不安緊張状態に該当するQ&A

首の凝りと痛みで昨年の９月ころより辛いです。 整形外科では筋肉の凝りからくるものだと言われています。 ただ、頸椎の靱帯骨化は少しありまます。　あとストレートネックです。 ときには頭の方まで痛みがあがってきます。 頭は主に後頭部や項、そして耳の後ろや上が痛むことが多いです。 たまに目やこめかみも痛むことがあります。 コロナ禍が続いていることでのストレスなども原因かなとは思います。 疾病恐怖症、不安神経症なので精神的にもしんどく思います。 肩こり用にと葛根湯、桂枝加葛根湯、桂枝加苓朮附湯、葛根加朮附湯などなど、色んな漢方を試してはみました。　 ストレスからくる身体的な症状から長く痛みが続いているのか、凝りなのかはよく分かりません。 精神的なものかもと抑肝散加陳皮半夏なども服用してはみました。 漢方内科や心療内科で処方してもらいました。 昨年の３月からは頭痛もかなり増えており、後頭神経痛のようなときもあったり、緊張型頭痛もあります。 今日は頭痛になりそうなので、朝に川芎茶調散を服用しました。 まだ頭痛にはなっていませんが、首の痛みが今日は強いです。 凝りのときには桂枝葛根湯が少し効くように思いますが、昼と就寝前に服用しても構わないでしょうか？　川芎茶調散との飲みあ合わせは大丈夫でしょうか？ 体操やストレッチはこまめにしております。 鍼とマッサージにも１週間に１回は通っていますが、なかなか改善されません。 抗不安薬は出来るだけ飲みたくないので、漢方でいまの症状を軽くしたいと思っています。　 過緊張で就寝中も力が抜けていないように思います。 朝から首や肩甲骨、鎖骨に軽い痛みがあったり、軽く頭痛がしたりする日が多いです。 いまの状態に合う漢方を教えてもらえたら嬉しいです。 よろしくお願いします。

最近の頭痛に関してお聞きしたいです。 下記：最近あった症状になります。 4日前：夕方頃から激しいこめかみ(両側)の締め付け＋頭を動かすと吐き気、痛みの悪化 3日前：前日ほどではないが起床後頭の締め付けがある状態＋お昼過ぎから肩と首の凝りが悪化、夕方頃から目の疲れと吐き気が出る 2日前、1日前：起床後数時間後から頭の締め付け夕方頃から吐き気、視力低下 今朝：起床時から軽い頭の締め付け、吐き気はなく、何となく目が見えにくい 全日食欲はありませんが、家に帰宅すると吐き気はほとんどありません。仕事を始めて数時間が経つと吐き気がします。(大体が仕事でiPadを使用する為使用中の吐き気が多いです。) 元々緊張型頭痛持ちですが吐き気を感じることはなく、今回が初めてでした。視力は、普段からどの強いコンタクトと眼鏡を使用していて特に眼鏡とコンタクトの差が結構ありますが、普段はコンタクトの時間が長いです。ものが二重に見える、回転するなどはなく、なんとなくいつもより見えにくい気がする…といった感じです。まばたきしたり、目薬をさすと軽くなりますが、また乾燥すると見えにくくなったりします。めまい(立ちくらみ)もありますが、夏の診断で貧血と診断されていました。 いまの症状の原因とは何なのでしょうか…調べると脳梗塞や腫瘍と出てきて不安です。この場合の対処法、この症状は病院に行った方がいいというのがあれば教えていただきたいです。 学生時代も締め付けがよくあり、CT検査をさせてもらいましたがその際は異状なしとのことで緊張型頭痛だと診断されました。習慣にもなったのか数年とくに気にならず、また気になってきたので不安です。ストレスが多い仕事ではありますが1年半年ほど今の仕事を続けており、この症状が出たのは初めてでした。ストレスからここまでの体調不安定になるものでしょうか……？

ここ幾年ほど、倦怠感、微熱や体の痛み等の体調不良が続き、身の回りの事等と仕事ができない状態で自宅にいる為、家族や周囲の人から引きこもりと言われます。少し改善し動ける状態になれば、体力作りと社会復帰の為、スポーツクラブや習い事資格試験の勉強等、はじめようかと考えていますが、仕事に行かないから引きこもりと言われ、またスポーツクラブや習い事等していても仕事に行かないから引きこもりで、スポーツクラブや習い事のメンバー、趣味のサークルメンバー達と話をしたりイベント等にも参加していても、自分の趣味の範囲の場所でしか話せないから引きこもりと保健師等に言われましたが、趣味等以外の場面でも、引きこもりの方に多い過剰な緊張感もなく、どこでも問題なく話せていますが、自宅に何年間もいると引きこもりと言われ、厚生労働相と市の引きこもり支援団体の基準とは異なると言われ、引きこもりの定義が気になっており、家にいるだけで引きこもりと言われ続けるので家にいるのも甘えや悪い事しているようで、大変辛いです。また引きこもりの定義や引きこもりの方の症状、印象等も知りたいです。また引きこもりは、精神科ではよくならないと聞きましたが、どうなのでしょうか？私は典型的な引きこもりなのでしょうか？確かに現在、体の状態もよくないので、自分の良い点もなく、気持ちの落ち込みがあり、一生ではありませんが、しばらくあまり人に関わりたくない、仕事には行きたいとは思えません。体調がよくなると、気分もあがり、外に出ていけるのか不安です。

中学3年生の娘の事です。2016年夏頃より腰痛が出現していました。吹奏楽でスネアなどの重い楽器を持ち2時間近く行進練習を1か月していました。その後体育で三段跳びをしてから腰痛が増悪していました。市販の鎮痛剤服用して対処していました。暫く症状軽減していましたが、2月頃より再出してきており右大腿部背面の痛み、痺れ出現し、痛みにより右ひざが伸ばせず、仰向けに寝る事も最近は出来ない状態です。痛みが強いため整形外科受診しＭＲＩ施行し椎間板ヘルニアと診断を受けました。4番目に椎間板ヘルニア認め、シップ貼付と鎮痛剤（ロキソマリン・ムコスタ）内服していますが毎日服用が必要で、朝登校前に内服しています。鎮痛剤服用によるものか胃痛も時々認めています。鎮痛剤服用していても夕方には疼痛増悪出現し、同体位で過ごしたり、床に調節座る姿勢をしていると、大腿部の痛み、腰痛により腰を曲げた状態でないと歩行できず、痛みが限界まで達するようです。常に痛みがある事で全身の緊張状態が時々認めていて、外出などへの不安も認めてきています。椎間板ヘルニアの治療にレーザー治療が有りますが、保険適応なのかでしょうか。又中学生でもレーザー治療は可能ですか。

昨日胸のCTを撮りました。 検査前に造影剤の事についてネットなどで調べまくってしまい、検査当日は極度な緊張感で脈も120程になり血圧も上がってました。検査やめようかなと思う位でしたが恐い事を告げた上で検査しました。 ヨード系の造影剤を入れた際がもっとも緊張していたんですが、体がカーっと熱くなり(これは誰でもなると聞いてました)息苦しさも感じました。息苦しさというか胸が重いというか…。「大丈夫ですか?」の問いかけにうなずき、その後息を吸って止めて撮影。吸う時にすいにくいというか沢山吸えない圧迫感がありました。呼吸は乱れはしませんでしたが重たい感じがあり、検査が終わって起き上がる時にはもうなかったです。検査医に聞いたら「皆さんそう言いますね〜」と言ってましたが、胸の重さなんてのも副作用にあるんですか? 過換気の気もしますが(只今軽いパニック障害で頓服のみの処方してもらってます)これもアレルギーなんでしょうか? 体の熱さと胸の息苦しさ以外痒みや喉の異常など全くなく検査直後からもうなんともなかったです。 私の体験した症状は呼吸困難とは別物でしょうか?又アナフィラキシーでの呼吸困難とはどのような状態なんでしょうか?(例えば喉が塞がる感じでそのうち息苦が出来なくなるとか造影剤を入れた直後に息なり呼吸困難で100%治療しなきゃ楽にならないなど分かりやすく教えて頂けたらうれしいです。 一瞬で終わるものはやはり心因的な可能性大なんでしょうか? 予定のない次回の不安で昨日からホトホト疲れきってしまい自分のがなんだったのかはっきりさせたいです。 よろしくお願いします! 因みに花粉症 ハウスダスト エビのアレルギーが多少あります。

現在、３０代半ばの男性です。海外に在住しております。 中学生のときにランニング中にえずいて以来、徐々にそれが癖になってしまいました。現在では以下の状況でえずいてしまうことがあります。 1. 床屋でケープを首にかけられたとき。 2. ランニングなどの運動中。 3. 人前でプレゼンテーションをしなければいけないとき。 特に3.に関しては、プレゼンテーションの直前に緊張から、かなりの頻度でえずいてしまいます。幸い、プレゼンテーションの最中にえずいたことはまだ無いのですが、いつかそんな日が来るのではないかと考えると憂鬱になります。 最近では友人同士での食事など特に緊張する必要のない場面でも、「えずいて最悪戻してしまったらどうしよう」という不安から、えずいてしまうことが多くなりました。 また自分は昔から、ほかの人が気にしないようなことを気にしてしまうことがあり、中高生のころは以下のようなことがありました。 - 心臓の鼓動を意識しすぎて気分が不安定になる。 - 呼吸を意識しすぎて気分が不安定になる。 上記の2つは、ごく短期間で治ったのですが、えずき癖だけはどうしても治りません。 ここ一年は、余程何かに没頭していないか、集中していない限り、常にえずき癖のことが頭の片隅にある状態です。 考えすぎてはいけない、気にしすぎてはいけないと頭ではわかっているのですが、一旦考え出すと、だんだん喉が強張って、えずいてしまいたい衝動に駆られます。 今までは楽になるために、あえて、えずいてきたのですが、それが癖になって、ここまで悪化したのでは？と自分では考えています。 完治が理想ですが、症状を軽減する方法、癖と上手に付き合う方法などを教えていただければ幸いです。 今以上に症状が悪化することだけは何としても避けたいです。

現在44歳です。 結論、自宅で計測したら180が何回か出て、もう怖くて測りたくないので日頃のデータを取る自信がありません。普段のデータが必要にはなるとは思うのですが、そのまま循環器科に行くでもよいでしょうか。 36歳くらいから会社の健康診断で高血圧を指摘されるようになりました。 指摘されるようになってから血圧を測る時に緊張するようになり、計り直して上150が140台に下は100前後くらいでした。 38歳くらいで一度循環器科に行き、検査で2次性高血圧の除外をし、先生に直接測ってもらって上130くらいだね。ということで経過観察となりました。 しかしその後の健康診断の血圧も変わらず150や160が出る状態でした。 昨年の健康診断でも一回目が160、二回目以降で148くらいまで落ちる感じです。 しかし、最近測っていないことに気づき、久しぶりに家の血圧計で測ったら180前後になり、何度測ってもあまり変わりませんでした。コーヒー飲んだ後、寒さなどはありつつも、どんどん不安が増してきて息苦しさや動悸を感じます。加齢で血圧が上がるのも理解していますし、不安になっても仕方ないのは分かっているのですが、測るのが怖い状況です。 （閉経はしていません）

1月の9日頃、閃輝暗点？のような視覚のかけとキラキラしたものがみえる症状があり、10分ほどでおさまったあとすこし頭痛がしました。 そのあと頭の左右片方、うえのほうがじわっと痛くなる症状が数時間に一度出る状態が続いています。 ほぼ出ない日もあれば、朝から痛む日もあります。 もともと首こり肩凝りはひどく、ストレートネックの診断もうけており、ここのところ枕があわないかんじと、パニック障害きっかけの軽い不眠症状もあります(寝つきがわるい、中途覚醒、早朝覚醒)。 また、生理不順、排卵痛対策でピルを服用しており休薬期間には頭痛がでます。これはぎゅーっとしぼられるような頭痛で今回の症状とはちがいます。 頭痛の原因となりそうなことがありすぎて不安なのですが、痛み止めを飲むほどいたかったのはここ数週間で一度だけです。 あとはじわっと痛くなっては消え、ずきっとしては消えて、というかんじです。 偏頭痛であればピルの服用も不安なのですが大丈夫でしょうか(婦人科では様子見といわれています) まとめますと ・この症状は偏頭痛？緊張型頭痛？ ・脳神経外科を受診したほうがよい？ ・ピルの服用は問題ない？ 以上となります。 よろしくお願いします。

昨年5月から頭がふわふわする目眩やもやもやとする頭痛に悩まされています。 頭がもやもやして意識が遠のくくらいに体調がおかしくなった日の事です。仕事帰り車の運転中にパニック発作のような、訳もなく不安や恐怖に襲われ30キロでやっと帰って来ました。 その日をきっかけに仕事も休職、内科耳鼻科神経内科等、調べても原因がはっきりせずふわふわ目眩や頭痛もまだ毎日あります。 それから車の運転はしばらくしていなかったのですが、少しずつ距離を伸ばして走れるようになりました。ただ高速やバイパスを走るのは今でも怖くて出来ません。 仕事をしなくてはいけなくなり、今月から働き始めましたが、バイパスを走れれば30分程の距離に通っています。私は下道を走り、50分程かけていますが、日中はまだ何とか精神状態を保ち走れますが、夜間は恐怖が倍増します。 慣れだと言われ、1週間通っていても日に日に怖さが増している気がします。 今まで平気だった道でさえ、緊張するようになってしまいました。 心療内科など、受診した方がいいでしょうか？ 周りの知人友人には薬に依存してしまうなどの理由から受診しない方がいいと言われています。 このまま無理をして通い、更に悪化するのか不安でもあります。 どうかご教授願います。

約3年前に鼻から胃カメラをした時のことです。現在の前に前処置をするときに、 キシロカインがドロッと入ったものを いれられますが、エピネフリンが使えないので、現在する前から吐きけがあります。 しぶんは、喉と鼻が人の三倍過敏性なので、 とても辛いです。耳鼻咽喉科で相談したら、 霧吹きでシュパシュパ位だったら大丈夫と いれたので、看護師に話したらそれじゃ 検査できませんよって言われて、検査が始まったらオェオェ吐きけなって涙がててくるし とても辛い思いをし、不安障害になりました。 20才で前に口からした時は、筋肉注射で、緊張感半端なくしかも、検査中むせて大変な経験をして、胃カメラかできなくなってしまいました。鼻からは、4回やってますが、吐きけがなかったのは2回だけで、トラウマになってます。こんな状態で胃カメラしたら、もっと不安障害が重度になりそうでこわいです。 胃のレントゲン検査ではダメでしょうか？ まだ未経験ですが、胃カメラの場合のどの麻酔薬がネックになってます。のどの麻酔薬シュパシュパ位で、検査できますか？それとも胃のレントゲン検査の方がいいですか？ アドバイスよろしくお願いします。 ちなみにピロリ菌がいたので退治しました。 ピロリ菌にやられた傷あとがのこっていて 萎縮性胃炎ということでした。