緊張しない方法に該当するQ&A

【経緯】 今年の4月中頃、入浴した後に頭痛を感じました。 その後もときどき生じるようになりました。 入浴後に必ず生じる訳ではないのですが不快です。 調べたところ、入浴後に生じる頭痛は拍動性とのことですが、私の場合は締め付けられるような頭痛・頭重感です。 入浴後にこのような頭痛が生じるのは恐らく初めてだと思っています。 その後、3ヶ月前に家の中で頭をぶつけたことによる痛みが続くことが気になり、5/1にMRI検査を受けたところ、『出血も骨折もなく異常は無い。打撲痛については更なる検査は必要無い。しかし、打撲痛は今後も続く可能性があり、神経痛になる可能性もある。』と言われました。 【補足】 私は10数年前に脳神経外科で緊張型頭痛と診断され、その後もときどき生じることがあり、2ヶ月程前からは痛むことが増えています。 また、4月下旬頃から眉間にときどき痛みを感じます。5/1の頭部MRI検査の際に『副鼻腔に白く映っている。膿が溜まっていると思われる。』と指摘されたので、痛む原因は副鼻腔炎による痛みではないかと思っています。 【質問】 (1)今回の入浴した後の頭痛は、入浴後頭痛(拍動性頭痛)というものなのでしょうか？　拍動性ではない入浴後頭痛というのはあるのでしょうか？ (2)今回の入浴した後の頭痛は、長引いている頭部打撲痛や持病の緊張型頭痛や眉間の痛みとは関係がありますでしょうか？ (3)今回の入浴した後の頭痛について、生じないようにする入浴の仕方などはありますでしょうか？ (4)かかりつけクリニックの次回定期受診の際に『呉茱萸湯』の処方を相談しようと考えていますが、今回の入浴した後の頭痛や長引いている頭部打撲痛や持病の緊張型頭痛や眉間の痛みへの効果は如何程でしょうか？ 以上、ご回答をお願いいたします。

IBS（下痢型）の症状が出て4年が経ち、下痢をしたくない日の前日と当日に処方されたイリボー（5μg）を服用してなんとか付き合ってきました。 しかし、イリボーを服用しても過度に緊張する時は露骨に腸が動き、下痢をしてしまいます。また、油物を食べても下痢をしてしまいます。大好きなコーヒーも下痢をしてしまうので稀にしか飲まなくなりました。 【本題】そこで今後のIBSとの付き合い方ですが、 ・下痢をしたくない日の前日と当日にイリボーを服用 ・太◯胃散整腸薬（常用し始めて調子は良い） ・太◯胃散　分包（油物食べた後服用） ・下痢をしたくない日に結果的に下痢をしてしまった場合、最終手段でロペラミド1mg のような形でIBSと付き合っていこうと思っておりますが、お医者様から見ていかがでしょうか。来年から就職ということで、薬や整腸剤、生薬を使いながら、うまく下痢をしない体を作っていきたいです。

最近、飲食店の厨房での仕事にバイトで入るようになりました。 なにそれのメニューにはこれこれ付きます。調理の仕方とか予習復習をしても、オーダーが立て込んで来ると印を付けてもどこまで手をつけたのか分からなくなります。 その他のやらないとならないことの優先順位も分からなくなり、調理時間を間違えたり結果付け合わせを忘れたり、作ってなかったり。同じ間違いを繰り返してしまいます。 一つ崩れると、再開するにもどこから手をつけるべきか分からなく、初めの頃は落ち着いて、と言われてましたが、毎回毎回、叱責されるようになりました。 真面目にやってるつもりですが、真面目にやれと言われ、シフトがある日が近くなると緊張と行きたくない感との葛藤が強く出るようになりました。 結局行ってはいますが、上手くやらないとという気持ち、忘れないようにと思いながら忘れてしまう事が、優先事項もわからなくなる事、迷惑をかけている事で申し訳なさとで自己嫌悪です。 単に不器用だからなのか、能力的な問題なのか、慣れの問題なのか、何かしらの障害とかの可能性もあるのか、どうしたらよいのだろう。

3月に頸動脈エコーでプラーク1.4mmの診断を受け、また放射線を使った検査で、冠動脈プラークは今のところ問題なしの診断を受けました。 先生からは次の検査は3年後くらいでとのことでした。 4月下旬から頸椎症がしんどくて整体に通い始めました(処方された痛み止めでは厳しくて)。 そこは骨(背骨や鎖骨)をハンマーで叩く施術でしたが、上記プラークのことを忘れてしまっていて計4回施術を受けてしまいました。 質問1 プラークが剥がれて脳に飛ぶ(または飛んでいる)可能性はございますでしょうか。 (今日から後頭部辺りに痛みを感じます) 質問2 3月より首に力が入ると時折右目に異物感を感じたり痛みを覚えたりしだしました。(首の緊張をほぐすと症状はなくなります。) 3日前くらいから両目に同症状が起こりだし、頻度も増えました。 →プラークにより眼の動脈や静脈に影響をもたらす可能性はございますでしょうか。 以上です。 整体に行ってしまったことを後悔しており、不安で仕方ありません。 どうか、よろしくお願いいたします。

現在、妊娠10週目の妊婦です。悪阻が強くなり、通勤や業務の継続が難しく感じています。仕事は外出が多く、1日4時間以上電車に乗ることがあり、人混みや揺れ、匂いで強い吐き気を感じるようになりました。人と接する仕事のため、吐けないと思えば思うほど、緊張から吐いてしまうこともあり、最近は人と会う前に吐かないと落ち着かない状態です。現在は単身赴任中で夫とは別居しており、実家も遠方のためサポートしてくれる人が近くにいません。勤務時間は個人の裁量が大きく、朝6時から夜22時を超える日もあります。最近は週に1〜2日ほど休むようになり、休日は食事の準備や外出も難しく、ほとんど寝たきりで過ごしています。 上司に相談したところ、「医師の判断をもとに診断書をもらってほしい」と言われました。このような状況で、体調を考慮して休職のための診断書を発行してもらうことはできるのでしょうか。 先生にお会いした際に、どのようなことを伝えればいいかご相談の仕方のお作法などがありましたら教えていただきたいです。 どうぞ宜しくお願いします。