眠れません。不眠症になってしまったのでしょうか?
person20代/男性 -
一週間ほど前から寝れなくなってしまい、眠れたとしても1時間程度で目が覚めてしまい、そこからはもう寝付けなくなってしまいます。今のところ体調不良などはなく、睡眠不足も感じていません。むしろ、ぼんやりすることなどはなくどちらかというと脳は活発に働いている感覚です。このままこの状態が続くことは良くないと思うのですが、原因がわからないので対処法がわからず、不眠が続いております。なにが原因なのでしょうか?また、このままでも問題ないのでしょうか?
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