不眠症に該当するQ&A

始めまして。前々から自分の中で辛かった部分なんですが、なぜか次の日に早く起きなきゃ行けなかったり、誰かが泊まりにきたり、旅行などで眠る環境が変わったりすると、ﾄﾞｷﾄﾞｷして眠れないんです。次の日の事や、今の状況の事を考えたく無いのに何処かで考えてしまって、眠いはずなのに頭と心臓がﾄﾞｷﾄﾞｷして、全然眠れないんです。1日眠れなくて、楽しいハズの旅行も台無し、仕事の時は頭がボーっとしてしまうし。自分でも悲しくなってくるんです。今日も眠れないのかなぁって、凄く悔しくなるんです。仕事も一生懸命したいし、旅行も行きたいので、私はどうしたらいいのか教えて下さい。

最近寝る前にベッドに横になってからも色々と考えてしまいます。寝付いても夜中2、3度起きてしまい熟睡できません。自分でもストレスを感じていると自覚はあります。性格上ちょっとしたことでも重くとらえてしまい後に引きずってしまうので以前から仕方ないと思っていたのですが 最近では出勤前に腹痛があったり下痢したりとストレスが体調を左右します。多分それが原因で熟睡出来ないのだと思いますが…。 職場が精神科病院なので色んな病名と薬が浮かびますが…相談出来るはずもなく…質問しました。どうしたらいいでしょうか? よろしくお願いします

適応障害でもうずいぶん長い間精神科似た通っている者です。先生には会社を辞めて下さいしか言るわれず要介護2の母親の面倒をみながら仕事を探すのもきつくなにかアドバイスあればお願いいたします。車がないと生活できない地域なので生活保護は受けれません母親だけでもなにか金銭面でないかお願いいたします。

少し眠っても、胸が爆発した感じがします。最近では、熟睡したと思っても、起きてしばらくすると 胸がバクバクします。締め付けられるようで、苦しいです。求心や、コエンザイムQ10を飲むと、良くなりますが… 心臓病でしょうか?

今妊娠6ヶ月です。 急に眠れなくなって、最初はまたすぐ眠れてたんですが、だんだん寝るのも怖くなってきて、次の日の仕事中にすごい 眠気でパニックになってしまいました。 それ以来夜に軽い眠気薬なら飲んで良いと言われ飲みましたが、寝付けは良いんですが、30分で起きてしまいます。 30分以上の深い眠りにつくのを拒んでいる感じです。 メラトニンも今なら飲んでもいいと言われたんですが、効くんでしょうか？夜が不安です。宜しくお願いします