緊張声の震えに該当するQ&A

人と話す時に酷く緊張をする性格です。プライドも高く頑固でもあります。子供の頃から大人を嫌い、感動する気持ちも少なく常に冷めた考えが頭にありました‥。何に対しても無関心だったため特技や趣味もありません‥。自分に全く自信が無く、自分の事に触れられるのが嫌で閉じこもっていました。11ケ月の子供がいるので、外に出なければ‥と思って ふれあいの出来る場所に行くのですが、身体が硬くなり不安が襲います‥。周囲の人の声や表情すべてが、自分を否定しているように感じてしまい、会話をしながらも 心の中では笑われてるんじゃないか‥馬鹿にされてるんじゃないだろうか‥という気持ちになり、すぐにその場から逃げてしまいます。人と関わるのが怖くてなりません‥。小さい頃から好奇心もあまりなく、飽きっぽく、勉強嫌い努力嫌いでした‥。30代という年齢もあり、恥ずかしさや後悔が続き子供も出来たので、反省し生きていかなければ‥と思いましたが、同年代の友人達との差を感じれば感じるほど、自分がどれだけの時間を無駄にしてきたか、ただ生きてきたか‥を考え悩む毎日です‥。一歩前に出ると、三歩も四歩も後戻りしてしまいます‥。妊娠・出産前はうつ病・アルコール依存症で精神科で薬治療を受けていました。10代・20代でも厳しい指導に耐えたり 努力をしている若い方達を見ていると、私は甘えてるだけで、精神面が弱いだけだろうか‥とも思い、精神面を鍛えようと、憧れていた剣道を始めましたが『お前は駄目な人間だ』と攻められている気がして、身体の震えと涙が止まらなくなり 剣道も休むことになりました‥。子供にも、私の悪い影響が出ていると周囲から聞かされると、子供と接する事も怖く、言葉かけも少なくなってきました‥。家の家族には『自分勝手な我が儘で母親失格だ』と言われています‥。私はやはり駄目な人間なのでしょうか‥?

11/15に全身麻酔+硬膜外麻酔下で開腹手術で子宮内膜症性両側卵巣嚢腫核出術をしました。(右8cm?左4cm?)手術が終わり名前を呼ばれ意識はあるが目も開けられない体も動かない声もでず、意思と関係なく頭を左右にガンガン振ったり、手も勝手に動いたりと看護婦さんに押さえつけられていました。 その後看護婦さんに大変だったのよかなり緊張してたのねと言われました。 手術当日は足の感覚がなく体に力も入らず意識もボーッとして目も開けれずずっとうつろでした。(硬膜外は足がしびれてるので量を減らされる) 翌日前日よりは意識もあるがスッキリしない。 術後2日目点滴、尿管、硬膜外全て外され自力座位、歩行開始。外してすぐはお腹痛いけど歩けましたが昼から立ち上がろうとしたら傷の痛みとお腹の痛みで震えが止まらず動けなくなりカロナールも効かずロキソプロフェンも効かず(ジェネリックは効かないがこれしかないといわれた) 自力で立てないほど痛くて痛くて… 動くこともできずまた1日寝てました。 排尿時の痛みもありトイレにいくのもこわく水分をあまりとれません。(500mlもとってない) 歩くのもものすごくゆっっくりで部屋の外のトイレに行って戻るのに今朝は10分かかりました。みんなスタスタ行ってるだけに私だけいつまでこんなに痛くて動けないのだろうと悲しくなります。 昨日寝返りをしようと腕の力も使っていたら肋骨？みぞおち？辺りがものすごい音でボキッといいそこから痛くて呼吸も出来ず筋肉注射をされました。看護婦さん曰く、骨じゃなく筋だろうとのこと。でも今朝も痛いし深呼吸すると痛いし… ヒビくらいは入ってるのかな ちなみに癒着がかなりひどく腸、子宮、膀胱、尿管などなどに癒着していたみたいで手術は3～4時間かかったみたいです。 この手術の傷とお腹の痛みと…いつになれば良くなりますか…？日にち薬でしょうが気分が滅入ってしまって…

昔から人前で本読みで緊張し声が震えがトラウマになり 息が苦しくなって余計にふるえてしまいます。 もうすぐプレゼンありますがどう対処したら良いでしょうか

もともと人前で緊張して、動悸や声の震えで、うまく話せないタイプなのですが、40代になり大勢の人前で挨拶やプレゼン等をすることが増えて来ました。 医師に相談したところ、柴胡加竜骨牡蛎湯を処方されたのですが、頓服使用で即効性があるものなのでしょうか？

20歳、保育・幼稚園教諭の資格を取るために学んでる専門学生です。以前中学〜高校生の時も人前に立った時や感情が高ぶっている時など声が震えたりする事はありましたが日常に影響したりする程でもなく誰でも人前なら緊張するから仕方ないくらいに捉えていました。専門学校に入ってから人前で何かをすることに慣れるよう人前に立って歌を歌ったりピアノを弾いたりなど行動することがとても増えました。そのため緊張して極度な声の震え、手の震えを1度してからずっと人前に出ることが怖くなってしまいました。ただその時も人前に出た時くらいだったのですが、最近は親しい人でも手が震えてるかな？声震えるかな？と心配になってしまいます。例えば彼氏などにも声が震えたり手が震え、どう思われてるか怖くなりました。以前はそんなことはありませんでした。その積み重ねでどんどん日常に影響してきて常に気にしてしまうようになってしまいました。専門学生になって働き出したコールセンターも今では静かな時に話すと声が震えてしまいます。本当に辛いです。物を渡すだけ、スマホを見せるだけ、指を指すだけでも震えています。恥ずかしいです。どうにかしたいのに悪化する一方です。これは気持ちの問題なのでしょうか。それでもトラウマや自分の焦る気持ちを抑えられる気がしないです。常に気にし続ける自分にどっと疲れます。

昨年から、人前に出て発表しないといけない機会が増え、その度に極度の緊張で手と声が震えます。市販薬で緩和できるのであれば試してみたいです。おすすめのお薬があれば教えていただきたいと思います。

大人になってから人前で話しをする時に緊張するようになりました。 ドキドキくらいなら良いのですが、ガタガタ震え、声も震え喋れなくなるほどです。 喋り終わると手もガタガタ震え文字が書けないほどです。 仕事で発表しないといけない時は、もうすぐ自分の番が来ると思うだけで震えてきます。 いざ話すと声が震えてきて言いたいことが言えなくなります。 精神科、心療内科に行こうとは思いますが、 取り急ぎ、市販（ネットやドラッグストア）で頓服として飲む薬は何かありますか？