。数字は左から順に、今年、去年、一昨年です。 [血液検査] 血色素量　12.3, 14.4, 14.5 ヘマトクリット　36.8, 42.0, 42.6 MCH　27.6, 29.3, 29.2 [肝機能] AST(GOT) 35, 19, 22 ALT(GPT) 45, 17, 14 γGTP 63, 29, 26 [糖代謝] HbA1c 5.9, 5.9, 5.5 他、2mm大胆嚢ポリープ数個(3年前より経過観察) 主観的には運動もしておりアルコールも多いわけではなく、あっさりした食事が好みのため、肝機能、糖代謝に外れ値があるのが気になっています。 これがどの程度のリスクのものなのか、改善するにはどうすれば良いか、ご助言いただきたく思います。

今月から中学生になった12歳の息子です。 母である私が心配性なので白血病などの血液の病気ではないかと不安です。 日曜日の昼間、目眩と吐き気があると訴える。顔面蒼白に近い状態でトイレへ。嘔吐はせずに排便をした所、いくらか気分が良くなったそうで、目眩もその日のうちに治りました。 火曜日。学校で歯科検診と心臓検診があり本人は、歯科検診の時の道具を消毒していた透明の液体(消毒液?)が苦かったから喉が痛い。吸盤の跡がくっきり残ってるけど普通なのかと聞かれました。クラスにはもう1人跡が残ってる子がいたようです。 金曜日。喉の痛みは無くなる。学校から帰宅後に両下肢の痛み(足の痛みは幼児の頃からよくあり受診で問題はなし、ここ数年は運動後の足の痛みの訴えは少なくなっていた、前日に50m走2回が原因？)で湿布を貼り、夕方1時間昼寝をして目が覚めると熱があると気付き、自分で測って38.0℃だったようです。寒気もすると言っていたので錠剤の葛根湯を年齢の記載通り3錠服用。 ２時間経過して37.3℃に下がりましたが身体全体に熱感あり。汗はかいてませんが皮膚はしっとり。食欲はあまり無いですが水分は摂れてます。 2月にコロナに感染。 血液の病気による吐き気や目眩などの症状は、何もせずとも良くなる事はあるのでしょうか？今日もほんの数分間吐き気があったようです。寝起きの発熱以外は他に症状がありません。私の考え過ぎでしょうか。

夜になると微熱がでます。4日続いてます。 7度2から7度8まで上がりますが、水分を多めに取ると7度8でも1時間程で7度かそれ以下になります。 平熱は6度6から6度8。 倦怠感が少しあり、なるべく早く就寝する様にして、朝になると平熱になってます。 質問は微熱は肺炎か更年期の症状がどちらからきているものか。 ９月初旬から喉か掠れ少しの運動で息苦しくなり、2週間経って近所のかかりつけ医に診てもらったところ重度の肺炎と診断されました。 それから大学病院に行きましたが、緊急性がないことと、満床との理由で自宅での投薬治療になりました。 胸水も溜まってたので、血液検査をしましたが、癌マーカーは以上なしとのこと。 投薬終了後にCTと血液検査の予定でしたが、家族がコロナで、私は濃厚接種者となり、来院することができてません。 １０月初旬には来院予定です。 先生からは暫く肺炎の症状があっても問題なし。悪化する様なら、すぐ来る様にいわれてます。 肺炎の悪化の症状はないんですが、微熱が気になります。 ちなみに、重度の肺炎の時は微熱はなかったです あと、子宮腺筋症でレルミナを服用して2ヶ月半になります。 生理は止まって、不正出血などもありませんが、ホットフラッシュ、疲れやすいなど、更年期の症状は若干ですがあります。 今回の微熱も更年期からのものなのか、肺炎からなのか気になりご相談させていただきました よろしくお願いします

いつもお世話になっております。 月曜日に会社の健康診断があったのですが、体重がかなり減っていました。 前回は9ヶ月前に受けたのですが、47.9キロでしたが、今回は44.7でした。 前回は育休中だったので今回と違う病院で、前回は検査着、今回は私服のままでした。（服の重さは引いてると思います） 変わったことと言えば、仕事が始まったことですがデスクワークのため運動量が増えた感じはありません。 家にいたときよりかは通勤や保育園の送迎などで動いてるかもしれませんが、３キロも落ちるほどかは謎です。 あとは子どもが大人と同じ食事を食べられるようになったので、薄味になったり子どもがよくおかわりするので、私の食べる米の量は減ったかもしれません。 でも夜にクッキーなどつまんでいます。 仕事中もチョコとかつまんでいます。 あとは4月にコロナになったあとから、咳が治らず、先月呼吸器内科に行ったら、喘息の診断を受けて、毎晩エナジア高用量を吸入しています。 前回は尿素窒素の値が7.4で基準より少し低かったです。その他の血液検査は大丈夫でした。 内科で、甲状腺が少し腫れてると言われ、その後すぐに内分泌内科を受診し、エコーと血液検査をしましたが、腫瘍は無く、血液検査は抗サイログロブリン抗体48.1、抗甲状腺ペルオキシダーゼ抗体が797で基準値より高かったですが、治療は何もしていません。 甲状腺の影響かはわかりませんが、かなりイライラしやすくて仕事や旦那にストレスもあります。 一年弱で体重が３キロも落ちているのは癌とか心配です。 健康診断前は家で体重を測っていませんでしたが、気になり毎日図ると、2日で0.3キロも落ちていました。 このままどんどん痩せていくと怖くて仕方ありません。 どのようなことが考えられるでしょうか？

3日前から腹痛、下痢、ガス溜まりの症状があります。 耐えられないほどの腹痛という程ではありません。 この3日間、熱は36.2〜4度の平熱。 食欲は普通。ここ最近、生魚等は食べていません。 便秘は全くありません。いつも、かなり大量に出ます。(平常時は、全く切れない、かなり長い便が毎朝出ます) 3日程前、朝食後に便意を感じ排便し、その時は通常便。その約30分後に腹痛から下痢。その後また下痢。何となく形が残る状態から徐々に水下痢。 その後からは、食事をするとすぐ腹痛に見舞われ、下痢という状態が現在も続いています。 また、お腹にガスが溜まり、ゴロゴロと鳴りますし、大量のおならも出ます。 右側の腹部にガスが溜まっているような、違和感を感じます。 4日前が、おそらく排卵日と思われ、不正出血とレバー状の血の塊が出ました。 排卵によるものかとも思いましたが、 1週間程前も、腹痛・下痢・ガス溜まりと、今回と全く同じ症状がありました。 その時も現在も、市販の正露丸を服用していますが、あまり改善されません。 今日は、以前病院から処方していただいた、ミヤB Mも併用して飲みました。 現在は、コロナの影響により、仕事は自宅待機となっていますが、普段以上に規則正しい生活をしています。 一人暮らしですが、三食バランスの良い食事を自炊。ウォーキング・ランニング、筋トレなど、運動も行なっています。 睡眠も7〜8時間しっかりとっています。 たまに、今回のような症状があり、長い時だと1週間程度、お腹の調子が悪い日が続きます。 今回は、食後すぐ腹痛・下痢という症状が怖く、心配で、どのような原因が考えられるか教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

約3週間前にコロナを発症しました。 38～39度の発熱、喉の痛み、鼻水、中耳炎、咳、嗅覚障害でした。 一週間ほどで軽快したのですが、その後 ・10分ほど歩くだけで大汗をかいて息が切れる ・微熱が出たり、熱っぽさを感じる ・寝汗、食後の汗がひどい ・食欲はあるが食べられる量が減った ・風邪のような喉の痛み。体温が上がると痛みが増す が続いています。 少しずつ改善していましたが、数日前に上記症状が再度強くなり、罹患時からかかっている耳鼻科に行きレントゲン等を撮ったが問題はなく 「後遺症かもしれないし、弱ったところに新しくウイルスか菌を拾った可能性もある。ただ嗅覚障害が良くなったのならコロナの影響は改善傾向ではないか」ということで トランサミン、アンブロキソール、カルボシステインの継続に加え クラリスロマイシン、補中益気湯を2週間分頂きました。 自分でもある程度調べ、2ヶ月程度は様子を見るしかないのかとも思うのですが、 少しずつ改善していたのが振り出しに戻ったことで精神的にも不安定になってしまいました。 ・この時期でこのくらいの症状があることや、ぶり返すことは一般的な経過ですか？ ・まだ後遺症の定義の時期ではないですが、今の耳鼻科の処方で様子を見てもいいか、それとも内科や後遺症専門外来へ今からでも診てもらった方がよいでしょうか。 ・後遺症の予防や改善のためには、最低2ヶ月は無理をしないとか、絶対に疲れることはするな、等出てくるのですが、普通に生活しているだけでも疲れるので、どうしたらいいかと思っています。 仕事はデスクワークで無理なくできているのですが、通勤で毎日疲労してしまうのは、よくないのでしょうか。 ・今後体調が改善した場合、運動、旅行、サウナ等は再開できますか？それとも、よくなっても一定期間は避けるべきですか。

以下のとおり、睡眠薬の服用について迷っています。ご教示の程お願いします。 【現在の状況】 ○寝付きはよい ○早朝覚醒（１０時に就寝して２時〜４時に目が覚め、その後一睡もできない。） ○気が塞ぎ込みがち（一日に何回かふと不安・悲しい気持ちになる。友人と話す気がおきない） ○仕事は不眠が気になり集中力が落ちている ○微熱とときおり寒気がある。 【経過】 １２月下旬　腰痛発症。歩行困難で気が塞ぎ込みがちに １月中旬　早朝覚醒と微熱が始まる 微熱がコロナではないかと気に病む ２月中旬　精神科受診 ※現在腰痛は解消。コロナについてもPCR検査で不安は解消 【受診結果】 ○不安が一時的に強まっている状況ではないか（うつ病等の病名の診断はありませんでした）。不安の原因も解消されているので、そのうちよくなるのではないか。 ○睡眠薬（ベルソムラ15mg）と安定剤（クエチアピン）を処方 ○それぞれ頓服するように（どちらかというとクエチアピンをメインで） 【お伺いしたいこと】 ○まずは不眠対策としてベルソムラの服用を検討しています。しかし、依存性や耐性について不安もあります。一方、生活改善（運動や睡眠環境等）もしていますが、早朝覚醒がよくならず、気も滅入ってきました。服用すべきでしょうか。また服用する場合、最初は割って量を調整すべきでしょうか。 ○クエチアピンは不安な気持ちを鎮めるとのことで処方されましたが、ネットで知らべると統合失調症が主な適応で、副作用も要注意とのことでした。初診でとりあえず出されるようなお薬なのでしょうか。 ※今後、主治医の先生と相談しながら治療していきますが、精神科の受診が初めてなのと、薬物療法に対するスタンスが先生によって異なることから色々なご意見を聞きたいと思い質問しました。

「脳のMRI で白い影が（60代/女性 」 2020/10/13 の相談で、先生方にお世話になった患者 M の夫で Y と申します。 不安な妻の診察に毎回付き添っていたので、心乱れがちな妻の言葉を代筆しておりました。 頭痛と歩行障害を訴えた時に、緊急性は無さそうと診断され7日後に予約されたMRI の後「また、一週間後に乳腺外科の主治医に見てもらいましょう」 さらに7日後の乳腺外科では、診察室に入るなり 「直ちにガンマナイフのできる大病院へ」 と言われ、大病院で造影剤MRIを取り、30分もないうちに大勢の先生が集まり 「一週間でさらに腫瘍が増大、もうガンマナイフでは無理、緊急開頭手術しかない」 と、翌日手術を受けました。 私が、乳癌から脳への転移リスクについて、主治医から何の説明も受けていなかった事、自分が不勉強だったことも悔やまれます。 乳癌手術直前の脳MRIから10ヶ月、脳の MRI を勧められたことはありませんでした。 開頭手術後4日目の彼女は、多くを失った運動機能や、認知などのリハビリを行っています。日常会話や通常記憶には問題なく意識もしっかりしているため、逆に過酷な現実が受け入れられません。 まだ正確な病名も告げられず、転移型脳腫瘍である確定はしていないのですが、妻は見る影もなく落ち込んでいます。 トリネガであった妻はコロナの影響で抗がん剤治療も半分で中止され、転移なら「余命宣告？」と怯えています。 夫である私は、何としても、妻を救ってあげたい。 代われるものなら代わりたい。 余命が短いのなら、最高の幸せな毎日を送らせてあげたい。 苦しまずに生きていけるのなら1日でも長生きさせてあげたい。 私が愛する妻にしてあげられることは何でしょうか？ 私たちに、残された時間はあるのでしょうか？

まず、前回の質問であるコロナワクチン接種について、返信していただいた先生方へ御礼申し上げます。(返信の機会を失っておりました。)結果、会場の問診にて接種不可となり、未接種となっております。 本題: 10歳(1月で11歳)の娘が、数日前より足(右足のみ)の痛みを訴えております。 最初(おそらく4日前)は、太ももの裏の筋肉が引っ張られているような感じと言っていました。その後、痛みは足首へと。 本日、お風呂から上がってきたら次のようなことを訴えてきました。 ・足首が痛い(アキレス腱) ・お風呂の床(タイル)はシャワーで温められ、左足の裏は暖かく感じるが、右足の裏ははっきり冷たく感じる。 ・太ももの裏を触ると、痺れている感じがする。ヒリヒリする感じがする。 ・足の甲を触ると、同じく痺れている感じがあり、ヒリヒリする感じがする。 以上です。 ここ数年、風邪や発熱、嘔吐等、怪我等もありません。 運動は学校の体育だけです。(昼休みに一輪車をやっています。) 座ったり、足を曲げると痛みは和らぐそうです。 歩いていて、立ち止まった方が痛みを感じるそうです。 この場合、整形外科を受診した方が良いのでしょうか、それとも脳神経外科を受診した方が良いのでしょうか？ もしくは違う科でしょうか💦 よろしくお願い致します🙇‍♀️

精神科に３年通院しております。 心気症、摂食障害、鬱、パニック 幻聴、幻覚か体調悪いと現れます。 一番は心気症です。 そこで、ご相談があります。 近隣の方が田舎という事もあり、自家栽培した野菜などをとどけてくれます。 有難い事なのですが、心気症の為にコロナの影響、他人が作ったものを触る事ができません。 体調が悪く寝ていてもピンポンダッシュ、大声で幾度も名前を呼ぶ。 終いには玄関まで勝手に入ってくる次第です。 先程も２どめなのですが、大声で呼ばれ仕方なく出ていきました。 始めきた時、何してたん？と聞かれ 寝ていた と言うと。自粛とはいえ主婦はいいなー と言われました。 体調が悪くて寝ていたとは理解がないため、わかって頂けません。 一番ストレスなのが、 運動しやんと太るよ。と言われる事です。 私は過度のダイエットマニア？なのですが精神科の薬で10キロ近く太りました。 ジムにも通い、食事制限などをして痩せてきた頃に体調を崩し 布団生活の始まりの繰り返しです。 なのでムリはせず、自宅で筋トレ、ストレッチ、などを毎日２時間しております。がやはり、体重は２キロくらいしか現時点でおちておりません。 毎日努力しているのに たった一言。余計な一言。いってはいけない一言です。 現時点で 身長164cm 体重54キロ 以前は体重37キロでした。 どうすれば、この辛さが他人にわかってもらえますか？ 後、野菜の断りかたも教えて下さい。