会社に行くと胸がザワザワする

20代/女性 - 2022/06/18

会社に行くと、胸がザワザワします。

職業はプログラマの一人息子の母です。

コロナが流行し出した、2020年の2月末くらいから、自宅勤務が主になりました。
その後、息子を妊娠・出産を経て、最近2年ぶりに出社しました。

自宅勤務&産休育休中に、会社の環境が変わっており（人も増え、規模が少し大きいくなった）社内で仕事をしていると段々胸がザワザワし、息が詰まる気持ちになりました。

帰宅後も寝るまでしばらくそれが続き、夫にも「珍しい、大丈夫？」と心配されました。

子供の頃は人見知りでしたが、大人になるに連れて初めて会う人でも、問題なくコミュニケーションを取れるようになったり、新しい環境には柔軟に対応していたつもりなので、はじめての状態に驚いてしまいました。

来週には久しぶりに会社の飲み会に参加します。
久しぶりにみんなと話しながら飲める楽しみを感じる一方、何か分からない不安や胸のザワつきで居心地の悪い気持ちになります。

コロナ感染への心配は薄れているので、環境に慣れにくくなったのかなと勝手に考えていました。

どうしたらこの不安を取り除けるかを教えていただきたいです。
よろしくお願いします。