夕食後の不安感や胸のザワザワ
person40代/女性 -
お世話になります。元々嘔吐恐怖症からのパニック発作持ちです。２年前に１０代以来の再発があり特に夕食後に不安感と焦燥感と吐き気に襲われます。酷い時だけドグマチールを飲んでいて最近ハンゲコウボクトウを朝夕で飲んでいます。喉の異物感や違和感からも発作が起きそうになります。とにかく辛くて発作が出そうな時のあの不安感、恐怖感に生きるのを諦めたくなります。なるべくドグマチールは我慢しているのでここ2ヶ月は飲んでいません。なんとかツボ押しや部屋の掃除などをしながら発作をのがしています。なぜ、特に夕食後に不安感やザワザワ感になりやすいのか教えて下さい。何か良い対処法はないでしょうか。先生方、助けてください。。
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