水溶性食物繊維に該当するQ&A

慢性の便秘で悩んでます。出ても3日に一度、コロコロカチカチの少量です。3日目に出なかったら、緑のコーラックを3錠飲みます。薬を飲まないでいて自分で摘便する羽目になったことが二度あります。薬に頼るのは良くないだろうと、生活面は気を付けてます。食事のバランス、水分(カフェイン控えて)や食物繊維(水溶性も不溶性も)、ヨーグルト、オリゴ糖の摂取、運動(ジョギング1時間、ビリーズブートキャンプ)、お腹にカイロ貼るなど取り組んでいます。朝起きがけの水は尿が近くなるだけだし、腹筋は腰痛があるので苦手ですが。色々やっても現状維持がやっと。 長々とすみません。自分の便秘タイプを知りたく、そろそろ胃腸科を受診しようかと思うのですが、一般的にどんなことをしますか?病院勤め(事務職)で、勇気が要ります。

8/29夕食後30分程して腹痛を感じすぐに激痛に変わりトイレへ。数分は何も出ずその後少し固めの便の後大量の下痢。2時間程トイレで格闘。激痛なくなり少しの痛みになったので出て安静。夜中に血便。8/30朝血便、下血。この日は飲食せず昼頃から頭痛あり頭触ると熱いので測ると37.8° 8/31近くの大学病院へ。レントゲン、CT、血液検査をして、虚血性大腸炎でほぼ確定だとの事。2週間後内視鏡検査予定です。食事は消化の良いものなら食べて良いとの事。食べる事に凄く恐怖心があり、ほんとに大丈夫なのか？という気持ちもありましたが検査後の夜はおかゆとほうれん草に卵を絡めたものを少量食べましたが、直ぐにお腹が張ってきます。9/1朝もバナナを食べましたが凄く張ります。去年の8月にも別病院で同じ診断を受けていました。その時は何の対処法も無い痛み止めを飲みなさいと。色々調べていると便秘が原因になる事が多いとの事。私も便秘気味で兎のフンみたいなのやすごく硬い便が多いので、食べ物には気を使っているのですが、それも解消せず今に至ります。先生にお聞きしても消化の良いものを食べて食物繊維も食べてと言われますが、食物繊維も不溶性、水溶性あったりどんな食事をすれば良いのか色々やってきているだけにどのような食事が良いのか分かりません。これからどうして行けば良いでしょうか？アドバイス頂けると幸いです。

おととい、コロコロ便の便秘で困っているとこちらでご相談し、リンゼスというお薬があるので、試しては？と教えていただきました。早速かかりつけ医の先生にお聞きし、今朝から飲み始めました。とりあえず14日分処方され、今まで通りにマグラックス錠2錠と、リンゼス1錠追加で試し、聞かなければ2錠にしましょうとのことです。これは便秘型過敏性腸症候群のお薬とのことですが、自分で気を付けてできることはしたいと思います。ストレスはかなり自覚しています。ウォーキング、腹筋体操、水分補給を気を付けていますが、食事のことはネットで調べてみたのですが、いろいろな説があり、分からなくなりました。食物繊維は、毎日なるべくとるようにしているのですが、不溶性と水溶性を両方とったほうが良いですか？不溶性はとらないほうが良いのですか？ヨーグルトや牛乳などの乳製品も便秘によくないと書かれていたのですが、やめたほうが良いのでしょうか？アドバイスをお願いいたします。

いつもお世話になっております。 2年前便秘と痔で、酸化マグネシウムを飲んでいましたが、効かなくなり辞めました。 今回8か月くらいコロコロ便で、病院受診し潤腸湯とカンテン末を混ぜたものを処方してもらいましたが効果ありません。 痙攣性便秘とのことですが、水分も意識してとりますし、特に食事中の水分は気がけています。水溶性不溶性食物繊維のもの、ヨーグルト、便秘にいいというものは数々ためしていますが効果なし。 痔にもなり、便に血が付着してたり痛みもあり排便が恐怖で苦痛でしかたありません。残便感つねにあります。軟膏を使っても硬い便がでている以上なおりません。 下剤はききません。お腹が痛むだけです。 ネットには痙攣性便秘を治すにはストレスをためないとかいています。ですが、それは難しいことです。薬や食べ物飲み物で何か治療法はありますか？ どうしたら痙攣をとめられますか？便秘と痔のおかげで、うつ傾向です。 よろしくお願いします！

腸閉塞しない為の、繊維の少ない食べ物を教えて下さい:旦那(50代)の大腸に腫瘍が見つかり、来週末から入院・手術です。腫瘍の為、大腸が狭くなっているので、腸閉塞しない様に、と医者から注意されました。 便秘しない為の繊維の多い食事については、いくらでも探せるのですが、繊維の少ない食事については、資料が少ないです。 ゆるゆるご飯・ゆるゆるうどん・パン・卵・スープはOK,野菜・きのこ・肉はNO、と言われました。経腸栄養剤の缶ドリンクも処方されましたが、やっぱり食べたい! 1.水溶性繊維と不溶性繊維・・・水溶性繊維なら、大腸にひっかりにくい? 2.食品成分表で、繊維の数値が低い食物なら、大腸にひっかりにくい? 3.繊維質だけでなく、どろどろした食物も良くない?(ポタージュスープ等)(ヨーグルトは駄目と言われた) 4.他に良くない(大腸にひっかりやすい)食物は? 5.繊維質ドリンク(ファイバーミニ等)も、大腸にひっかかる?他の飲み物は? わからない事だらけで、とても不安です。 手術後も、5年位は腸閉塞の心配があるらしいので、しっかり知識を得たいと思っています。

こんにちは。 どなかた助言お願い致します。 妊娠以前から便秘症なので市販の便秘薬(コーラックを規定量以上)を飲んでおりました。が、妊娠してから市販の薬は飲まなくなり、1週間位出なくなりました。1週間ぶりに便意を感じてお手洗いに行くのですが、かなりいきまないと出ない上に残糞感があり、カチカチで量も少ないですし、ひどい時には切れたりします。自分なりに努力して水溶性の食物繊維や、芋類、乳製品など積極的に接種しておりますが全く改善されません。9週の時に産婦人科で薬を処方して頂きましたが、なかなか効果がなくて…ピコスルファートナトリウムという薬ですが、規定量が10〜15滴なのですが私は25滴使用しています。このピコスルファートナトリウムという薬は妊娠初期でも使用可なのでしょうか?弊害などはありませんか?また、量を増やすのは駄目なのでしょうか? そして、他の妊婦の皆さんは産婦人科ではラキソベロンという薬を処方されていますが、同じ作用なのでしょうか? 長々とまとまりのない文章で申し訳ないですがまた教えてください。

私の母(62歳)の子宮体がん術後の抗がん剤治療に伴う副作用(便秘)についてお聞きします。 母の状態は、次のとおりです。 ・５月末に手術(子宮、卵巣、卵管、リンパ節摘出) ・術後の病理診断は１A ・子宮内の腫瘍は５センチ程の大きさ ・退院後に感染、発熱し手術から抗がん剤治療開始まで三月程空いてます。 ６クールのうちの１クール目が終了し、抗がん剤を投与されてから今日が三日目で、吐き気はないのですが、昨日から便秘になり、今日は関節痛があるようです。2、３日は便秘になると聞いており、水溶性の食物繊維や乳製品、水分をこまめに取り入れて体を軽く動かしたりしているのですが、 まったく出ないそうです。 便秘が続いても薬の成分が体内に残って良くないとも聞きました。あまりに続くようなら浣腸をしに病院に行くべきなんでしょうか。 長文で申し訳ありませんが、ご教示をお願いします。

カット野菜の栄養について。 コンビニなどのカット野菜は製造工程で水溶性ビタミンやミネラルは殆ど無くなっていると考えていいのでしょうか。 また、食物繊維はどうなのでしょうか。 コンビニで夕食を済ませることが多いので気になります。

こんにちは。ご相談させてください。 ここ数日、便秘と下痢を繰り返しています。２～３日出ない日が続き、その後体をくの字に曲げないと歩けないような腹痛に襲われ、下痢になりました。当初は冷やしたのかと思い、カイロをお腹に当てて痛みを和らげていました。しかし毎日という訳にはいかず、会社でお腹に毛布を巻いていますが少し痛いというか張っている感が続いています。最初の下痢から１週間は経ちます。 インターネットで調べてみると過敏性腸症候群の症状と似ているのかな、と思いましたが、毎回便秘の後、下痢になる訳ではありません。腹痛もあり、お腹の張りもあり、グルグルとした音もしますし、ガスも出ます。自分なりに野菜を多く摂ったり、ひじきやリンゴ等水溶性の食物繊維を積極的に摂っています。しかし症状の改善は見られません。こんな状態は初めてというか滅多にありません。便通は毎日ありましたので。 私は過敏性腸症候群なのでしょうか？そしてこの病気の引き金はストレスとありましたが、診断は今通院している心療内科で分かるものでしょうか？ 長文すみません。私は便秘になると余計に過呼吸を起こしやすくなるのでそれがものすごく怖いです。ご回答をお願い致します。

43歳・女性です。 数年前から時々裂肛の診断を受けたりしていたので、ここ数ヶ月でも時々排便後に便器が真っ赤に染まることがあります。 8月下旬に糖尿病を指摘され、糖の数値？が6.7でしたが、まずは食事療法と減量を１ヶ月自分で頑張ってみてからどうしていくか決めましょうとのことで、9月下旬の受診日にはマイナス7.8kg、数値は6.0でした。 現在も栄養管理士さんと月に1度お会いして食事の相談をしたり、少しだけですが運動を毎日取り入れたりと継続しております。 ただこの2ヶ月の間、水分や水溶性の食物繊維をなるべく摂るように心がけているにもかかわらず、便がすごく硬く、量も少ないです。毎朝必ずガスが出て、腹痛はありませんが硬い便が出たあと時々出血をします。この時はティッシュに鮮血がつくので切れているのかなと思います。 昨日の夕方や今朝の排便後に ティッシュに血はつかないのに、 写真のように赤黒い点がついていて 初めてのことに不安になっています。 11/8に大腸検査を予約をしてみましたが、緊急を要するものなのでしょうか？ 癌家系で先月叔母が腹痛で受診したところ腹膜ガンのステージ4Bと診断され、なんだか余計に怖くなってしまいました。 汚い画像で大変申し訳ありませんが、アドバイスをいただけないでしょうか。 どうかよろしくお願いいたします。