緊張しない方法に該当するQ&A

強迫性障害もちです。ジェイゾロフト50を飲んでいます。 特定の人への恐怖心が先月からあります。 その人をみると恐怖心がでて体の緊張や睡眠障害があったので、仕事へ行く前に頓服のデパス0.25を飲んでいます。 考える時間が減るとその人のことはなにも思わなくて恐怖心もなくなります。 少しでも考えてしまうと、恐怖心が出て仕事へ行くのが怖くなります。 これは、扁桃体というところが過剰に働いているからですか？鍛える方法はないですか？なるべく考えないようにプラスな言葉を頭で考えて回避するしかないのでしょうか？ あとジェイゾロフトを飲むと性機能障害があるのですが、だんだんおさまっていきますか？飲んでいる間は治りませんか？ デプロメールからジェイゾロフトに変えてもらい、1ヶ月になります。

今年10歳の小学生男児についてご相談です。 緊張する場面になると嘔吐が止まらなくなります。 ・長年続けているサッカーの試合時（負けたらどうしようと思うと嘔吐してしまうそうです） ・運動会の徒競走スタート時 ・大勢の前で発言する時 など、緊張を伴う場面はほぼ100％嘔吐です。 実際に吐いてしまう場合もあれば、吐き気のみの場合もあります。 小さな頃から些細なことも大袈裟に心配し不安がる、まじめな性格の子です。 運動も勉強もできる方で、失敗や恥をかくことをとても嫌うような性格です。 特にサッカーに関してはなかなか活躍しておりましたので親も周囲も期待をしすぎてしまっていた部分もあります。 サッカーは、練習時は何事もなく、試合になると突然吐きます。 ----- 本人もとても辛いようで、小児専門の心療内科に通って薬を処方してもらっています。 リスパダール0.01g(ほぼ乳糖だと先生にも言われました)。 息子の気持ちに同調し理解してあげることが大切です、とのアドバイスを先生からは頂いておりますが、見守りましょうとしか言われず、日に日に症状は悪化しているような気がしており、ネットの情報を読み漁っています。 やはり先生がおっしゃる通り、この症状は見守るしか方法はないのでしょうか？

お世話になります。カテゴリが違っていたらすみません。 数ヶ月前から、暖かい部屋やお風呂に入ると体中がピリピリ・チクチクしてきます。何かの病気でしょうか? 治療法や改善方法を知りたいと思い投稿しました。 30代男性です。暖房等で暖かい部屋や暑い場所、今日のような暖かい日、また少し運動を始めたり、お風呂等に入ってしばらくすると体中がチクチク、少し電気が走ったような不快感が生じます。 また仕事等で緊張する場面(人前で何かを説明する等)でも、突然チクチクしだします。 お風呂を出たり、暖かい部屋で薄着になる、また緊張の場面が過ぎれば じきに収まるのですが、ずっとこの症状が続くので不安になってきました。 ピリピリしていても、発疹が出たり、赤くなったりすることは一切無く、皮膚を見ても何も変化はありません。 皮膚を痛めてはいけないのかな、と思い、体をあまり洗わないようにしたりもしています。 先日近所に新しくできた皮膚科の病院を受診したところ、症状を聞かれただけで、具体的な診察もなく「乾燥肌だね」と一言 言われ、「ヒルドイドソフト軟膏0.3%」を処方されました。 が、全く改善せず、かと言ってもう一度 その医者にも行きづらい気持ちがあります。 長い文章となりましたが、よろしくお願いいたします。

職場の健康診断にて血圧測定と心電図が緊張してしまい血圧が高く160／90くらい、心電図は頻脈120くらいになってしまいます。 いつも再検査で恥ずかしい思いをします。 特に痛い事も怖い事もないのも分かっているのですが何故がドキドキしてしまいどうにもなりません。 普段は血圧120／75くらいで脈は70回くらいです。 血圧は家でだいたい毎日測るようにしてますが、いつも家ではこのくらいです。その他特に悪い所はないですが、過去にウェンケバッハ型ブロックと言われた事があります。 健康診断の1ヶ月前くらいから憂鬱になり仕事を辞めてしまいたいと思うこともあります。 比較的緊張しやすいタイプですが仕事も普通にこなして人と話す事も嫌いではないのですが、この２つだけがどーしてもダメです。 心療内科か循環器内科を受診して相談しようか考えましたが、まずアスクドクターズで相談してみようと思いました。 ネットで検索するとβブロッカーや抗不安薬の単語が出て来ました。 βブロッカーや抗不安薬を飲んで不安や動悸が無くなったりするのかアドバイス頂けたらと思います。 ウェンケバッハ型ブロックでβブロッカーが使用できますか？ 副作用に徐脈とあるので。 ほんとに凄く悩んでるので何か良い方法があればアドバイス下さい。 宜しくお願いします。

32才の妹に頼まれて質問させていただきます。 妹は、昔から神経質で赤面症などに悩んできました。 受験の失敗から体調をくずし、統合失調症と医師に言われるくらい悪くなりました。 現在、ジプレキサのみ、安定剤を飲んでますが、統合失調症の症状は落ち着いてるようです。 赤面症が治った一方、外で人と話すだけで、顔が震えるようになったようです。 軽い顔面神経痛ではないかと人に指摘されたこともあるようです。 口や頬などがぴくぴく動いて困っていて、それを人からみられるのが恥ずかしいようです。 あと、緊張すると、首が震えることもあるようです。 これらの症状を気の持ちようで治そうとしたらしいですが無理らしいんですが、統合失調症と関係ある症状ですか？ 統合失調症を治療したら治るんでしょうか？ 他に併用して震えの症状を緩和する方法はありませんか？ 主治医に相談したら、人前でカラオケをすれば、緊張しなくなると言われただけで、薬は出されなかったそうです。 お酒の席で最初は顔が震えても、お酒にようと震えなくなるそうですが、お酒によったような状態になる安定剤などはないでしょうか？ 気の持ちようで治るものではなく、薬に頼りたいとのことです。

10歳になる子供が2年前インフルエンザの予防接種をした際、ショック症状(?)になりました。接種直後から「気持ち悪いような変な感じ」がしたそうで、病院を出る時室内用スリッパのままフラフラと外に出て、すぐにしゃがみこんで嘔吐しました。顔は真っ青で唇は白く、まったく血の気がありませんでした。意識はありましたが、はっきり会話はできず、すぐに病院で点滴をしてもらい、徐々に回復しました。その時お医者さんにアナフィラキシーショックについて聞いたところ、多分そうではなく、緊張したのだと思うということでした。その後は怖くて予防接種はしていませんが、インフルエンザにかかると、いつも副鼻腔炎や気管支炎が長引くので、できれば予防接種を受けさせたいと思っています。万が一アナフィラキシーショックだとすると接種は避けたほうがよいと思うのですが、今となってはそれを確認する方法がありません。 ちなみにインフルエンザの予防接種は、前年に1回だけうけたことがあり、その時は大丈夫でした。また、卵アレルギーは1歳の頃ありましたが、3歳頃から食べています。 アナフィラキシーショックの症状と、精神的緊張によるショック症状との違いはあるのでしょうか?また、今から検査などによってそれを確認することはできるでしょうか?

令和4年7月職場での不安・緊張、頭痛腹痛、意欲低下等あり適応障害と診断されリーゼを朝・夕1錠ずつ処方されました。 体調も落ち着いてきたため約1年かけてリーゼを減薬し断薬しました。 減薬中から体の痛みやこわばり・吐き気やむかつき・喉のつまり・つかえ(ヒステリー球)・耳鳴り・口の渇き(口の中が苦い)・時々胸が締め付けられる感じ等の離脱症状が出ていました。 主治医からは薬は戻さない方が良いと減薬を継続しましたが、断薬後も同様の諸症状が続いています。 今思うとスタートの減薬量(1/2錠)が多かったのかな。 長時間作用の薬に置き換えればよかったのかなと気になっています。 しかし苦労して断薬したため、再服薬は極力避けたいとは思っています。 再服薬以外で対処できる方法、治療薬はありますか？ 恐らく交感神経が優位となり体が過緊張状態となり色々な不調が出ているのだと思います。 よろしくお願いします。 ※体の痛みにはミオナールやカロナール、葛根湯を喉のつまり・つかえには半夏厚朴湯を処方されていますが効果はあまり感じません。

白衣高血圧症で、病院で血圧を計ると常に血圧が高く、それをずっと気にしていました。 家庭血圧は前は低かったのですが、最近は家で計る時も緊張してしまって最初の1、2回は高く出てしまいます。 脈拍も速く緊張しているのが自分でも分かります。 落ち着いてくると数字は落ち着くのですが、ここの所、頭に血が上る感じがして、計ってみると血圧が高く、それがずっと落ちない状態になります。 上が170位出て、なかなか下がらず、下がっても150位です。 夜にそうなることが多いです。 朝は2回目位で120台になり、頭に血が上る感じもないのですが、夕方から夜は高くなります。 頭に血が上る感じが怖いのですが、かかりつけの医師(高脂血症の治療をしています)からは、まずは食生活などで改善してみましょうと言われました。 自律神経の不調で、不眠症や胸の圧迫感などがあり、心療内科にも通っているのですが、自律神経的なことから血圧が上がっているのかよく分からず不安です。 今も頭に血が上り顔が熱くなり、血圧も180まで上がってしまいましたが、安定剤を飲んだら顔の火照りは治まりました。 朝は普通で夜に向かって血圧が上がる場合の治療方法はどうしたら良いのでしょうか？

四週間ほど前にぎっくり腰を発症しました。今まで何度も発症しています。いつもは10日程度で軽快しているのに、今回は激痛は数日で治まったものの、腰痛が残って消えません。 通っている整骨院の勧めで脊椎専門病院を受診し、MRIなどの検査を行いましたが、椎間板ヘルニアなど特に異常は見つからず、きれいな背骨だと言われ、痛み止め・筋弛緩剤・湿布を処方されたのみでした。ブロック注射を勧められましたが、その時は注射の痛みを上回るほどの腰痛があったわけではないので断りました。(以前受けたことがありますが注射が痛いだけで効き目ゼロという経験がありますし)腰痛には波があります。全然痛まなく普通に歩けるときもあれば、立っているのも辛い時もあります。また、痛む箇所も、右の背筋だったり腰の中央だったり腰全体だったり、立った時の痛み、座っている時の痛みなど痛む箇所は様々です。ちょっとでも痛みが出現すると、自分でも筋肉が硬直していくのがわかり、痛みが強くなります。 自分では恐怖感や不安感から筋肉の緊張が強く、また安静が長すぎて筋肉が固まったのかなとも思いますが、自分では筋肉の緊張はコントロールできません。 どのような治療方法がいいのでしょうか。

半年以上頭痛に悩まされています。 最初は数日おきに何か頭に違和感があるなというくらいだったのですが、 ここ数ヶ月は毎日、一日中痛いです（朝より夕方～夜が辛い）。 後頭部を圧迫されるような痛みで、時折首が痛くなったり目や顎、耳に違和感が あります。市販の頭痛薬（イブ、ロキソニンを試しました）を飲んでも痛みが 軽減されません。 横になると比較的楽になると病院に伝えたところ、脳脊髄液減少症の検査を一応 しましょうということで、MRI（頭～腰）と脳しょうシンチグラフィー検査を 行って頂きました。結果は漏れは見られないとのことで、緊張型頭痛との診断に なりました。 １お医者様からは緊張型頭痛は薬ではなく生活習慣や姿勢を見直して治すもの 　なので、薬はありませんと言われました。毎日痛みが辛く、頭が冴えない状況 　のため仕事を普通にこなすのが難しい状況です。何とか痛みを軽減する方法は 　ないでしょうか。 ２薬は本当にないのでしょうか。調べたところアミトリプチリンという薬が使われる 　ことがあるとの情報を見たのですが、痛みの軽減に期待できるものでしょうか。 　生活を見直す努力はしていくつもりですが、非常に辛いです。 宜しくお願いいたします。