カロリー摂取に該当するQ&A

現在妊娠11週目ですが、妊娠発覚後（5週頃）に負荷検査を受け、 妊娠糖尿病であるとの診断を受けました。 1時間後、2時間後の値は基準内でしたが、HbA1c(NGSP) 6.0、 空腹時血糖値101と高かったです。 食事制限で様子を見ておりますが、つわりで口の中の苦みや 吐き気の為甘いものを飲食してしまっております。 また、つわりはあるもののある程度食事はとれている為、 摂取カロリーも通常時より若干少なめという程度かと思います。 血糖値は体調によって測定出来ていない日もありますが、 2時間値が120未満となる日が多く、外食した際は140を超えた日も数日ありました。 懸念していることは、奇形や流産ですが可能性は高いでしょうか。 また、甘いものを控えるのが一番であるとは考えておりますが、 口の中の苦みによりそれが難しく、何か緩和する方法があれば教えて頂ければ幸いです。

統合失調感情障害の30代主婦です。 発症して抗精神病薬を服用するようになってから体重が増加し20キロくらい太って現在肥満です。 薬は現在、肥満の副作用が少ないと言われるレキサルティを服用していますが空腹感が抑えきれず食べてしまいます。 比較的活動的な時期と引きこもり家事しかできない時期が交互に来て、今は引きこもりがちです。 こういう時は運動をするのは無理だし食事を多少我慢しても痩せることができません。 ですので主治医に肥満治療の相談をしましたが、まず努力しなさいとだけ言われました。 自分だけでは適切な食事量も分かりませんし、肥満治療の専門医にかかろうと思うのですが、精神障害者が一般の肥満外来で適切な指導を受けられるか疑問です。 158センチで体重50キロくらいまで減量したいのですが、日中の活動量が低い場合は摂取カロリーはどのくらいに抑えればよろしいでしょうか？ またよろしければ肥満外来での治療内容もお聞きしたいです。 体型が恥ずかしく外出が億劫です。よろしくお願いします。

現在、毎日摂取した食事内容とウォーキングの歩数を記録しています。 1週間に一回のペースでパンやデザートをドカ食いしてしまいます。。午前中に4000きろカロリーとっています。。 私は35歳。159センチ50.51.52キロをウロウロしています。 ほんとは空腹で50キロが理想なのですが、維持するのが大変です。なるべく朝にドカ食いしてウォーキングをします。それから昼、夜は食べません。しかし1キロ増加します。。 朝、バナナ半、小松菜、等々の生野菜ジュース、甘酒50g、牛乳50g、きな粉小さじ1は必ず飲むようにし、なるべく主食は玄米で一膳100gぐらいに抑えています。 1日で野菜は350g以上とっていると思います。昼、夜はほぼ主食を食べないようにしています。鯛のあらの味噌鍋や温野菜のポン酢和え、やさい炒め、お肉はあまり食べないです。甘いものを食べたい時はたまに和菓子が欲しくなりますがやっぱりケーキやプリン、洋菓子が欲しくなります。。ドカ食いのスイッチが入った時はトンカツや焼き鳥など、、食べてしまいます。。バランスよく食事を気をつけているつもりですが、、なかなかドカ食いはやめられません。。もともと大食いなのですが、、昼、夜、主食をとらないからなのでしょうか、、やっぱり脳からの指令でスイッチが入る気がします。大食いした翌日は多少お腹が減っても冷静でコントロールできます。毎日10品目摂取するようには気をつけています。 ドカ食いをしないコツなど教えてください。宜しくお願い致します。

29歳、妊娠経験なしです。 18歳の頃よりひどい生理痛に悩まされ、20歳の時に婦人科を受診し子宮内幕症と診断されました。卵巣肥大がみられ、経過観察の為定期的に婦人科を受診しておりました。5年前と1年前にﾎﾙﾓﾝ剤の経口投与による治療経験があります。昨年6月頃より生理時の腹痛と異常な腹部膨満感、発熱が見られ始め、それに加え10月には生理中でなくても常に激しい疼痛が見られるようになり、急激な卵巣肥大の為即ｵﾍﾟとなりました。ﾁｮｺﾚｰﾄ嚢腫の為卵巣が直径10cmになり、卵管とﾀﾞｸﾞﾗｽ窩への癒着が見られたとの事でした。ｵﾍﾟ後3回ﾘｭｰﾌﾟﾘﾝ投与し、副作用と見られるﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭ、肩凝り、頭痛、膣乾燥、性欲減退、皮膚乾燥、眠気、ｲﾗｲﾗ、便秘、口唇炎、浮腫出現。ﾘｭｰﾌﾟﾘﾝ投与終了後現在8ヶ月ですが経過良好、ほとんどの症状は改善されましたが、性欲減退、ｱﾄﾋﾟｰ性皮膚炎の悪化、体重増加(5kg)に悩んでおります。担当医に体重増加について相談しましたが、運動を心掛けるようにとの解答でした。ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘの摂取や、ﾀﾞｲｴｯﾄ食品によるｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙをしても大丈夫なのでしょうか?また代謝UPと皮膚乾燥の為にｻﾌﾟﾘを摂取するとしたら、女性ﾎﾙﾓﾝに作用する可能性のあるｲｿﾌﾗﾎﾞﾝなどは避けたほうがいいのでしょうか?

１歳６ヶ月の娘のことで相談させてください。 9/13に目やにがひどく、37.8度の発熱があったため小児科受診、アデノと診断されました。 9/14〜16までは39度の発熱が続きましたが、17日より解熱し、目やにも改善しました。 しかし、17日より固形のものを摂取するとえずいてしまい、一度だけ嘔吐しました。 お腹も緩いのか、その日からべちゃっとした便も出だしています。 18日、19日も同じように食事中に固形物の食べてる最中に嘔吐（1日1回）あり。緩い便（1日1回）も持続しています。 また粘り気のある鼻水と咳もみられています。 発熱している時から、食欲はあまりありませんでしたが、嘔吐、下痢をするようになってからさらに食べられる量が減っています。 ご飯が食べられない分、しっかり水分は取れています。 今回の症状から、本日小児科を再受診したところお腹の動きも悪いし張ってる、アデノが長引いてるか、胃腸炎かな？ということでした。 そこでご質問なのですが、 １、結膜炎の伴うアデノウイルスでも胃腸症状は出るのでしょうか？ ２、固形の食事が十分に取れず水分（カロリーのあるジュースや野菜ジュレ、お水など）ばかりを摂取しているのですが、症状が出ている間はこのような食事で良いのでしょうか？水分ばかり摂りたがるのは仕方ないことですか？ ３、食欲が落ちて５日程たつのですが、嘔吐や下痢、食欲低下はどれくらい長引くものでしょうか？ よろしくお願いします。

主は身長165の20代後半の女です。骨折や病気が重なり半年間自宅療養していました。足を骨折していたのでお仕事も出来ず、ほぼ食べて寝るだけの暇暮らしな生活をしていました。すると、半年の間でみるみる太って…元々ふっくらした体型でしたが半年ちょっとの間で20代にして63キロ、体脂肪率38％にまで成長してしまいました…。足の骨折で動けなかったので筋肉も落ちてしまい、全てが脂肪に変わってしまったのかと思う程たるんでしまい、更には太りやすい体質になってしました。今更ですが、初めて真剣にダイエットを開始。しかし何をどうすれば良いか全く分からず…インターネットなどで自分なりに調べましたが分かりません…。そこで、今の私のやり方でも大丈夫か、間違っているか、アドバイスを頂きたいです。 夜、ある一食置き換えダイエットに挑戦中ですが、今までバクバク食べていたのでお腹にたまらず…一食置き換え＋自分なりに調べた低カロリーのものを食べています。トマト、ヨーグルト、キャベツ中心の野菜サラダ(ポテトサラダやマカロニサラダ等と言ったものは食べないようにしています)、すいか、お刺身…。どうしてもお腹にたまらず多めに食べてしまうのですが、これらの食べ物は少し食べ過ぎてしまっても大丈夫でしょうか?自分なりに実践している事はカロリー計算(多くても1500以内)、揚げ物・お菓子・ジュースは摂取しない(たま～に揚げ物はたべてしまいますが…)、夜は置き換え＋先程上げたトマトなどを食べるだけ、病み上がりな事と、筋肉が落ちてしまっているので少なめの30分のウォーキング、食べたあと2時間は寝ない(お腹右を下に横にはよくなります)です。来月あたりからやっと社会復帰ですが、まだ自宅でダラダラしている状態です。ちなみに置き換えダイエットは、訳の分からない成分が入ったものなどではなく薬草や野菜などの、健康的なものです。

33w5dに1388gと1786gで産まれた双子がいます。1か月半でNICUを出て、現在7か月です。退院後は1か月毎に健診を受けていますが、毎回体重増加不良と言われます。平均の枠内には入っていないものの、グラフにすると右肩あがりですしミルクの飲みも悪くありません。保健師さんも栄養士さんも『生まれが小さかったのだから、普通の子と比べたらダメ。グラフを見る限りとても順調だし発育は個人差があるから枠にとらわれることはない。』と毎回いってくれるのですが、主治医だけは『NICUを出てからつまづいてる。カロリーとるためにミルクの回数を増やすか、離乳食を積極的に進めて』と厳しい顔をします。ミルクは240ml×6回、離乳食はおもゆやスープを3さじ程度(お腹を下すので進みが悪いです)を与えています。赤ちゃんせんべいのようなおやつ類はまだ与えていません。5M24dの健診では5080gと5516gで、6M17dの健診は5352gと5822g、7M15dは6452gと6780gでした。やはり指摘されて当然の増えかたでしょうか?双子の上に姉が2人いますが、生まれも小さく今でも小柄です。なので特に体重体重と気にしたこともなく、また指摘された事もなかったので『そんなに重要なのか』と焦っています。 体重の増えかたがよくないと、病気になりやすいだとか、何かになりやすいとかあるのですか?今の段階で摂取カロリーを増やすにはどうしたらいいのでしょうか?寝返りやずりばい等は出来ていますし、お喋りもたくさんできるので、その変の発達は順調だと思うのですが…。ご回答いただけると幸いです。よろしくお願いします。

昨年の9月の健康診断で悪玉コレステロール、ヘモグロビンA1cでひっかかってから、内科を受診し、定期的に採血等でみていただいております。 12月1日の検査時と、 年明け1月20日との検査結果では、いくつか数値が悪くなっている点があり、やはり精査するべきか考えております。年末年始は少し食べすぎたと感じてはいますが、ある程度摂取カロリーなど気にしてもいました。 数値をあげさせていただきますと 体重9月からの減量で8〜9キロ痩せまして、 59→52→51キロになりました。 BMIはは24%→22%→21% 中性脂肪76→55→52 総コレステロール(9月時ははかっていません)→209→222 LDLコレステロール175→125→133 グルコース102→87→86 HDLコレステロール63→64→61 HbA1c 5.9→5.2→5.6 また、先日首の動脈静脈？のエコーをみていただきましたところ、血管内は綺麗だということでした。ただ、HbA1cがやはり5.2〜5.6をうろうろしてるということで、食後は血糖値が高いのでは？とご指摘をいただきました。 年末年始に食べすぎてあがった…という可能性もありますか？今は普段通りの食事に戻し、カロリーや食事制限をしています。 担当の先生からは週に一度なら好きなもの食べていいよ続かないから。といっていただき、その場ではハイとこたえたのですが、本当にそれで大丈夫か不安になってきました。 身長が154cmなのですが、もう少し体重を落としたら数値が良くなる可能性はありますか？ 揚げ物やバターチョコなどあまりとらない、玄米にするなど努力はしていますが、なかなか思い通りに数値が改善されずショックでした。次の検査は2ヶ月後。精査するべきでしょうか？他になにか良い方法がありましたらご教示くださいませ。よろしくお願いいたします。

6月24日からPFC管理を開始して減量を始めました。一日の摂取カロリーは約1600カロリー程でタンパク質を多めにとっていました。8月頃から急にプロテインを飲んだ後にひどい胃もたれがありました。ですがプロテインを飲んでいない時はなんともなかったためそのまま減量を続けて結果として３ヵ月で175センチの84キロから70キロまで減量に成功。9月頃からプロテインを飲んでいない時も食後の胃の灼熱感に襲われて週に2回ほどでしたがどんどん頻度が増えてきました。自分は医療関係の仕事をしているため先生に相談すると9月後半に胃カメラとCT、エコーをしてくれました。その結果なんともなく機能性ディスペプシアではないかと言うことで胃薬や漢方を出してくれたのですが全く効果がなくいまでは食事に関係なく胃の灼熱感や食後に胃腸あたりからギュルギュルといった音もなっています。ちなみに便秘はなく毎日快便です。 読みにくい文章ですみません。現在の症状としては ・不定期にくる胃の重苦しさ、頻回なゲップ ・食後の胃の灼熱感 ・夜は胃腸がグルグル音がなっている ・便はでている ピロリ菌の検査はしてません。そこで質問なのですが胃カメラで胃炎の初見がなくてもピロリ菌に感染し悪さをしている事はあるのでしょうか。 また無理なダイエットはしてないつもりでしたがダイエットにより胃がおかしくなる事はあるのでしょうか。また改善は容易ではないのでしょうか。またプロテインが胃痛に関係する事はあるのでしょうか。初めの頃はタンパク質をたくさんとってもプロテイン飲まなければ胃痛はなかったです。今はプロテインは飲んでいません なんとか仕事は続けていますがこんなに胃が痛いと仕事にならないので質問させていただきました。長文失礼しました。

1週間経ってもシコリが取れません。 首周りはまだ寝違えたような痛みは残っていますが、トレーニングとはまた別で発生している症状のような気がして来ました。 去年減量中、カロリーが低い時期が何ヶ月も続いていた時、脇のリンパが腫れるような事がありました。 現在も同じような時期で、カロリーは減り、日焼けをかなりしているのでそれ関連でなにか考えられることありますでしょうか。(免疫の低下などで発生しているなど) ちなみに去年シコリになった脇のリンパ部分は1、2週間後に消えていた気がします。 耳鼻咽喉科へは行ってみたものの、筋肉のなにかではないか？この症状だけではよくわからない、しこりが増えてきたら腫瘍なども視野に入れる必要があるなど言われました。 正直腫瘍という言葉で不安になっただけで、原因がわからなかったので納得いっていません。 その他背景情報以下に記載します。 食事は週6回は2000kcalで決まったもの、タンパク質35%、炭水化物40%、脂質25%です。(増量中は2500kcal) 週一回はチートデイとしてジャンクフードは避けますが好きなものを食べます 塩は1日9g 水分は4、5リットル 野菜は摂取しており、ビタミンはD、B群とマルチビタミン 脂は牛脂、卵黄、オメガ3、オリーブオイルをバランスよく。 睡眠は1日8時間前後 ストレスは仕事で若干、トレーニングを身体的ストレスとすれば強度は高いと思います。 お酒は2年前から禁酒 たばこは吸ったことがないです。 【教えてほしいこと】 どれくらい経過観察すればいいか、他原因として考えられることはなにか、重大な病気の可能性がある場合はどのような対処をすればいいか教えてください これだけ身体に気を使った生活をしていて腫瘍ってあり得ますか？