食べても痩せていくに該当するQ&A

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体重減少はダイエットによるものかどうか

person 30代/女性 -

当方38歳女性、172センチ、昨年10月に63.5キロほどあり人生最大体重を記録したため、軽くダイエットをしてました。今56キロほどになっていますが8年前の産前より減ってしまい心配してます。痩せたのはダイエットじゃなく病気かも…?とか。 健康診断結果は血液検査とか尿とか胃腸とか諸々は大丈夫でした。リウマチ血液検査みたいなのは1年前にしたときも異常なし、今月、膠原病?も見てもらいましたが大丈夫らしいです。ガンとか心配です。 ちなみにダイエットの内容 1.米は食べないか、主食を食べるとしたらオートミールに置き換えていた 2.大量のサラダを食事の最初にまず食べる 3.間食をやめた 4.内脂サポートとかのサプリを飲用 5.砂糖をラカントに変えた 運動はほぼしてませんが、フルタイムで営業の仕事をし、自転車で子供2人の送迎とかはしています。 1日に消費するカロリーより摂取カロリーが少なければ永遠に痩せていってしまいますか? ちなみに以前はガッツリ3食+昼食後にデザート、夜にもデザートかお菓子 みたいな生活をしていました。 最近、お菓子を食べなくても全然平気に思えるんですが、これはもしかして病気による食欲減退…!?とか思い、、、 とりとめのない文章ですみません

7人の医師が回答

リバウンド あまり食べてないのに痩せない

person 30代/女性 -

38の女です。 元々太っていて80キロありました。 34歳のときに大切な人が亡くなったりでのショックから食が細くなりどんどん体重が落ちていきました。 1年ほどで80からMAXで47キロまで落ち身長が150センチのため適正体重の50~52キロをこの3~4年維持していました。 その期間も体重が増えるのが怖く1日1食でした。 今年に入ってから特に食べすぎたとかもなかったのですが体重がどんどん増え60キロまでになりました。 身体が重く感じるのと着てた服がきつくなり太ってるな、前みたいに戻りたくないという思いから食事制限をしたのですが元々1日1食なのでそこまで量を減らせません。 ここ1~2ヶ月は60キロをキープしていますが一向に痩せずショックを受けています… リバウンド後のダイエットはなかなか体重が落ちないと聞きますがなにか良いダイエット方はないでしょうか? ちなみに喘息持ちで有酸素運動系が難しいです。 痩せた辺りからうつ症状があり心療内科にも通って相談していますが規則正しく食べましょうと言われて終わりです。 規則正しく食べたら食事量が増えることから体重が更に増えるんじゃないかと不安で食べられません。 リバウンドから体重減らすにはどうしたら良いのでしょうか? よろしくお願いします。

8人の医師が回答

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