普段の仕事は日中デスクワークです。
運動不足だと自覚しています。運動といえば、自宅から最寄駅まで片道約１０分足らずを自転車。あとは１時間電車に揺られます。(ほぼ寝ています)
仕事はストレスが多く、その為に、昨年の春と秋にパニック障害を繰り返し、今は月１の通院と薬(セルトラリン)を服用しています。定時は17時半ですがほぼ毎日残業です。19時までいることはざらです。夜の寝付きはまあまあなのですが、夜中に目が覚めるので、ルネスタも処方してもらってます。
コロナ感染予防により、先月の後半から時差出勤、交代出勤を始めました。
といっても内勤は正社員の私と２ヶ月になる派遣社員です。29日から6日まで休みにしようとなったのですが、結局私だけは暦通りでいつもみたいに変わらず残業。融資の手続き等の通常外の仕事が次々と入ったからです。
やっと休みに入り、日頃出来ない片付け等を休み前から計画していた事をやろうと思っていました。
朝は５時前後に目が覚めます。
起きてしまったら軽く朝食を取り、暫くすると眠気がきて寝てしまいます。
8時～9時頃起きて家の事をしたりします。昼食後にまた眠気がきて寝てしまいます。連休明けからの仕事の事を気付くと考えています。(在宅ワークが出来ないので)
通常の土日が疲れて寝て過ごしてしまうのは分かりますが、連休までこんな感じだと、どこか悪いのかなと思ってしまいます。
