睡眠5時間に該当するQ&A

教えて下さい。 めまいというより、フラフラするようなふらつきがあります。 昨年6月に出産して以来、睡眠時間が5～6時間くらいですが、その間も3～4回授乳の為に起きるので、熟睡できてません。睡眠不足で、ふらつきやめまいのような症状がでますでしょうか? 激しい頭痛などはありませんが、頭やもやもや病など脳の病気だったらと不安になります。

５歳の子供ですが、アデノイド肥大により睡眠時無呼吸症候群の検査をしました。いびきはもともとありません。 アデノイドは点鼻治療中です。 睡眠時無呼吸症候群の検査をしたら、3%ODIは1回/h でしたが持続時間が最大2分弱ありました。持続時間が長すぎると重症にはならないのでしょうか？

肩こりで整形外科に通っていましたが、早朝覚醒などが、あるためにベムソムラを処方していただきました。 最初は眠れにくい時など、たまに飲んでいただけですが、朝は5時間くらいの睡眠で起きてしまう事を話したら、あの薬は続けて効果がでる薬ですと言われました。 それから、1か月程毎日飲んでいます。まだ5時間程の睡眠で起きてしまうことはありますが、毎日飲んでいるためにこの薬をやめられなくなるのではと思います。 以前よりは、薬のためによく眠れているとは思うのですが、いつまで飲めばいいでしょうか？3か月程毎日飲んで突然薬を飲むのを止めてもいいのでしょうか？

63歳男性です。レム睡眠行動障害の疑いで、リボトリール1mgと寝付きを良くするためラメルテオン8mgを就寝前に服用しています。 ここ1〜2か月くらい前から、午前4時くらいに一度トイレに起きると、それから覚醒して眠れなくなります。以前は起きた後も眠れたのですが、最近はほとんど眠れず朝を迎えてしまいます。就寝は午後10時30分から11時ころで、午前4時に起きたとして、5時間から5時間30分くらいは寝ていることにはなります。同室で寝ている妻が起き出すのが午前5時30分から6時頃なので、約1時間30分から2時間ベッドでモヤモヤしているのは多少苦痛です。疑いのレム睡眠行動障害と関係あるのでしょうか。私の症状は睡眠中の大声や呟き、上肢を動かすという状態です。ちなみに、早期覚醒しても倦怠感や睡眠不足感はあまり強くは感じません。この状態は単に加齢に伴うものなのか、または別に考えられる原因などはあるのでしょうか。また、その場合の対応はどうしたらいいのでしょうか。さらに専門医の受診も考えたほうがいいのでしょうか。ご教示方よろしくお願いします。

ついさっき、左耳が詰まった感じがして、耳鳴りがします。山に行った感じです。 二週間ぐらい、睡眠時間が、5時間です。これは疲れから来るものですか？ 医者が休みでどうしたらいいですか？

睡眠後から5時間で必ず尿意が出て、トイレに行きます。 その後は眠れずに1から2時間ぐらいうとうとしていまず。 寝てから7時間後に必ず起床しますが、睡眠時間として7時間がしっかり確保できません。 この状態が約半年続いています。 あるテレビで脚のツボを押すと頻尿が治ったのを見ましたが、このようなことで治りますか？ ちなみに泌尿器科にはかかっていません。 8か月前に心房細動による脳梗塞にかかり、血液がサラサラになる薬と脂質を改善する薬は現在も飲んでいます。

お早うございます。75歳。夕べは23時に寝床に入り寝たのですが2時に手洗いに起き、4時に目が覚めて、寝るのも勿体無いと思い起きて終いました。年を取ると睡眠時間が減少し、今の私は若い頃とは違い睡眠に拘る事が無くなり、睡眠への執着も無くなり、昼間は何かと来客も有り忙しいので起床してしまいます。昨日は5時でした。昼寝をしません。昼間眠くなる事もありません。夕食前に日本酒を大きめの盃で四杯飲み、テレビを寝ながら観ていてそのまま1,2時間程寝て終います。そしてアスクドクターの先生方に75歳の適切な睡眠時間を教えて頂きたく存じます。また、どの様な睡眠をしたら最善なのかも御指導頂きたく存じます。トラちゃん。

仕事の残業が多く、終電帰りやタクシー帰りが多く、睡眠時間が平均5時間くらいしか取れません。4.5.7月と残業時間が月120時間を超えており、日中頭が働かず、仕事でのミスが多くなっています。休日も出勤することがあるのですが、休みの日は1日寝ていることが多く、結局夜寝れず、週始めも疲れが取れていなく、悪循環になっています。しかし、休みの日に何もやる気が起きず、ずっと大好きで、趣味にしていた筋トレもやる気が起きず、ジムにすら行かなくなってしまいました。睡眠時間が少ない割に、起床時間までに数回目が覚めてしまうことが殆どで、睡眠中も恐らく仕事の事が頭にあり、ストレスを感じなら寝ているのだと思います。 どうすればいいのか正直分からず、この先がとても不安です。どうすれば良いでしょうか。アドバイス下さい。

デエビゴ5mgを服用し始めましたが、３時間後位に睡眠途中で目が覚めます。薬が合っていないのでしょうか？変更した方がいいのでしょうか？それとも、もう少し続けていけば、作用時間が伸びて、もう少し長く眠れるようになるのでしょうか？

日中に眠くなったり、ダルくなったりしない為にはベストな睡眠時間はどれくらいですか? 寝る前の薬を飲んでいるので、起きる時間から逆に数えて寝たいです。 今は平均4〜5時間です。 よろしくお願いします。