不眠症に該当するQ&A

ここ2.3日全く入眠が出来ず一睡もしていません。 日中は太陽を浴びて、体を使って仕事をしています。 寝る時間前には入浴し、スマホなども極力見ないように心がけています。 そして22時にはベッドに入るのですが、全く眠れません。 かなり強い眠気は来ます。 でもそれを意識してしまって入眠ができません。 入眠しそうになると体がドキドキして阻害されます。 それが繰り返されて朝まで全く寝れない日が３日続いています。 本当に辛いです。 助けてください。

うつ病になって２０年過ぎましたが、本当にこんなことありえない、 と思うことばかりで、 いつにっなたら、現実とあうのか、すでに、途方もない感じです。 とんでもない、でたらめに突き合わされて、非常に迷惑です。 非常にアバウトな人とは、隔離されたいです。 この部分では、コンピュータと相性がいいです。 自分の利益を得るために、ワンマンすぎて、非社会的に感じる人とは、 隔離されたいです。 息がかかりそうな、テレビは、非常に遠い世界の人で、平凡に生きたい私は、 穏やかに暮らし、落ち着いた、日々を過ごしたいです。 さまざまな、困ったことは、コンピューターを通してほしいです。 そういうことで、自分のコンピューターには、そのような問題はありません。 指導者の指導の下に、穏やかに暮らしたいです。

1ヶ月くらい前から急に眠れなくなりました。一年くらい前にもあったのですが、 その時は膀胱炎のせいでもあったので膀胱炎と共に治りました。 最初は1週間に1度、3時間くらいしか眠れない日があり、それが3週間程続き膀胱炎の時に処方され飲まないでいたエスゾビクロン3ミリという薬を飲んだのですが、2日続けて23時30分くらいにベッドに入ったのに4時くらいにしか寝られず薬が効いてない？とショックをうけました。 一昨日は薬を飲み1時間くらいで眠れたのですが、薬への依存が嫌で昨日は飲まずにいた所、とうとう一睡もできませんでした。眠くて仕方ないのに眠れなかったらどうしよう？とドキドキしてまるでリレーの前の様な緊張状態で全然眠れません。 因みに1ヶ月前に変わった事といえば、貧血の鉄剤を飲むのをやめた事です。関係ありますでしょうか？ 今も身体がしんどいので30分程昼寝をしたいのですがやはりドキドキして眠れません 夜に近づくに連れどんどん怖くなります。 どうかアドバイスお願い致します。

今年4月に不安障害になり、色々通院し、直近では隔日でメイラックス10mg、寝る前にブラチゾラムを半錠、トリンテックスを10mgを毎日三週間飲んでいました。薬を辞めたかったので、メイラックスとブラチゾラムを辞めました。そして二週間経ちます。今はトリンテックス10mgを毎日飲み、漢方の桂枝加竜骨牡蛎湯を一日3回飲んでいます。その他、一週間前にvビームの治療を受けたので越婢加朮湯も飲み始めました。 まず、桂枝加竜骨牡蛎湯と越婢加朮湯を一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？ メイラックスとブラチゾラムを辞めても、4.5時間は眠れていました。一昨日は疲れていたので、21時くらいに布団に入り午前3時くらいまで眠れ、その後はあまり眠れませんでした。そして、昨日なんですが、寝起きから体調が悪く、夜が全然眠れませんでした。良くなってきたと思っていたのに、また眠れなくなるのではと思い、とても不安に感じています。このまま気にしないのが良いのでしょうか？

知り合いに夜中1,2時間起きに何度も起きてはその度にポテチや菓子パンなどを爆食して、朝起きたら周りがお菓子の袋で散らかっていたりするけどあまり記憶がないようです。 しかし、夜食をたくさん買い込んでおり、この生活を20年くらい続けているようで、物忘れもひどいので心配しています。食べないとしんどいみたいで注意しても聞いてはくれないのですが、どのように伝えて治療したらよいのでしょうか。