Q
解決しました

不眠症の疑いで病院にかかりたい

20年ほど前にパニック障害を発症・診断され、それから10年ほどは発作で救急搬送された事もありました。

色々な仕事をしても人間関係で悩んでは発作を起こして辞めて…
今はゆっくり専業主婦をしても良い環境になり、発作もピタリと起きなくなり、病院も行かなくなってしまいました。

ただ、ここ1年ほど、不眠症と思われる症状があって、薬に頼るべきか悩んでいます。
周りには「仕事をしていないから眠れなくても支障無いでしょ?」と言われそうで、罪悪感で誰にも相談していません。
眠気を誘えるように、毎日ジョギングに出たりゆっくり入浴したりカフェインを控えたり試しているんですが、今日もこんな時間(現在午前4時)まで眠れない次第です。
寝つきが悪い時用の市販薬のドリエルなども試してみましたが全く効きませんでした。

近所の小さなメンタルクリニックに不眠症の相談に行ってみたいのですが、ただ寝付けないだけで心療内科に相談に行ったら先生に足蹴にされてしまいそうで申し訳なくて行けずにいます。
やはり心療内科や精神科はうつ症状などを抱えられた方が行く場所で、ただ眠れない私が行っても良いものなのかと。
そして家族からも「眠れないだけで病院?」と言われてしまいそうで。
私のように眠れないという主訴だけで心療内科にかかる患者さんは珍しくないんでしょうか?
寝付けないまま横たわっている時間が長くなると、色々な不安ばかりが脳裏をぐるぐると気持ち悪いです。
夜、きちんと寝て、生活リズムを取り戻したいです。
すぐそばで寝息を立てている主人が羨ましくて仕方ありません。
(30代/女性)

質問者:kkmarin さん

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まるちゃん 先生

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