胸のザワザワに該当するQ&A

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会社に行くと胸がザワザワする

person 20代/女性 - 解決済み

会社に行くと、胸がザワザワします。 職業はプログラマの一人息子の母です。 コロナが流行し出した、2020年の2月末くらいから、自宅勤務が主になりました。 その後、息子を妊娠・出産を経て、最近2年ぶりに出社しました。 自宅勤務&産休育休中に、会社の環境が変わっており(人も増え、規模が少し大きいくなった)社内で仕事をしていると段々胸がザワザワし、息が詰まる気持ちになりました。 帰宅後も寝るまでしばらくそれが続き、夫にも「珍しい、大丈夫?」と心配されました。 子供の頃は人見知りでしたが、大人になるに連れて初めて会う人でも、問題なくコミュニケーションを取れるようになったり、新しい環境には柔軟に対応していたつもりなので、はじめての状態に驚いてしまいました。 来週には久しぶりに会社の飲み会に参加します。 久しぶりにみんなと話しながら飲める楽しみを感じる一方、何か分からない不安や胸のザワつきで居心地の悪い気持ちになります。 コロナ感染への心配は薄れているので、環境に慣れにくくなったのかなと勝手に考えていました。 どうしたらこの不安を取り除けるかを教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

6人の医師が回答

胸のざわざわ感、不眠等

person 20代/女性 -

元々、嫌われていて会いたくないので疎遠にしていた祖母に久々に会わなくてはならず、会いました。離婚した父方の祖母です。私は、普段は母親の近くに住んでいます。 私と母は、祖母に嫌われていて前から色んなことを言われ続けてました。言われることがストレスで不眠気味になったりすることがその度にあり、大人になり疎遠にしていました。 久々に会い、祖母は認知気味で更に強く言われてしまいました。その場では、認知の入ってる人なので適当に交わしましたが、帰りの電車で勝手に涙が出るような状態になり、落ち着くまで帰れませんでした。その後から、眠れず、寝れたと思ったら途中で起きる。また寝る。また目覚める。を繰り返します。更には、仕事中そわそわするというか、胸がざわざわしはじめて落ち着かない気持ちになることが増えました。仕事に家庭事情を持ち出すわけにはいかないと頑張って仕事にはいってますが、なんだか気持ち的に辛く今までは普通に残業もしていたのに、全く残業もせずに帰ってきてしまいます。勤務時間内働くだけで疲れる。 母親には言えてません。 祖母の話を持ち出す勇気がないので言えません。離婚した原因に少なからず祖母も関係あるので尚更言えません。

3人の医師が回答

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