ベンチプレスに該当するQ&A

はじめまして。 週に3日、5キロずつ走ってベンチプレスやダンベルといったウェイトトレーニングを17年続けているのですが、始めた時は平均体重が58キロぐらいで、ベンチを上げるために体重を74キロまでプロテインで無理やり上げたのですが血圧が高血圧になるはで、体重を64までまた戻し...

これは一体どういう症状なのでしょうか？病名などを教えてください。 ウェイトトレーニングをしていて、ベンチプレスやスクワットなどをしていますが、トレーニング中は痛みがないのであまり関係ないのかと思いました。 くだらない質問と思われてしまうかましれませんが、骨肉腫など骨の癌...

1週間ほど前、パーソナルジムで上半身を鍛えるトレーニング（肩甲骨や二の腕等）を行ったのですが、翌日から首や首の下にかけて痛みが続いています。ベンチプレス（20kg）やワイドスクワット（30kg）の重量は、普段と変わりありませんでした。 起きていても寝ていても首が動かしづらい状...

趣味が筋トレや有酸素運動なのですが、 手術後どのくらいから再開してよいでしょうか？筋トレについては、高負荷のもの(息を止めるようなベンチプレスなど)は眼圧を上げるという論文も見るので今後も諦めているのですが、息を止めないレベルの有酸素運動はどのくらいから再開できますでしょうか？ ...

曲げたり伸ばしたりしても特に痛みませんが、安静にしている時や、PCのマウスを使っている時などに痛みます。 この辺りに負担がかかりそうな事としては、ジムでの筋トレ(ベンチプレスなどいずれも両手で30〜40キロ程度)や、長時間のスマホなどが思い当たります。 何度か市販の湿布...

運動不足の解消と体力作りのため、ジムで筋トレを始めました。週1のペースで2ヶ月半くらいになります。昨日、ベンチプレスでバーベルを持ち上げた瞬間に後頭部（左の首の付け根あたり）がズキッと痛みました。その後、力を入れた時などしばらく頭痛が気になりましたが自然に消え、通常のメニューをこな...

首の牽引で緩和もしくは治癒するのでしょうか?そうであれば通院してみようと思います。ご助言よろしくお願いします。因みに思い当たる原因は当時のベンチプレスなどのウェイトトレーニングのやりすぎだと思います。

一方で、筋トレは大丈夫だろうと思い、毎日プロテインを飲んで筋トレしております。 そこまで追い込んではおりませんが、一回約20分程度の筋トレでベンチプレス50キロ程度は上げております。 以下がご質問です。 1 筋トレも控えた方が懸命ですか？ 2 プロテインなどのタンパク質...

最近は症状が落ち着いてきて、炎症の数値も正常な範囲内になりました。そこで筋トレを再開していたのですが、本日ベンチプレスを行っている際に、お腹の中で何かが切れるような感覚がありました。その時にはおそらく、お腹にも力が入っていたのだと思います。

半年程まえに、筋トレでインクラインベンチプレスという種目をしたら、左肩に痛みがありました。それから今まで、左肩がしっかり繋がっていないような抜けたような感覚を覚え、引き伸ばすと痛みを感じるポイントがあります。