1日1キロ太ったに該当するQ&A

娘を妊娠して16キロ増えた体重がまったく戻らないまま早7年、さらに増えて現在78kgです。 最近、ようやく重い腰をあげこれではダメだと思いエアロバイクを購入し朝晩30分漕いだりストレッチしたりなどしています。 食事も白米はやめ、食べるならもち麦、たまに外食した日などは食べてしまいますが夕飯も低カロリーを中心に食べています。 エアロバイクをやり始めて3週間、そろそろ効果が出てきてもいいころですが一時期は1kg〜2kg減り喜んだのもつかの間、ここ何日かは、まったく減らず逆に元の体重よりプラス1kg増えてしまい効果が出ません。 ネットで少し調べたら有酸素運動は逆に太るみたいな記事があったのですが、有酸素運動もダメ、食事制限もあまり効果なしとなるとせっかく始めたダイエットですが心が折れて結局いつもの生活に逆戻りしそうです。 今、私がすべきことはなんでしょうか？

息子の体、精神的な事で質問です。体の事ですが、身長126センチ体重35キロ、少し太りぎみです。特にお腹がメタボみたいに出ています。年長から太り始めました。私も気になりスイミングを週1からさせ、二年生になってからは週3で剣道で稽古しています。運動はあまり得意でないようですが、本人は運動は好きと言います。でも、私から見ると動くの嫌いなのかな、と思う事が多いです。自分から外で遊んだりしないし。ここからは精神的な事も入りますが、人の話が聞けないのか、学校、家で指示したことがサッと行動できなかったり、学校では授業中に思った事がすぐに口に出たり、注意不足があったり、二年生ならもう少ししっかりしてもいいのに、と思う事が多いです。人の気持ちや今何をすべきか考えてるのかな、といつも心配です。だから私も、ついつい口うるさくなってしまい怒った事に後悔する日々の繰り返しです。おねしょも週3日～5日します。こんな感じの息子、親の愛情不足なんでしょうか。息子は他の子と違うのでしょうか?年長の妹がいるのですが、その子のほうが行動的だし、はきはきしてて頼もしいです。伝えたい事がたくさんありすぎて、何を言ってるかわからないかもしれませんがいいお答えを待ってます。

最近不整脈がでだしました。仕事中によくドクッと脈が飛んで喉あたりにドクンとなるような感じがして一瞬苦しいです。続けてドクンドクンとはならないのですが1分間で何回か心臓がドクンとひっくりかえるような感じになります。家に帰るとあまりないのですがトイレでいきんだりすると脈が飛んだり今日はチョコレートを食べていたら一瞬苦しい感じになっておっきくドクンとなって怖くなり食べるのやめて横になっていたら大丈夫だったのですがパニック障害も持っていて不安が強くなり動悸もしだしました。最近太りだして体重が87キロもあり体が重いのでそれも原因ですよね?不整脈は前から時々なった事ありならない時は全然ならないのですが脈が飛ぶ時はたくさんなって何日か続いて昨日は大丈夫だったのですがその前の日二日間は仕事の時たくさん脈が飛びました。8月にも24時間心電図やエコーレントゲンもしましたが異常はなかったのですが大丈夫でしょうか?不整脈がでたしたのは一昨年からでその時も24時間心電図ホルダーしたら異常なしでした。期外性とかいっていましたが心配のない不整脈でも突然危ない不整脈になったりもしますか?太りすぎで危ない不整脈にもなりますか?

数ヶ月くらい前から大腿筋や上腕二頭筋あたり(感覚では特に大きい筋肉周辺で、主に左側。右側も痙攣するかは覚えがありません。)が1秒程度ピクピクっと筋肉が2,3回程度痙攣することがあります。痙攣の頻度は、1日に多くとも合計で10回程度だと思います。 記憶では大体同じ筋肉の同じ部位が痙攣しています。例えば大腿四頭筋の膝付近は痙攣することがありますが、ハムストリングや大腿四頭筋の股関節付近は痙攣しません。 また、顔は痙攣せず、腹部も痙攣する印象はありません。 特に無意識で気にはしていなかったのですが、ふとした瞬間にどうしても気になってしまいました。 身体的変化といえば、ストレスが多少かかっている状況であり、最近数キロ太りました。 身体の異常で検査等は必要なのでしょうか？

1週間前に会社での定期検診を受けたところ、直ぐに病院で受診してください、と検査結果を渡されました。タバコは1日10本程度、酒は週に2回で2合程度です。3年前まではランニングをしていましたが脊柱管狭窄症の手術により、今は愛犬の散歩程度です。10キロ太りました。主治医よりアムロシビン5ミリとクレストール5ミリを服用しています。クレストールが少し高いので総合病院の腎臓内科を紹介され、定期的に検査しております。今回は肝臓の数値が非常に高く、前回は100以下でしたが200を超えています。主治医の先生には報告しますが、この場合は、精密検査が必要となるでしょうか。それとも禁酒と体重制限で数値が下がるでしょうか。自覚症状は特にありません。検査結果を添付しておりますのでよろしくお願いします。

今過食嘔吐、拒食で本当に悩んでます。毎日食べ物の事しか考えれなく食べたくて食べたくて仕方がありません。4〜6月まで入院(入院わ摂食障害以外の病気もあり)してた時わまだおちついてたんですが退院後1ヶ月で10キロも増えてしまい本当に痩せたくて痩せたくて…でも食べたくて食べたくて仕方ないんです(>_<) 今わ週1のカウンセリングと受診をしてますがよくなる所かどんどん悪くなってきてる感じで…嘔吐しても体重わ増えるばっかで今も食べたい願望わｶﾅﾘあるんですが、このままぢゃまずいと思い何も食べないで水のみで3日がたちました。 拒食でフラフラになるのも怖いケド今1番わ痩せたいのと、もうこれ以上太りたくありません(>_<) 本当わまともに食事を取りたいんですが痩せたくて痩せたくて本当にどおすればいいかわかりません(>_<) 本当苦しくて苦しくて自己嫌悪の毎日です。 私わいったいどおしたらいいのでしょう? 本当に困ってます。 何かアドレスをいただけたらと思ってますm(__)m よろしくお願いします。

今年の6月より職場を変え、勤務時間が長くなりました。残業が週に2、3回あります。1日中たちっぱなしで、足のむくみも慢性化しています。家に帰る時間は8時半から9時過ぎとまちまちですが、家に帰っても、疲れてしまって食事を作る気力も無く、買って帰ったとしても食べる気力がありません。 また、昨年から1年かけて10キロ近く太ってしまい、ダイエットも必要な体です。 なので、9時過ぎてから食事を取るのはあまり良くないことなのでは、と思ってしまいます。 でも食べないと、体力持たないし…でジレンマに陥ってます。現在、食べられないときはダイエット用の低カロリーだけど最低限の栄養素が入っている粉をヨーグルトに溶かして、流し込んでる状態です。 ただ、お腹を満たしているだけの気がして、すごく気分が滅入ります。 何かいい方法があったら、アドバイスいただけるとうれしいのですが…。 ちなみに、慢性的な頭痛と時々めまいが酷くなります。

現在妊娠37週の初妊婦です。 約3週間ほど前から手がむくみはじめ、ここ1週間は朝は手がぱんぱんにふくらみ、握ると指の関節がいたく、足腰もいたく普通に歩くのが難しいです。 昼ごろになり、外出時は普通にできるのですが、外出からもどると、腰がぬけたようになり起き上がるのも一苦労。 妊婦検診では、蛋白、砂、浮腫、いつもすべて－で異常なしと言われます。なので、妊娠して16キロ太ったからだろうと考えていました。 しかし、ここ数日の手のむくみ、しびれが異常であり心配になりました。 妊娠検査の中でHTLVキャリアだとわかりました。今回のような症状からHAMが発症………など考えてしまい、不安でいっぱいです。 手のむくみに関しては次回の検診で先生に相談してみますが、とても不安定な気分で、こちらで相談し気分をまぎらわせたく思いました。 わかりづらい文かと思いますが、よろしくお願いいたします。

37歳男性166センチ80キロ持病はありません。毎年の人間ドックでは内臓脂肪と肝硬変のリスク、太り気味を指摘されていて、その他は健康です。 一週間ほど前から、後頭部下部右側がズキンズキンと痛みます。 飲みすぎた二日酔いの朝のような、ズキンズキンという痛みにも感じますし、寝違えた時の痛みが継続しているようにも感じます。 頻度としては定期的に痛みが発生するような状況です。 原因として思い当たるのは、一週間前に筋トレをしていてデッドリフトでかなり重い重量をあげようとして強く力んだ時に、少し痛みを感じました。 それ以外に考えられるのは、首周りのストレッチを過度に行ってしまった可能性があります。 整体に行って首周りをマッサージしてもらっても治らなかったのと、ロキソニン軟膏を首に塗っても改善しません。

36歳、3ヵ月前に2人目の子どもを出産しました。 混合育児です。 退院後は元気で、1ヵ月頃から強い疲労感が出てきて、食べられず、眠たくても眠れず、といった状況でした。この時は、丸一日睡眠を取らせてもらい回復しました。 その後、夫へのストレスからかまた体調が悪くなり、泣いて話して解決しました。 他にもストレスはたくさんありますが、体調は少しずつ良くなってきています。 産婦人科では1ヵ月の頃から漢方を出してもらっています。睡眠不足や疲れ、授乳もしてるし、という感じで、まずは好きなもの食べて寝て回復しましょう！と言われました。 そこで質問なのですが、調子のいい日、悪い日はありますが、少しずつ良くなっている中、食欲だけはいまいち戻りません。。妊娠糖尿病から境界型になり、食べたいものがなくなってしまったというのも大きいのですが。。 食べないと体力も戻らないと思うので食べたいのですが何が原因でしょうか。 体重は、妊娠前57キロ→出産前62キロ→現在51キロです。 元々やや太り気味だったのですがこれは減りすぎでしょうか？ 正直なところ、1人目の産後はすごく元気だったため、今回妊娠、出産しなければこんな事にならなかったのに。。と思ってしまう自分がいます。。 2ヵ月頃、保健師さんに、産後うつかも、といった感じで言われた事もあります。 ですが、それを言われたのが良くなってきている時だったので、「だいぶ調子がいいけど人から見るとそうなのかな‥」と言われた事で気にしてしまい、また沈みがちになってしまいました。 なので心療内科など受診して、産後うつだと言われる事で、余計に引っ張られないかとも思ってしまいます。 支離滅裂で申し訳ありません。 なんとか体力をつけて元気になりたいので、何かアドバイス頂けたらと思います。