頭に血が上る感じがして、血圧が高くなります。

50代/女性 - 2024/02/02

白衣高血圧症で、病院で血圧を計ると常に血圧が高く、それをずっと気にしていました。
家庭血圧は前は低かったのですが、最近は家で計る時も緊張してしまって最初の1、2回は高く出てしまいます。
脈拍も速く緊張しているのが自分でも分かります。
落ち着いてくると数字は落ち着くのですが、ここの所、頭に血が上る感じがして、計ってみると血圧が高く、それがずっと落ちない状態になります。
上が170位出て、なかなか下がらず、下がっても150位です。
夜にそうなることが多いです。
朝は2回目位で120台になり、頭に血が上る感じもないのですが、夕方から夜は高くなります。
頭に血が上る感じが怖いのですが、かかりつけの医師(高脂血症の治療をしています)からは、まずは食生活などで改善してみましょうと言われました。
自律神経の不調で、不眠症や胸の圧迫感などがあり、心療内科にも通っているのですが、自律神経的なことから血圧が上がっているのかよく分からず不安です。
今も頭に血が上り顔が熱くなり、血圧も180まで上がってしまいましたが、安定剤を飲んだら顔の火照りは治まりました。
朝は普通で夜に向かって血圧が上がる場合の治療方法はどうしたら良いのでしょうか？