パニック障害かどうか知りたい

20代/男性 - 2022/07/05

2週間前に配属されたた会社で、上司から仕事を教わっているのですが、仕事内容が理解できないので質問をすると怒られ、なぜそんなものも分からないんだと言われてしまいます。
次第に聞きに行けなくなり、教わっている最中、発汗、吐気、嗚咽、窒息感が起きてしまいました。
その時は昼休憩時に外を歩き深呼吸をしてなんとかなりましたが、今後も起きるのが怖いです。

満員電車では普通でいられるのですが、空いている電車で座っている時に自分の前立たれると同様の症状が出ます。