頚椎症ストレッチに該当するQ&A

4年前に頸椎狭窄症で首の後ろにチタンを入れる手術をしました。 また、腰も狭窄症で坐骨神経痛、足の裏がゴムのような感覚がありますが首の術後が辛かったので腰の手術はしないでできるだけ体力を維持したいと思ってます。   術後一年後から、たまにストレッチ、マッサージにいっていましたが肩こりがひどく更年期の症状の軽減のためにも運動をすることにしました。 激しいものはさすがにできないかと思うので身体を伸ばせるピラティスなどを始めたいのですがやってはいけない運動などがありましたらお教えいただけますか？ 腰より首が心配です。 どこか痛いわけではないので病院にはいきにくいのでお教えいただければ幸いです。

58歳男性です。 以前から右手の痺れと耳鳴り、首の痛みがあり病院を受診したところ頚椎ヘルニアの診断を受けました。痛み止めの服用とストレッチ指導を受け頑張っていましたが改善されないのが影響したのか、自律神経失調症にもなり、今はメンタルクリニックで薬を処方されています。 最近では耳鳴りが酷くなってきました（脈を打つような耳鳴り） 本人はとにかく首の症状が改善したら気持ちも変わり、その他の身体の不調も治る気がすると言っています。ある病院で脊椎症性神経根性と言われたのですが、この神経根性というのは、手術可能なのでしょうか？ ご回答、よろしくお願いします。

１週間くらい前から手足の痺れ、首の後ろの違和感、頬の痺れなどがあったので整形外科で診てもらったところ、頸椎症と言われました。 レントゲン画像で首の骨が少し出ていてそれが神経を圧迫していると。 ・ノイロトロピン ・ロルノキシカムKO をもらいました。 1. 現在の症状は痛みというよりも痺れなのですが、それでもこれらの薬を飲む必要はありますでしょうか？ 2. 椅子に座ってデスクワークしている時が一番痺れるのですが、この痺れは（ストレッチなどで）いずれ良くなるのでしょうか？ 先生は「老化の一種で、みんなこうなりますよ。」とおっしゃっていましたが、こんなに痺れるのは初めてのことなので、不安です。

頚椎症性神経根症の3回目の再発につき、脊椎専門の病院で第5、第6頚椎に対して内視鏡下椎間板摘出術の手術を受けました。 頚椎症により首から肩甲骨にかけて激痛が走り、痛みは引いてきていたものの、3回目の再発は一時期寝たきりになるほどでした。 ブロック注射などして半年ほどで大分痛みも引いていたのですが、予約の関係で手術を受け、術後3ヶ月が経過しました。 術前は主に後頸部右側から右肩甲骨に痛みがありました。痺れはありませんでした。 術後は後頸部下辺りの左右両方に痛みと張りがありましが、徐々に和らいでいきました。 しかし、術後2ヶ月から3ヶ月後にかけては、痛みと張りの残りがそんなに変わっていかず、回復が遅いように思います。 猫背や下を向く姿勢だと特に痛むことが多く、また、同じ姿勢で固定していても痛みが出ます。 デスクワークは何とかできていますが、長時間だと辛くなって来ます。 薬は飲んでいません。リハビリは家でストレッチをする程度です。 接骨院で首の牽引をされて悪化した過去があるので、怖くて行けません。 お聞きしたいことは、今後時間経過で軽快していくのか？またその目安はあるのか？といくことと、タリージェなどの投薬は有効か？ということです。 何にしても、早く完治させたいです。頚椎症発症前は色々とスポーツをしていたこともあり、また以前のように運動できるようになりたいのですが。 まだ、通院中ですので、当然主治医にも相談はします。

頚椎症性脊髄症は急になったりしますか？ 発症した場合、時間をかけてゆっくりと進行していくとネットで見ました。 先日首から肩にかけて痛みがあり（仕事で重いものを上げたのが原因と思います。）痛みは日に日に良くなってましたが、念の為、整形外科メインの総合病院に行き、その日は大きい大学病院の先生もきてる日で、大学病院の先生に診てもらいました。かなり詳しい先生と評判の先生で、手や体の動きや触診で筋肉の痛みで問題ないとの事でした。その日はレントゲン等は撮らず終了になりましたが、以前、その病院で撮ったレントゲンを先生の目でも診てもらいたくて自分からお願いして診てもらいました。結果、異常なしだったんですが、『少しここが気になるな、2、30年後位には気を付けてね』と笑って言われました。先生的には軽く言ったと思いますが、気になって聞いた所少し加齢の変化があるとの事で、ここねと指差して教えてくれました。ちょっととがってる感じの事でした。 今まで同じ画像を診ても他の先生からは言われた事がありません。 今40代後半なのですが『それは普通の事ですか？』と聞いたら誰でもそうです、顔にシワが出来る事と同じ様な事でそれを気にするかしないかは人それぞれと言ってました。 素人知識で頚椎症性脊髄症や頚椎症性神経根症の事を知ってたので聞いてみたらそう言うのじゃ全くない、そんなのには該当もしないと言われました。神経はここにあるでしょ？全然離れてるみたいな事を言ってました。今は筋肉が硬くなってるだけだからストレッチや体幹を鍛えると良いとの事でした。 今現在否定されてる現状ですが、例えば急に頚椎症性脊髄症になると言うことなどがあったらと考えたら不安になりました。 先生が2.30年後と言う言葉を仰ったので、帰り際にその話しをして、じゃあ30年は大丈夫って事ですか？と聞いたら、うん。そうだねって笑ってましたが。

いつも大変お世話になっております。今年２月に頸椎椎間板症の診断を受け、改善しまた油断する（スマホを仰向けで何時間か閲覧するなど）と悪化し、を繰り返しております。そのたびごとに市販の湿布と、処方されて余っているトアラセットを服用しております。 トアラセットは胃腸の副作用で一時的に中止していましたので残余あり。 このところ、場所は変わりませんが（右側の首、右側の肩甲骨、右側の肩、右側の 大胸筋、右側のあばらの下あたり）、痛みが増してきました。一時しびれもありましたが今はありません。 基本的に寝ている間は痛みはありません。在宅勤務なので自覚しておりますが姿勢はよくないです。毎日３Km程度のウオーキングとストレッチは実践し、規則正しい生活をするように努めております。いくつか相談させてください。 ・改善、治癒するまで数か月かかる場合もあるとのことですが、ある程度年齢的な事もあり長引いているのでしょうか。 ・頸椎の痛みから上記のような連なった部位の痛みにつながるものなのでしょうか。 ・少し動かすと右の胸の筋肉がつりそうになったことが何回かありました。これも頸椎椎間板症の影響と考えられますでしょうか。

いつもお世話になっております。 始まりは昨年2023年12月に枕を変えたのをきっかけに寝違えのような痛みが出だしました。 単なる寝違えだろうと思っていたのですが、 1カ月経っても首を横に曲げたり、後ろに振り向いたりすると右の首の付け根と肩が痛いのが治らないので、整形外科を受診しました。 レントゲンを撮りましたら頸椎の骨の間が狭くなっているとの事で、MRI検査をしてきました。 診断は変形性頸椎症でした。 動かさなければ痛みは感じません。ただ、凝っている感じはしますし、張ってる感じもします。痛みは右だけです。 腕や指などの痛みやしびれもありません。 12月に痛みだして2カ月経ちますが痛みはなくなりません。整形外科の先生からは肩を上下に動かして肩甲骨を広げるストレッチをするようにと指導されました。 ロキソニンテープを貼ると少しは気が紛れます。 この変形性頸椎症は治らないのでしょうか？ 痛くて辛いです。 それからレントゲンではストレートネックも指摘されています。 それか何か悪い病気があるのではないかと 不安になってきましたが、MRIまで検査してドクターがダブルチェックしてくれているので見落としてはないとは思いますが、考えすぎでしょうか？ 画像添付させていただきました。 先生方のご意見をお聞かせ下さい。 よろしくお願い申し上げます。

先日、背中の痛みで相談した者です。 アドバイスを頂き、整形外科を受診しました。 MRIの結果、頸椎の5番と6番の間に軽い椎間板ヘルニアがあることが分かりました。先生のお話しでは、すごく軽いらしく湿布もなくリハビリも来れなければ家でストレッチをしてくださいと言われました。 神経症とかはMRIでは分からないと聞いたことがあり、本当に椎間板ヘルニアの症状だけなのか？と少し疑問があります。疑問を抱いた理由は以下の点です。 1.頸椎の椎間板ヘルニアは首を動かした時に一番痛みがあるようなことが書かれているのですが、上半身を反らした時や腕を上げたり、体を捻る方が痛みがあります。あと、肩甲骨の痛い場所は左側でいつも同じとこです。また、左側の肩の下、背中ですが脇腹に近いとこもかなり痛いです。 頸椎の椎間板ヘルニアはかなり軽いと言われているのにこんなに他の箇所が痛いの疑問があります。もしかして、他の疾患も混ざっている可能性がないでしょうか？内臓疾患は低いと前回伺ったのですが背中の造影CTでは何の病気が分かりますか？例えば骨のがんなども分かりますか？前回内科の先生に聞き忘れていたので、それも教えて頂けると有難いです。 また、頸椎の椎間板ヘルニアは、どのような治療法が有効でしょうか？よろしくお願い致します。

いつもお世話になっております。 現在、頸椎MRIの結果と症状から頸椎症性神経根症ないし脊椎症の疑いということで整形外科に通院中です。 耐えられないほどつらい状況ではないのですが、まだ若年ということもあり手術などで症状が軽快するのであればそれも視野に入れたいと思っています。 下記の状況から手術を検討するのは時期尚早でしょうか。 リターンよりもリスクの方が大きいなどあれば教えてください。 ・症状：1年数ヶ月前から右手の使いにくさ（ものをつまみにくい、箸が持ちづらく感じることがある、文字がすこし書きづらい）、右肩のだるさ、電車に乗っている時にふらつきやすくなった（気がする）、2〜3ヶ月前から座り仕事をしていると右肩甲骨のあたりの筋肉が痛む、ときどき右足に違和感を感じることがある ・MRIの結果：年齢の割には頸椎の骨の変形が強いとのこと。画像上は左の方がひどそうだが、左右が一致しないこともあるのでこの診断で良いだろうとのこと。 ・通院・治療：メコバラミン、疎経活血湯の服薬。リハビリはなしだが、教えていただいたストレッチを時々実施。正直薬は効いているのか効いていないのか微妙な体感。 手術まで行かなくとも、これを試してみては？というアドバイスがあれば頂戴できますと幸いです。 どうぞよろしくお願い致します。

昨年9月に頸椎症性脊髄症のため、脊柱管拡大術を行いました。術前の主な症状は、歩行困難、首から上腕の強い痛み、頭痛です。術後、太股に強い張りはあり、歩行は苦労しましたが痛みは軽減され、自宅でストレッチを中心としたリハビリを継続、復職に向けて準備していました。ところが、昨年末から、上腕から指先までの強い痺れ、腰から太股、足首まで同じく強い痺れ、太股には強い張りもあり、細かい動作や歩行が難しく、復職が延期になり、現時点は軽いリハビリとリマプロストの服用による血流の改善を目指していますが、いっこうに改善されません。改善の見込みはあるのでしょうか。