仕事に行くのが怖いに該当するQ&A

つわりと切迫早産気味など続いて、医師から診断書を貰い仕事を休んでました。 長期で行ったり来たりして会社に迷惑をかけてしまい周りの目もかなり痛く怖いです。 そのストレス不安から頭痛もひどく。特に気持ち的に落ち込みがひどいです。 赤ちゃんがいるにも関わらず、消えたいと思ってしまうこともあり無責任な母親だと感じています。 仕事辞めたらいいだけの話ですが、、、 気持ちの落ち込みが今までにないほどで1日中泣いていたり頭痛で横になっているばかりで辛いです。

しばらく、自分と向き合い環境を変えて充実とまではいかないが、それなりにしてきました。 過食も度を過ぎず、体に無理の無いように仕事を調整していました。 最近、仕事を変えて生活費がギリギリでしたが、順調にいったら次の給料日に安定した生活がおくれる所でした。 地震後、サービス業なので客足がなく、短時間になったり休みになりました。毎日入ってたのに半分以上も休みになり、日に日に悩んでました。 好きなテレビも辛い事しか暫く放送せず、仕事先も地元の被害の話で、楽しい話はその人に悪いと言えず、みんな凝縮してました。 それで、無理して違う仕事してとしてたら、過食になりました。 最近なら、度が過ぎずに治まるのに酷くなり、急激に太り仕事を休みました。 仕事が休みや短時間なるのが恐くなり、家に引き込む用になってしまいました。 今は、少し落ちついてますが、やる気が出ません。 いつもなら、落ちついたら、やるきが出て運動や食事を戻して仕事するのですが、仕事が休みになると思うと恐くて落ち着かず、また過食してしまいます。 それを避けるため寝ていたら、まる1日寝て気づいたら1日が終わっています。 このままではダメなのが分かるのですが、どうしてイイか、誰にどう説明するか、どこに相談するかわかりません。 暫く休養とれば大丈夫ですが、家賃も払ってないため、追い出されそうでビクビクしてます。 ダメダメですが、アドバイスを宜しくお願い致します。

ここ数日、お腹は空くけど夕飯だけ半分くらいしか食べられません。食べている途中で気持ち悪くなってきます。吐いたことはないです。 しばらく気持ち悪くて、寝る前くらいに小腹が空いてきます。 朝と昼は普通に食べることができます。 日中の眠気がひどくて、仕事に集中できない日が多いです。 平日の睡眠時間は5時間〜6時間で、寝た気がしません。 夜間覚醒が多く、一晩で少なくとも1回、多いと3回くらい目が覚めます。目覚める理由は悪夢で、怖い・不気味・気持ち悪い夢です。怖い夢で目覚めた後は20分ほど寝付けず、しばらくすると寝落ちしてます。 下痢はないけど腹痛になることもたまにあります。 基本夜気分が悪いため、なんだか不安になって怖くなって涙が出る日があり、次の日朝起きれず、起きても体が重く仕事に行くのが嫌になることがあります。休んでしまう時もあります。

お腹が張るのは急に予期せず来るのですが、お昼前くらいから少しずつ張ってきて段々苦しくなってきて、お昼休みには苦しくて前屈みじゃないと立って居られなくなります。どうにか排気しようとトイレに行きがんばるのですが出ず、それから２時間くらい前屈みで苦しみながら仕事してげっぷがでて少しずつ楽になってくるのですが、このお腹の張りどうにかなりませんか？苦しくて仕事が出来ないです。以前腸重積になったことがありまた再発しないか怖いですが、腸を切り取ったし再発はないですよね？？

最近仕事が辛く、会社がある日は朝早く目が覚めてしまいその後は10分おきくらいに目が覚めてしまいます。 会社の同僚と自分を比較し自分はダメだ情けないなぜ出来ないのかと思い気分がいつも暗くなっております。 要領がよい方ではないのですが昔より仕事がはかどらず記憶力も低下して昨日話した事や物事をすぐに忘れてしまいます。 また会社では誰とも話したくない 話すのが怖いと思うようになっています。 一度病院にいくべきでしょうか?

ある先輩の仕事の業務以外で、『情緒不安定が我慢できない』『顔色伺いがある』『急に明るくなったり、落ち込んだりの気分の波があって、どうしたらいいかわからない』『挙動不振な所がある』『しんどそうだから、専門科に見てもらいなさい』など度々、そのような言葉が続き…そのせいで吐き気が出てきたので、本当に病気じゃないかと思い病院に行きました。結果は鬱病。それから、職場が怖くなり…汗や震えがあります。仕事を辞めた方がいいのでしょうか?お願いします。

2週間前に配属されたた会社で、上司から仕事を教わっているのですが、仕事内容が理解できないので質問をすると怒られ、なぜそんなものも分からないんだと言われてしまいます。 次第に聞きに行けなくなり、教わっている最中、発汗、吐気、嗚咽、窒息感が起きてしまいました。 その時は昼休憩時に外を歩き深呼吸をしてなんとかなりましたが、今後も起きるのが怖いです。 満員電車では普通でいられるのですが、空いている電車で座っている時に自分の前立たれると同様の症状が出ます。

不安なストレスから薬物大量服用し以前入院し今は通院と薬の処方でなんとか毎日過ごしています。最近動悸と息苦しいのが頻繁にありとくに人がたくさんいたり音がすごくするところにいくとめまいなどに襲われ外出するのが怖くなってきました。仕事もしてますが接客業でたまに声が出なくなったりいろいろ症状がでてきて仕事もこなせない状態です。上司にもなかなか理解してもらえず友達にも言えないのでどうしたらいいのか悩んでます。長くなってしまってすみません

こんにちは。私は3年ほど前からパニック障害の疑いがあるものです。なぜ曖昧なのかというと3年前急に過呼吸になった日から度々息苦しくなり内科などの先生方からパニック障害では?と言われたからです。精神科に行こうと何度も悩みましたが怖くていくことができませんでした。ピークだった時は毎日苦しくなる呼吸、夜になると世界が狭く不安で恐ろしくなる気持ちから一度は消えてなくなってしまいたいと思う日もありました。それでも何とか明るくなり、息苦しさや、不安感を和らげることができ良くなったと思っていました。しかし、今年から就職し、働き始めたところ、仕事中に喉に何かがつまっているような感覚を感じ、このまま息がつまってしまうというあの感覚が戻ってくることが…始めは数日に1度、今では毎日一回は起こります。しかし、職場にはパニック障害かもしれないということも伝えていません。なのでどんなに苦しくで頭がグルグル回転する感じがして怖くてどうしようもなくてもただ堪えなければいけません。でもこのまま仕事をするのは辛いです。やっぱり病院にいくべきでしょうか?乱文でごめんなさい。

　現在休職中の20代男です。私は仕事へのプレッシャーやストレスから適応障害になってしまい1年ほど休職しています。当初は睡眠障害や通勤電車の中で吐き気を催してしまう等の症状があったのですが、休暇を取得したことや病院で処方してもらった薬のおかげでそれらの症状は快方に向かっています。 　しかし、仕事でミスを繰り返していた経験がトラウマになっているのか現在でも会社に行くのが怖い状況が続いてしまっています。現在通院中のクリニックでも自身の勤務時の状況を詳細に伝え相談しているのですが、少しずつ仕事に戻り克服していくしかないと言われてしまいます。（自分としては、また同じ状況を繰り返してしまう気がして復職するのが怖いです） 　このような状況の克服法について、誰にどのような相談をすればよいかもわからず、こちらに投稿させていただきました。ネットで調べた限りでは「認知行動療法」というものがあるようですが、実際にどのようなことをするのか、今の自身の状況とマッチするものなのかよくわかっておりません。 　お手数をおかけしますが、なにかアドバイスいただけますと幸いです。