不安緊張状態に該当するQ&A

1ケ月ほどから 疲れているのに夜中2時3時まで眠れずイライラしていました。ストレス、緊張感があるフルタイム仕事と、高齢者の義理の母の自宅介護(介護度5で全介助、暴言あり)、結婚二年子供欲しいが、妊娠無し(ホルモン足りない通院中) 経済的にも二人が働かないと食べれないくらい借金がある。不安要素により、イライラ、気が休まらない日々をなんだかんだと二年過ごし、限界を感じていた近頃でしたが、7月から 一睡も出来なくなり、いよいよ心療内科に通う予約をいれたばかりです。調べてみたら、不安とストレスと疲れと責任感によるものであると自覚あり。不眠の為に市販の鎮静剤二回服用も、効果無く、不眠続き仕事休みました。 私の状態が軽度か重度か、診察しないとわかりませんが、寝るために、鎮静剤以外に どうしたらいいでしょうか?今は仕事も無く、休めるから、寝ないと!と、焦らず寝れたら寝たらいいと言い聞かせているつもりですが、うつではなく、躁状態で寝れないので体は辛くまとまった時間を2日の夜からまともに休めていなくて(全然寝た自覚が無い) 生理も重なり、今は頭痛が辛い状況です。月曜日には心療内科に行きますが、それまでの良い過ごし方、気の持ち方、寝るにはどうしたらいいか教えて下さい。

初めての相談です。 既婚者です。 4年前から適応障害の症状に悩まされ、一昨年の1月に会社を退社しており 症状が治まったものの働くことも出来ず、生活の不安も重なり昨年の3月と8月に大きな発作があり通院。 その後も救急車や夜間などで運ばれたりとで毎日不安で仕事も出来ず休養状態です。 昨年の12月に2週間ほどパニック障害との診断で他院で入院。 現在、薬を変えて様子をみてるところです。ただ数日前に久々の強めの発作のようなものがあり手足の汗、ドキドキと息苦しさ、気付けば呼吸ってどうだったかな？と焦ることも度々。 上記の症状が無くとも息苦しさが気になり緊張というか頭に血が上る感じが続いています。 以前は スルピリド錠50mg ロフラゼプ酸エチル錠1mg アルプラゾラム錠0.4mg ノバミン錠5mg 上記を5ヶ月服用して、入院で他院に行き薬が変わり下記になりました。 レクサプロ錠10mg アルプラゾラム0.4mg エスゾピクロン錠1mg この薬の処方で大丈夫なのでしょうか？ この息苦しさの症状でアルプラゾラムを先月はほぼ毎日1錠飲んでる状態で、主治医はその量なら大丈夫と言われでもやっぱり違和感があると飲んでます。 そもそもこの症状はパニック障害からなのかもよく分かりません。 無くなるとだいぶ楽なのですが気の持ちようでしょうか？

小学生の頃、給食が嫌いでした。私の時代は全部食べるまで昼休みもない状態でした。私は元々少食です。量を減らしても吐き気がして食べ物が喉を通りませんでした。嫌な給食の時間が終わるといつも通り元気です。 高校はお弁当だったので問題ありませんでした。その頃は外食も以前に比べてできるようになっていました。 家では食べれてました。夜ご飯と休みの日です。平日は、学校に行かないといけないから、吐き気がしてました。友達とのトラブルは何もないです。 大学生以降になると旅行やイベントに行く機会が増え楽しみなんですが、当日、朝吐き気がします。イベント自体は楽しみなのに食事の事で不安になります。吐き気がして迷惑をかけたらどうしようと考え、行く直前になって体調不良と言って諦めたこともあります。でも、行ってみてなんともなかったら楽しく数日過ごせます。行くまでが大変です。 今年の11月に正社員で事務員として働いてます。それまでは某おもちゃ屋さんでバイトをしてました。体を使う仕事ですがいろいんな人と話すことができるので楽しかったです。今はそれがなく静かで暇です。だから、余計なことを考えてしまいます。2月にイベントで大阪に行く予定でしたが、コロナが出始めた頃で、しかも、旅行前は楽しみがだんだん不安と緊張に変わります。今回は朝今まで感じたことない不安に襲われました。体は行く準備をしてるけど、心がついてこない状態で結局行くのを断念しました。それから病院に行くようになりました。仕事に通い始めた頃は何度も目が覚めてましたが、今は眠れてます。旅行に行く機会があった時に不安になることなく行けるでしょうか？最近は外食もしてなかったから、この間、誘われて喫茶店に行ったら少し吐き気がしました。この薬で私は良くなっていくのでしょうか？

8ヶ月前に過労からの適応障害（不安型）と診断されました。 パニック発作をおこしそこから休職しました。（その後、退職してその後、のんびりと専業主婦してます）レキソタン1ミリを1ヶ月ほど内服してある程度回復しましたが、日によってめまいやふらつきがひどかったり身体が過緊張状態でどこに行くにもドキドキしていたので3ヶ月ほどは必要最低限の外出しかしてませんでした。 整体や鍼に通ったり、ヨガをしたりしながら少しずつ外出もドキドキせず出来るようになり、10月頃からは外出前の不安などもなくなり楽しく過ごせていました。 12月で通院も一度終わったのですが… 睡眠だけが中々安定しません。 眠れるようになったと思えばまた眠れなくなったり（入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒） 眠れない日がくるとやはり、不安になってしまってまたしばらく眠れない… ３時間ほどの睡眠でもスッキリすることもあれば、たくさん寝てても次の日だるくて眠い日もあったり…質が悪いのでしょうか？ 適応障害になるまでの、人生で不眠に悩まされたことがないのでこれはいつになったら改善されるのかと心配してます。 眠れないからと何か起きるわけではなく不安は出てきますが日常生活は問題ないです。 たまに、短時間睡眠でも体はスッキリして元気に動けるので双うつなの？と心配し過ぎたり… 適応障害がまだしっかり治ってないのでしょうか？？

いつもお世話になっております。ここ数日不安と緊張が悪化。みぞうちが震えて手足も震え足が暫く脱力感のような感覚になる発作？もありました。今の状態が元の病気の悪化なのか、リーゼ5ミリを半錠から4分の1に減らしたため離脱症状なのかお医者様の意見も別れておりはっきりとはわかりませんが… 質問です。 リーゼを今4分の1を1日3回のんでいますが、 調子が悪くなるときは朝飲んでも不安の波がきて、2時間後位にみぞおちから足の震えか来ます、不安が消えないときは朝を2個で半錠飲むほうがいいでしょうか？ その際、様子を見て午後か、夜にもう1錠飲むといいでしょうか？ また、今後パニック発作がでてしまった場合の頓服で飲むとします。昔はデパス5ミリか、0.25を1錠飲んでいましたが、これをリーゼにした場合何錠飲めばよろしいですか？ 最後になります。 最近手、足、背中等痛痒くなり、掻いたらみみずばれになっており、蕁麻疹が出るようになってしまいました。もし、減薬中の離脱症状も考えられるとしたら、抗生物質は飲めない薬があるそうてすが、蕁麻疹のお薬も飲むと余計離脱症状を起こしてしまうお薬はありますか？ 抗生物質と蕁麻疹のお薬で離脱症状があっても飲んでも問題のないお薬をおしえてくださると助かります。

先週耳鼻咽喉科でファイバーで声帯辺りまで診てもらい、特に炎症は起きておらず処置不要と診断されたのですが、最近は右喉を押さえたりつばを飲み込むと右顎から右耳にかけて痛みがあります。何もしていなくても右頬あたりがだるい感じです。このあたりは扁桃腺なのでしょうか？レルベアは続けていますが、吸入すると調子が悪くなる気がしてきています（精神的な問題かも知れません）。 以前からたまに緊張型頭痛が出ることがあり、今週は弱い頭痛も発症しています。（ロキソニンで症状をおさえています） 耳鼻咽喉科で喉の炎症を診てもらったあとはしばらく様子を見ようと思ってどこにも通院していないのですが、やはり総合病院から紹介で転院したクリニック（呼吸器内科を専門とする内科医）に次の受診まで待たずに早めに行って相談すべきか、別のクリニックに初診で1から相談するか、悩んでいます。この状態のまま次の受診予定の2ヶ月後まで様子を見ていて本当に問題がないのか不安です。

いつも大変、お世話になります。 以前から、逆流性食道炎を患っていて、痛みが有るときはパリエットを飲むように言われています。 この、数週間は飲むと痛みはおさまり、飲まないと痛みがあります。状態によってはお薬の効果が１日もちません。また、食後に加えて空腹時もピリピリとした痛みがあり、緊張やストレスが加わると、胃液が流れて熱くなるような痛みもあります。 みぞおちは右側だけでなく左側にかけて、また、背中も痛みます。 あまりにも胃の調子が悪いので、自分なりに調べたところ「胃潰瘍」の症状にも当てはまる気がして、不安になりました。 逆流性食道炎でも空腹時の痛みや、胃全体の痛みもあるのでしょうか。 あらためて、受診した方がよいですか？ ちなみに昨年ピロリ菌がいなかったことから「胃カメラ」は今年はやっていません。来年1月にバリウム検査の予定です。 お忙しいところ申し訳ありませんが、アドバイスをよろしくお願いいたします。

寝つきがここ最近特に悪いことと、寝つきが悪いので早めに寝て十分な睡眠時間をとっている（7時間程度）にも関わらず、毎朝とても眠く、疲れが取れた気がしません。また、ずっと何かに不安を感じており、緊張状態です。今まで楽しめていた趣味にあまり手が伸びず、音楽が聞けなくなりました。しかしこういうったことはよくあるので、「みんな感じていることだろう」と思ったり、「ストレス溜まっているんだな」ぐらいに思い、耐えていたのですが、息が浅いとこでしかできない（泣く前みたいな感じ）のと、何もないのに涙脆くなってしまったことと、元々イライラする性格なのですがよりイライラしてしまったり、対人関係で今まで以上にナイーブになってしまったり、不安になってしまって迷惑をかけそうだなと思ったりしたので、もしこのしんどい気持ちが、わたしの精神がただ弱いから落ち込んでいるだけのものであり、我慢しなければならない気持ちであるのかどうか、それとも精神的な病気の疑いがあるため受診してみても良いのか、様子見の方が良いのか、何か今少しでも気が楽になるようなことがあるのか教えていただきたいです。 よろしくお願いします

数年前から、心臓神経症で半年に一度、循環器内科を受診しています。 今月は心電図、心エコー、胸部Ｘ線、血液検査を受けましたが、異常はありませんでした。 去年くらいから心臓が一瞬、踊る？症状があり、ホルター心電図の検査を受けました。 パニック症の持病もあるのですが、緊張や不安を感じると心拍数が最高で１７０近くに上がる時があるそうで、洞性頻脈か期外収縮の疑いがあるといわれました。 しかし、ホルターで期外収縮は認められませんでした。 去年の末に不幸事があり、その直後から心臓が三、四回踊る？ような症状が出るようになりました。 今までの期外収縮では、ドキンと自覚するものが多かったのですが、最近のはドキンの後、ドドドと痙攣しているような踊っているような感じがします。 何度か心電図をとってもらっていますが、異常はありません。 ドキンの後、不安で心拍数があがりパニック状態になります。 すると、ドキンの回数が増えることがあります。 これは洞性頻脈と期外収縮のどちらの可能性が高いでしょうか？

6月に仕事で昇進してから何かと緊張が続く毎日をおくり、8月に一週間実家に帰ったのをきっかけに体調が悪い日が続き、二週間休んだところで病院で鬱と言われました。その一週間後、薬を増やされて、体のだるさや便秘も続くし、鬱と言うのも受け入れられず薬の服用を独断で辞めました。 現在、頭痛や吐き気、外出時におこる腹痛や下痢によって、働きたいのに外にでる不安がつきまとい、仕事ができない状態が続いています。3ヶ月以上も働いていないし、このまま体調が悪いのが続いて、世間に取り残されるんではないか、周りに迷惑をかけて生きる資格がないんじゃないかと弱気になります。体さえ元気なら働いているハズなので、鬱ではないだろうと自分では思うのですが、この体調の悪さ自体、私の精神面から引き起こしてるんではないかと不安にもなります。眠れるし、友達と話していて笑うこともできます。食欲はここ一年、いつお腹が空いていて、何が食べたいのか分からないことが多く、一食または二食しか食べませんがちゃんと食べています。それでもやっぱり鬱なんでしょうか…?今すぐ元の生活に戻ることはできないのでしょうか…?