不眠症に該当するQ&A

睡眠障害というのでしょうょうか？元々若い頃から眠れない体質でしたが、高齢になっても寝つきが悪くて困っています。２、3日睡眠不足が続くとやっと眠れる夜を迎えられるみたいな感じです。 高音の耳鳴りのせいもありますが、眠ろうと努力すればするほど考えごとが巡って目が冴えてしまったり、首筋から頭辺りがピリピリして眠れなかったり多彩な症状があります。 また、やっと眠れても殆ど夢ばかりのような… 中性脂肪高めで高血圧気味、肩こり首こりと腰痛持ちで神経質な性格です。 生活習慣等取り組んではいますが、効果は無しです。薬にはできるだけ頼りたくありません。 なにか良い方法はないでしょうか？ ご教授の程よろしくお願いいたします。

8月頃から動悸を感じて不安になり眠れず、心療内科で以前から処方されているマイスリーを１週間に２、３回くらい服用していましたが、２、３時間くらいで目覚めてしまい、相談したところ、マイスリーはとりあえず辞めて、柴胡加竜骨牡蛎湯とリーゼを処方されました。でもほぼ効かず、やはり２、３時間ほどで目覚めてしまいました。それで今度は、ジアゼパム５ミリを処方されて、それはまだ今夜から服用してみようと思っています。 もともと、ベンゾ系の薬が怖くて、飲む事自体が不安すぎて連用できず、もう８月頃からろくに寝ていません。昨日も一睡もできませんでした。 身体は疲れているのに、動悸を感じてきて眠れないのです。 １．ジアゼパムというのは、こちらの他の質問に、麻薬の一種みたいな事を書いてる方がありました。もうビックリしてしまい、これから飲むのがまた不安になってしまいました。ベンゾ系というのは知っていますが、ジアゼパムは麻薬っぽいのですか？？ ２．あと、先生はジアゼパムは循環器でも使われるから、と仰っていました。自分は動悸をとても感じて眠れないので、合っているかなと思い、思い切って今夜から飲んでみようと思っているのです。 ジアゼパムは２ミリもあるようですが、５ミリというのは強いお薬でしょうか？依存性は強いですか？ ３．あと、マイスリー５ミリでもし眠れるなら、ジアゼパム５ミリは服用しないほうがいいでしょうか？ ４．マイスリー５ミリと、ジアゼパム５ミリで、どちらが強いというか依存性や、離脱症状が強いのでしょうか？ ５．動悸を感じすぎて眠れない症状には、ジアゼパムは合っていますか？

8月上旬にコロナウイルスに感染し発症しました。10日間の療養期間後に職場復帰しましたが、寝つけない日が多く睡眠の質が悪化しています。後遺症としてどのくらいつづくものなのでしょうか？内科で薬を処方してもらいましたが薬に依存するのもどうかと考え方おります。