お願いします。
person20代/女性 -
現在167センチ71キロあります。
産後太りが解消せず4ケ月前からダイエットしています。
ピーク時は78キロあり、とりあえず7キロは痩せました。
今のダイエット方法は…
モムチャンとカーウ゛ィーダンスを暇さえあれば踊る。各10分位です。
週1でプールに行っています。
朝は甘いモノ食べてよし。
昼はフツウに食べる。
夕食は18時までに。
炭水化物はとらず野菜中心。
というダイエットです。あと10キロ落としたいのですが何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
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