お尻の筋肉が痛いに該当するQ&A

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内転筋の肉離れ?

person 10代/女性 -

普段運動をしておらず、スポーツを始めようとして柔軟体操や、筋トレをしていました。そして一週間ほど前に、そのスポーツを習いに行き、普段使わない筋肉ばかりを酷使してしまい全身筋肉痛になりました。 3日ほど安静を心がけてはいましたが、軽いストレッチなら筋肉痛の回復できるときき、さっそくやってみました。順調に筋肉痛がなくなって来たので一昨日ぐらいから負荷を少しかけながらの柔軟体操をしてしまいました。左右開脚や前後開脚を無理してやって股関節に違和感があると感じ始めていました。しかし痛みは開脚が終わるとしばらくしたら治まるので何も思いませんでしたが、次の日柔軟体操などをする前に勢いよくしゃがみこんで腰をおろしてしまい、その瞬間に内転筋に違和感が生じ、パキッと筋が切れる音がかなりしました。すぐにアイスノンやらで冷やしましたが、そこから階段を昇る動作やとにかく膝を曲げたりするといたいし、歩くと股関節が痛み、坐骨神経痛のようにお尻〜かかとまで痛くて寝不足になるほどでした。(昨日) そして今日起きてみると、痛かった足をかばっていたせいか、逆の足もつったような違和感と股関節の痛みが少しあります。肉離れをした方の足はかばわなくてもいいくらい痛みは軽くなりましたが、まだ階段などで違和感があります。普通に歩いても痛くないほど軽くなったけどテーピングやサポーターのやり方も知らないし、スポーツを本格的に始めたいので整形外科に行っても大袈裟ではないでしょうか?

1人の医師が回答

おしり全体がズキズキ痛みます

person 30代/女性 - 解決済み

肛門周り、おしり全体がズキズキ痛いです。 ずっとではなく、痛くなったり時間が経って治ったりの繰り返しです 今週は、4回(一日一周期な感じ)痛くなり動けないくらいになるので困っています。 産前はこういうことはほとんどなく、産後一年くらい経った後から特に最近にかけてこういう症状の回数がどんどん増えてきました。 下痢でも便秘はないです。 排便は割と普通で硬くもないです。 最近運動不足なのと、姿勢も悪いとは思います 痛みはいつも突発的です。 座っているとお尻のあたりが徐々に徐々にキューッとしてきて、段々とズキズキ痛くなります。 一度痛くなると座っても立っても寝ても起きても動いても止まっても痛いです。 でも眠ると起きたら治っていたことは何回かあります。 トイレにこもると少しだけ便が出ることもあります。 でも出すとき痛いとかはないです。 お尻の筋肉の痙攣というのをどこかで目にしまして、 それに近い気がしますが病院で確定されたわけではありません。 病院にいくとなったらまずは何科を受診すべきでしょうか? また家庭で何か改善するために出来ることがあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

2人の医師が回答

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