スマホネックに該当するQ&A

昨年辺りから細かい文字が見辛い、夕方のかすみ目など、目の衰えを実感している所です。 今年の猛暑でエアコンを強めに使い、目の乾きも実感しています。 乾燥の為、コンタクトを外し、久しぶりに丸一日メガネでの生活をに変えました。 スマホの身過ぎ、寝不足なども重なり、ここ数日は、人生で初めて頭痛や肩、首のコリをともなった目の疲れを体験しています。 そんな中、テレビを観ていた時に、視界に突然黒い小さなものが出現しました。 感覚的には、あれ？今一瞬黒い小さなものが見えた？虫か？ といった感じです。 視界の中を移動していった感じではなく、その場にパッと現れパッと消えていった感じです。 見えたのはその瞬間だけで、それからは出現しませんでした。 この所の目の疲れのせいでしょうか？ 自律神経の乱れのようなものも感じています。 見え方や視力に変わった所はありません。

先日もお聞きしたのですが再度投稿します。 左後頭部（左耳後ろから上にむかって直線状あたり）がズキンズキンと脈を打ったように痛みます。 常に痛むのではなく、１日の中でこまめに痛みます。 痛みがでない時間もあります。 今までもたまにありましたが、2.3日で改善してました。 今回は痛み出して１週間ほど経ちます。 日常生活に問題はないですが、薬がないと辛く手が止まります。。 睡眠中もズキンズキンとした痛みで起きることもあります。 手足の痺れ⇒なし ろれつ⇒変化なし 吐き気や腹痛など⇒なし 病院に行き、肩や首からきているのではないかとのことで薬を処方されましたがほんの少し改善して痛みが続いているような状況です。 処方薬はテルネリンとセレコックスです。 このまま様子見で問題ないでしょうか。 現在、過度なストレスがあること、仕事でPCやスマホを見るのが１０時間以上あります。 また、慢性的な肩こりはあります。 ２日前より生理になりました。 緊張型頭痛と片頭痛の違いはなんでしょうか？ 何か大きな病気が隠れていないでしょうか。 従兄弟にくも膜下出血、母親は心臓など血管系の病気をもつ家系です。 ご回答お願い致します。

5日ほど前から、 両手指は ・親指、人差し指、中指、薬指の腹側のピリピリするようなしびれや痛み。スマホを片手でしばらく持つと特にひどいです。 ・手のひらの痛み ・手の甲側の人差し指、中指の下（手首の方）あたりの痛み ・腕の肘から手首に下がっていく付近（デスクワーク時に机にべたっと着く部分です）の筋肉の痛み 両足では ・指先裏と足裏（指の付け根の下あたりの膨らみ部分）のピリピリするようなしびれ 両手指と比べるとかなり軽微でこちらは過敏になりすぎている気もします。 がずっとではなく、途切れ途切れという感じで続いています。 以前（2023年の8, 9月ごろから2か月ほど）にも近しい症状があり、最近までは全て消失していました。 当時ペインクリニック（頭痛外来も併設してます）や整形外科にもかかっていて、 ペインでは緊張型頭痛でかかっていた2023年6月頃に頭部MRIを撮り異常なし、どちらでも首のレントゲン（2023年8, 11月、2024年4月）を撮ってもらっていて頸椎5番6番が少し狭くなっているが、急を要するほどの狭さではないように見えるため様子見でいいのではないかとの診断をしてもらっています。 普段からデスクワークやタイピングの時間が非常に長く、猫背や反り腰、姿勢も右肩下がり、骨盤は左下がりと歪んでしまっている点の指摘もされてはいます。 これとは別に肩甲骨付近が固かったり、特に右の首肩こりはひどい自覚があります。 再度繰り返してしまったため、こちらでも何が考えられるのか、気を付けた方がいいことなどあればご教示いただきたいです。

30代女性です。 1月下旬に左手、肩甲骨の痺れから始まり、現在は左右上下肢、背中に痺れが出ています。 痺れは主に手足の指、肩甲骨です。 左側の肩と首の間に張るような違和感があります。 頚椎ヘルニアC5.6間にあるが、数年前のMRIと比較すると良くなっているように見え、CTでは椎間板が潰れて骨の変形はある状態です。脊髄圧迫があっても軽度のようで、頚椎が悪いかどうかは確定診断がついていません。 糖尿病、膠原病の関節リウマチ、シェーグレンは陰性。脳、腰のMRIも特に問題はありませんでした。 メチコバール、半夏厚朴湯を飲んでいます。 現在気になっているのは、手の巧緻性が落ちて来ている点です。 ・指の皮膚に皺ができた ・とにかく手足が冷えて、以前はピンク色だった手、足が白くなっている ・タッチパネル、スマホを触るとビリビリする　 ・指の腹の感度が落ちたのかデンタルフロスや裁縫の糸を引く力が落ちた ・指紋はあるのにツルツルした感覚 ・甘夏やいよかんの薄皮がすべって剥きにくい、包丁を持つときに力が定まらず違和感を感じる ・手が震える ・痺れと共に指の中が痛くなることがあり、障害されている感じがする ・握る力が落ちたのか物を落としがち ・足の痺れと共に爪あたりの指が痛い時がある ●落ちてしまった巧緻性は元に戻ることはありますか？ ●感覚がおかしいのは麻痺していっているのでしょうか？ ●頚椎ヘルニアが肘部根管症候群、手根管症候群を引き起こすことはありますでしょうか？ よろしくお願いします。

最近３週間ほど 頭痛が治りません。 場所は後頭部の 左側、頭蓋骨と首の 境界、ツボで いう風池、完骨、 天柱付近 そこから前頭部 目、こめかみなど に伝播しています 基本、鈍い痛みで 断続的に発生します。 この部分を押したり いじってると 痛くなってきます 日常生活はこなせ ますが もやっとした痛みが 広がり、目の奥が 痛い感じがとれません 当方、緑内障のため 眼科で見てもらうと 視野検査異常なし 眼底検査異常なし 眼圧異常なしで 緑内障は大丈夫と の医師判断でした 頸椎に問題あるかと 思われ、整形外科で X線透視の結果 椎間板が 多少減ってる箇所が ありますが、腰部 ほどひどくなく 湿布を貼りましたが あまり効果はありません 患部付近に アンメルツを塗ると 多少痛みが引きます。 がすぐ元に戻ります 他に考え られる要因 ・日常のスマホ、パソコン は長時間使用です。 ・事務仕事での目の酷使あります。 ・事務仕事で長時間の 前かがみ姿勢もあります。 ・ストレスはこのところ、めちゃくちゃ たまってます ・メガネは左眼の度が進んで いて、乱視もあり、 多少見にくいですが、以前から そうです ・左肩甲骨の上付近、肩こり のようなのがあります ・横臥で左側を下で寝ると 朝に悪化していることが多いです →就寝中、歯ぎしり多く 起床時、右下親知らず付近 が痛いことがあり 他脊柱管狭窄症 心房細動（発作はなく 期外収縮あり） 下肢静脈瘤 粉瘤？左の額にあり ただ、どれが直接原因か 不明確、 自宅でできる処置法、 病院は何科に行けばよいか わかりません よろしくお願いします