血糖値140に該当するQ&A

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人間ドックの結果にアドバイスお願いします。

person 50代/女性 -

もう10年くらい、同じ項目で黄色信号がともっています。昨年度の比を載せますが、服薬が必要か、生活習慣の改善やダイエットで粘るべかご意見をお願いします。 BMI 25.8 肥満体型 職業保育士で、1日の歩数15000歩ほど。 某レコーディングアプリにて13000キロカロリーくらいに管理していますが、糖質脂質が多めになってしまいます。 血糖値…昨年空腹時血糖125 ヘモグロビン6.2→今年133/5.9 血圧…白衣高血圧で毎年上200 下110 脈拍120 今年も同様で、計り直されるたびに上がり222まで行ってしまいました。 家庭血圧平均131/84 家庭血圧最高値140/89 悪玉コレステロール…昨年140→今年142 その他CRPがやや高めでした。 看護師さんから200超えるのはいくらなんでも…と呆れられ、何度も計り直すうちに心拍数がどんどん上がり、結果も同じような数値が続きました。 毎年毎年基準値ギリギリや超えてしまうので、食べるものの内容や量はもう気をつけるくせがついていて、野菜多めなもの、ベジファースト、米は少なめなど心がけてはいますが、おやつとアイスをやめられずにいます。 まだ生活習慣や食事の見直しと運動。おやつをやめるなどで粘れる数値ですか? 服薬が必要でしょうか? また、たかすぎる白衣高血圧は大丈夫なのでしょうか?

6人の医師が回答

HbA1c 6.8、空腹時血糖正常

person 30代/女性 - 回答受付中

158cm、体重76.1kg 肥満体型です。 長文ですみません。 9月12日のドックで空腹時血糖は、やや高めの90ですが、HbA1c 6.8と指摘。 中性脂肪も高めです。 血糖値が上がる心当たりがあります。 早食いの上に、ドックをする半年前から仕事がある昼食はパンやうどんを食べ、カフェオレを飲んだり、デザートを食べてました。自宅では、コーラなどジュースを週2回飲んでました。 これはやばいと思い、早食いをやめ 仕事の昼食は、パンやうどん、カフェオレやデザートをやめました。昼食は、通販の糖質30g以下塩分2.5g以下の弁当を食べるようにし、運動嫌いな私ですが、ドック受けた日から土、日祝日は、24時間営業のジムに行き、1時間運動をしています。食塩無添加のトマトジュースを1日200mlを飲むようになり、コーラからリンゴ酢に炭酸水をまぜて飲むようにしています。白米は、朝だけ食べ、昼食と夕食はたべてません。 ドック後から24時間血糖値測定を購入し使用した所、最初は食後の血糖値300とびっくりする数値でした。 現在は、昼食後の血糖値は140ぐらいですが、朝と夕食後200から250になります。食後から2時間すぎても高いままで、2時間過ぎた頃から少しずつ緩やかに下がるようになります。 現在は、体重72.1kgと4kg減り、ジーパンのサイズも32から30になりました。 12月29日に糖尿病内科に受診しますが、心構えとして、前もって知りたくて質問させて頂きます。受診する病院は、いきなり処方はせず、まずは、栄養指導と運動をし計画をみるようです。上記の状態だと糖尿病の薬を内服もしくは、注射をした方がいいのでしょうか? よろしくお願いします。

4人の医師が回答

糖質の摂取方法、1日2食と3食どちらがよいか

person 30代/男性 -

経緯 仕事時間の都合やらで1日1〜2食が習慣化していた →半年前に腎機能低下が発覚 eGFR 51 →血糖値スパイクや高血糖が血管や腎臓に悪い    と聞いて糖質を敬遠。 *たんぱく質、脂質は上限まで摂取していた →半年で体重が13kg減少 →糖質摂取に踏み切り240gを目標に設定。 →スパイクが怖いので1日3食にして細かく糖質を摂取 →仕事の都合で1日3食摂取する事がとてつもない労力、時間の圧迫、ストレスとなり継続困難 →食材や食べ方等で血糖値を抑制し、2食で必要カロリーを補う事を目指す 検証 糖質240gを3食と2食にわけて摂取し、それぞれ食後血糖値を測定し記録。 食材、カロリー等の総量は完全に同じで、違いは2等分か3等分か。 同一の献立を複数回繰り返して測定。 栄養素の内訳 3食 C 80g、P 22g、F 20g ×3 2食 C 120g、P 33g、F 30g ×2 食べ方は 食物繊維→たんぱく質、脂質→糖質で統一 結果 測定日によって10mg/dl程度の誤差あるが、1食あたりの糖質量や時間帯など関係なく以下の数値付近に収束。 *3食にわけた方が若干高くなる傾向あり 空腹ー90  30分後ー125   60分後ー140     90分後ー110  120分後ー100 まとめ 今回の結果をみると1食あたりの糖質量を増やしても明らかな血糖値の急上昇がみられていないので、1日2食生活にしても問題ないのでしょうか? それとも、2食に集約すると数値以上に膵臓への負担は大きいのでしょうか? ご意見よろしくお願いします。

2人の医師が回答

LDLコレステロール基準以上について

person 50代/女性 -

2年前くらいから、LDLコレステロールが140〜170くらいまで前後してます。 年齢もあり、更年期に入ったくらいからの変化かとも思いますが。 大学病院の消化器内科や区の検査などで検査してますが、LDLが高いと指摘されるくらいで、ほかには何も言われてません。 中性脂肪も血糖値もひっかかってはいません。 最近2〜3キロ肥ったのでが 165cmで53キロです。 HDLは60〜70いかないくらいなので、 LDL/HDLを計算すると、、、2.5倍以上で、、、 かなり心配のランクに位置していて、、、不安になり相談しました。 調べて、吹田スコアなるものがあるとのことで、自動計算入れると、27%低いとは出ます。 この場合、やはり専門の内科?何科に行けばよいのか? どうすれば、LDLは下がりますでしょうか? 2年近く続いてるのでやはり危ない状態ですか?? 今年初めに歯の治療で痛くて食事が出来なかった時に豆腐、うどん、おかゆのような食事を1.5食くらいな時は、LDL128とHDL55となりLDLが基準だねとは言われたのですがホントに食べてなくて、、、こんな食事じゃないと駄目なのでしょうか? あまり気にしてなかったのですが、詳しく調べたらこのままではマズイのではと気づきまして、ご相談しました。 宜しくお願い致します。

3人の医師が回答

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