痩せるに該当するQ&A

153せんち45きろ、普通の体系だと思われがちですが、体重より重くみられます、40になりたいんですが、どんなダイエットをすればいいか、わかりません、

30代前半です。20代後半で鬱病になり、治療を開始してから一気に13キロ太り、脂肪がボコボコとついてしまいました。下半身が太く、特にお尻が凄いです。その後、妊娠をきっ？かけに鬱病の薬はやめましたが、橋本病になってしまいチラーヂンを服用しています。 どの様なダイエットが効果的なのでしょうか？ 宜しくお願い致します。

身長172.9cm、体重84.2kgです。 体重減らしたいのですがなかなかできません。 高血圧、脂肪肝、左腎のうほう、糖尿病、高脂血症などと健康診断ででましたが食事や運動の方法など指導よろしくお願いします。 治るものでしょうか? 治すために頑張りたいと思います。

私は、お酒を毎晩飲まないと寝れない体質です。焼酎ビールを毎日寝がけに飲まないと落ち着きません。そんな生活をつづけているせいか、ここ半年程で体重が10ｷﾛ以上増えて、健康診断でも肥満だと言われました。最近では、腰痛までひどくなっています。原因はアルコールだと分かってはいるのですが、やめれるか本当に自信ないです。気の持ちようだと思いますが、意志が弱いので不安です。 反動がきそうです。

標準体重まで30キロあります。 なかなか体重が減りません…。 みっともない姿に自己嫌悪です。 アドバイスよろしくお願いいたします。