睡眠薬飲んでも眠れないに該当するQ&A

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鬱、子宮筋腫の症状、体調不良について

person 50代/女性 -

10年くらい前から抗うつ剤、睡眠導入剤を飲んでいます。症状により何種類もの薬を飲んできました。数年後くらいからよく体調を崩す事が多くなりましたが、普通に仕事をしてきました。 現在服用中のお薬は、「デパス0.5mg1日3錠」「リフレックス15mg就寝前3錠」 「ゾルピデム10mg就寝前1錠」 「サイレース2mg就寝前1錠」 よく眠れてます。 ただ不安症があり、電車、バス、飛行機など、すぐに外に逃げられない乗り物に一切乗れません(外の空気に触れれば落ち着く)。 このような状態になったのは、ある時エレベーターから降りた際、ベッドの上を歩いているようなフワフワした感覚になり歩けなくなりそれがトラウマになりいろんな不安に駆られるようになりました。 唯一、車には乗れるので、移動手段はどんなに遠くても車です。免許も持っています。 時々乗り降りの際フワフワしますが、だいぶ慣れてエレベーターも数分なら乗れるようになりました。最初は室内を歩く事も出来ず、コンビニやスーパーにも行けませんでした。 2年前、仕事でのモラハラでストレスが溜まり不眠症(寝れても1〜2時間、常に悪夢を見る)になり1ヶ月程入院しました。 好きな仕事だったので退院してから半月程で仕事復帰をしたのですが、やはり精神的、肉体的にも限界が来てしまいやむを得ず数ヶ月で退職しました。 その頃から身体が弱くなったのか体調不良も多く、仕事もいくつかしましたが1年も経たずに辞めてを繰り返し今に至ります。 その間結婚をし、しばらく無職で療養期間を置き、体調が落ち着いて来たので仕事を始めましたが、1ヶ月後に毎日のように激しい頭痛(慢性偏頭痛)、不正出血があり婦人科に受診したところ7〜8cm程の子宮筋腫が2つ見つかりました。 続きを詳しく説明したいのですがよろしいでしょうか?

3人の医師が回答

ナルコレプシー、過眠症について

person 30代/女性 -

以前にもご質問させていただいた内容もありますがよろしくお願いします。 服薬については、ラツーダ40mg(統合失調症)ゾルピデム酒石酸塩OD10mg(寝る前) リスパダールOD0.5mg(夕食後) こちらを飲んでいます。 以前から脚のむずむず症候群、気持ちのそわそわ落ち着かない症状があり リスパダールを飲んでいます。 こちら朝食後→夕食後に変更になっているものです。 寝る前に飲んでいる眠剤も今までは2錠飲んでいましたが、現在は上記のみになりました。 夜も眠剤を飲めば6時間は眠れます。 それに加えて、朝はスッキリ起きれずぼーっとしてしまうこともあります。 トイレや食事などで起きることがありますが、日中起きてはいられないほどの眠気があり昼間はずっと寝てしまいなにもできません。夕方には元気になることもあります。 違うかもしれませんが、ナルコレプシーや過眠症なのかもと思っていますが 何度かトイレや食事で起きることがある場合可能性は低いですか? 睡眠障害は少なからずあるので、睡眠外来ではなくて精神科でも検査治療はできますか? また、肥満体系で家族からいびきを指摘されることがあるのでそちらも関係しているのでしょうか?まだ睡眠時無呼吸症候群とは診断はされていません。

2人の医師が回答

薬なしで眠れるようになりたいです。

person 30代/男性 - 解決済み

具体的なアドバイスが欲しいので最初に体調、薬など事細かく書きます。なので、長文になります。 薬は五年間くらい様々な薬を試しましたがセロクエル100mg以外効かない状態になり、飲めば安定して眠れ副作用があまり現れない状態なのですが、逆に寝れないととても体調が悪くなります。 ・体調が悪くなる頻度としては一年に体調崩す日が一回あるかないかくらいです。 薬なしで眠れるようになるために効果の高いやり方を厳選し、以下の工夫をしています。 具体的には ・深部体温の徹底的な管理 ・就寝時間と起床時間を一定にすることで睡眠の質を向上させる。 ・眠る前に思考とストレスを制御するために頭の中考えをToUoリスト形式で書き、思考を除去する。 ・ブルーライトメガネを寝る2時間前にかけ、就寝時間までつけ続ける。 ・正確な睡眠計を使い睡眠の質を徹底的に管理する。 ・朝起きてから1時間以内に30分から15分歩くことで睡眠の質を30%向上させる。 ただ、これだけの工夫をしても薬なしでは眠ることが出来ません。入眠から意識が落ちるまでの感覚がわからず眠れません。皆さんは入眠から意識が落ちるまでどんな感覚で寝ていますか。

3人の医師が回答

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