痩せたいです
person20代/女性 -
私 身長161インチ で体重 は 103キロ で型です
小さい時から 太ってました
今まで いろいろな ダイエット を ためしたの
ですが ストレスや リバウンド で 103キロに なって しまいました
立ち仕事 であまれ 休みは ないのですが
1日一時間 歩くよに して います
このまま だっと 体にも 良くないので
出来れば 30キロ ぐらい
痩せたと 思うって います
私 に 合った ダイエット の仕方 が あれば 教えて下さい
お願いいたします
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