不眠症と寝不足に該当するQ&A

質問宜しくお願いします。今年の4月から県外で仕事する事になりました。以前は現場系で昼仕事だったんですがこっちにきてからは夜の仕事に変わりました。症状がでたのは7月ぐらいで微熱、動悸、不眠、尿道炎、軟便、肩首のこりが主に感じました。そして内科、心寮内科に行ったら自律神経失調症と言われました。確かに当時は寝不足が毎日でストレスもあり感情的でした。次第に仕事もしんどくなりやめました。薬も飲み続けて四ヶ月経ちますが中々よくなりません。ごくたまにいらいらがつもると、急な動悸、手足の冷え、背中のピリピリ感、息苦しい、吐き気が急にきて自分で感じられます。何度も救急で病院へいきました。自律神経失調はこんなに微熱(朝は36.2ｶﾗ夜にかけて37.5)が続くものですか?毎日常にです。他に何かの病気ですか?

質問宜しくお願いします。今年の4月から県外で仕事する事になりました。以前は現場系で昼仕事だったんですがこっちにきてからは夜の仕事に変わりました。症状がでたのは7月ぐらいで微熱、動悸、不眠、尿道炎、軟便、肩首のこりが主に感じました。そして内科、心寮内科に行ったら自律神経失調症と言われました。確かに当時は寝不足が毎日でストレスもあり感情的でした。次第に仕事もしんどくなりやめました。薬も飲み続けて四ヶ月経ちますが中々よくなりません。ごくたまにいらいらがつもると、急な動悸、手足の冷え、背中のピリピリ感、息苦しい、吐き気が急にきて自分で感じられます。何度も救急で病院へいきました。自律神経失調はこんなに微熱(朝は36.2ｶﾗ夜にかけて37.5)が続くものですか?毎日常にです。他に何かの病気ですか?

四日前、仕事中に熱中症になりました。 疲れや寝不足もあったのですが、暑い室内で立ち仕事をしていて、頭痛、熱が籠るような暑さ、倦怠感、仕事に集中できなくなり、午前中で早退しました。 内科を受診し、点滴し次の日には頭痛は軽減していましたが、再受診し点滴してきました。 倦怠感が少し残っていましたが、半日仕事をし、今日も半日の予定です。 もともと痩せていて体力もないほうで、精神的にも不安定で、いまホルモン剤と漢方を服用しています。 不眠もあり、自律神経にも影響がでてきていて、心配性で過去に心療内科に通っていたこともあり、自分の状態が心配です。 ８月下旬から、子供の行事が立て続けにあるのでダウンしている訳にはいきません。 なんとか乗り越えたいです。 熱中症や夏バテの予後はいつまで続くものでしょうか？ インフルエンザもかかると治ってもしばらくだるかったりしますが、熱中症もこんなものなのでしょうか？

度々お世話になっております。今回頭痛の質問なのですが、妊娠中高血圧になり２年前出産後夕方の後頭部頭痛に悩まされ病院で検査などしましたが特に問題なしでした、もともと頭痛はありましが出産して子育て中ひどくなり、寝不足、肩凝り、眼精疲労などで緊張型頭痛との事でした、ストレスがたまってたのかその後パニック発作にもなりました、その後メインテート、リーゼ服用しながら頭痛時はカロナール服用しています、今の所色々な体の不調ありますが心臓違和感とか、生理不順とか、何とか毎日子育てしながら乗り越えていますが、先程右側ズキッとする頭痛が何回もして不安になっております、カロナール飲み今横になっています、なかなか子供が寝てくれず毎日イライラ、旦那も子育してくれないのでストレスがたまってるのでしょうか!?不眠症もあります。このズキッとした頭痛心配しなくても大丈夫でしょうか?後、頭痛時コーヒーなど控えた方がよいでしょうか?宜しくお願い致します。カテ違いかもしれませんがすみません。

年始の冬頃から右手人差し指だけ肌荒れを起こし、水ぶくれのような小さな塊がいくつかでき、赤く腫れたり、それが破裂するのか酷いと痛みを生じます。 水ぶくれのようなものは痒みはありません。 赤く腫れると痛みを生じたりはします。 皮膚科で診てもらいましたが、湿疹とだけで、ステロイドとヘパリン類似物質油性クリームを処方されています。 腫れがあるときにステロイドを塗っていたのですが、皮膚が薄くなるというか、もろくなって、ちょっとしたことで傷ができてしまい、入浴時などしみるたり、しみ防止のため、絆創膏を貼ると水ぶくれが増えるので、現在ステロイドは塗っていません。 ヘパリン類似物質油性クリームを塗っていますが、肌荒れは治まらないです。 過去は右手中指に同じ症状が出ていましたが、中指は自然に治まり、代わりに人差し指が荒れてきた感じです。 かかった皮膚科で何か触るもので心当たりがあるものがあるか聞かれましたが、仕事はデスクワークなのでPC操作くらいで、肌が荒れることはしてないと思っています。 装飾品も付けていません。 不眠症で中途覚醒が酷く、通院していますが改善されず、寝不足というのはあります。 不眠がストレスに感じていることもかなりあります。 特定の指だけに起こるので気になってるのですが、保湿をして様子を見るしかないでしょうか。 ヘパリン類似物質油性クリームは塗ったあとは皮膚が滑らかになりますが、3時間ほどでまたガサガサになります。 よろしくお願いします。

一昨年コロナ後遺症になり不眠を発症しました。 後遺症自体は半年ほどで回復したものの、同時期に私の体調や育児のストレスを巡って妻と衝突が増え、「バカ、アホ」などの暴言を吐かれる等ストレスから不眠症状だけが軽快と再悪化を繰り返し、1年半睡眠薬の服用が続いています。 耐性が形成されてしまったのか先月からブロチゾラムで眠れなくなり、寝不足で日中もメンタル悪化を自覚するようになりました。 家族には内緒（私の性格上、精神科の受診はかえって自己の不安を酷くするだろうと妻が反対しているため）で心療内科を受診したところロラメットという眠剤への切り替えを提案され、これで安定して眠れるようになりました。 ただ、不眠が悪化していた時期に一晩中あれこれ悩んでしまったせいかと思うのですが、夫婦で喧嘩がこれほど多いのに不妊治療を続けて本当に大丈夫なのかといった将来への不安や、自分の両親の老後への不安など、取り留めない心配が頭の中で渦巻くようになってしまいました。 仕事や趣味に集中すれば普段はこれらの心配も忘れられていたのですが、ここ数日仕事中も不安が頭に浮かび辛いです。 自分でも、悩むだけ無駄な漠然とした心配を延々と繰り返している状態は病的な反応ではないかと思っています。 オンラインで受けたカウンセリングでは精神科での薬物治療を提案されたのですが、この症状は「不安障害」と診断されるものでしょうか？ その場合抗うつ剤、抗不安薬の服用が治療方針となるのでしょうか。 眠剤を長期服用しているのでベンゾ系の薬も不安ですが、不妊治療を受けているのでSSRI等の服用には非常に不安があります。 不眠で一時的にメンタル悪化しているだけであれば、抗不安薬で症状を抑えながら自然に普段の精神状態が回復するのを待つという考え方は無理でしょうか。 ご意見を伺いたいです。

以前から不眠症で就寝前にマイスリー5mgとレキソタン4mg(2錠)、朝方目が覚めてしまった場合はレキソタン2mg(1錠)を内服するか、もしくはマイスリー10mgにレキソタン2mgを内服し、明け方目が覚めて眠れなくなった時にレキソタンを2mgを内服するやり方をとっていましたが、マイスリーはリラックスさせる効果はないし、補助としてレキソタンを飲んでいて、それだと確かに眠れはするのですが薬が多くてなんとなく心配になり、昨日から中間作用型のフルニトラゼパム1mgに変えてもらい、それだとリラックスさせる効果もあるためかレキソタンを使わなくても、途中でトイレなどで目が覚めてもすぐに眠ることができて睡眠時間はたくさん取れたはずなのですが、マイスリー＋レキソタンの時よりも朝起きるのがものすごく辛く、寝不足のような感じだし、何しろ寝たはずなのにものすごく昼間眠いです。昨日は23:30頃寝て途中トイレで２回起き、朝は7:15に起きたのですが、フルニトラゼパムを飲むならもっと早くから寝るべきでしょうか？この薬はかなり強いのですか？また、昼間に持ち越すことが多いのでしょうか。長期に続けていると認知症になりやすいですか？

明日14：30～大腸内視鏡検査の予定です。 現在コロナ後遺症になり1年経過しますが治っていません。 後遺症の症状で不眠があり、寝る前にレスタミンコーワを服用しています。 それでも眠れないときは、夜中にリーゼを服用したりします。 今晩21時頃、ピコスルファートを１～２本服用予定です。 5年前の検査で1.5本飲んだら夜中1時頃腹痛でトイレに行きあまり眠れなかったため、今回は1本にしようかと思っています。 今晩も腹痛で眠れるか心配です。そうでなくても眠れない日もあるので・・・ レスタミンコーワを飲んで寝て、腹痛で起きたときにリーゼを服用しても大丈夫でしょうか。 またリーゼを服用するとしたら何時頃までに服用しても良いのでしょうか。 寝不足だと２リットルの下剤を飲むのも余計にきつくなってしまいます。 またコロナ後遺症のため、とても疲れやすく眩暈がしたりしているので2リットルの下剤を飲むこと自体に不安があります。 なるべく睡眠時間は確保したいのです。 よろしくお願いします。

カテゴリが違ったらごめんなさい。 今年で34歳になり 長男10才と7ヶ月の赤ちゃんがいます。 5年ほど前に運転中 貧血？みたいのを3回ほど おこしてしまい・・・ 病院へ行ったところ 自律神経失調症とパニック障害 と診断されました 普段から 元気なタイプだったので いろんな病院や神経？クリニックみたいな ところへ行ったのですが 頭の中にマクが張ってる感じ 起きてから 時間が経過してるのにも関わらず 一日中ぼーっとしてる 貧血手前の嫌な感じが １日の決まった時間になる・・・ これは 自律神経失調症の症状ですか？ 子供を産む強さがあるのに なぜこんな症状がでるのでしょうか？ 車の運転をしたいのに こわくて5年もできてないのですが また出来るようになるのでしょうか？ 最近はお腹が痛くなるのが プラスこわくなり 身内の安心な運転でも 15分以上かかる場所へは 行けなくなりました。 もともと すぐに寝れない性格で いざ寝ようと思っても 眠りに入るまでカナリ時間が かかり 不眠症です。 デパスとかの効果もなかったので ぜんぜん飲んでません。 そのせいか 意識を集中しないとろれつが 回らないような感覚が 最近します(泣) 全て寝不足のせいでしょうか？ 小さい子供がいるので 倒れたり弱まる訳には いかず 何かよいアドバイス よろしくお願いします(；´Д｀)

失業保険受給中の22歳女です。 3か月前くらいから入眠障害があります。 病院でロゼレムを処方してもらい、頓服で使用していましたが、ここ2週間で悪化し効かなくなってしまいました。 酷い時はほぼ一睡も出来ず、平均4~5時間程度の睡眠で寝てる間は何度も起きます。 夜中に途中で起きてもすぐ寝れるのですが、朝頃に起きてしまうとそこから覚醒してしまい、睡眠不足でも二度寝できません。 日中も強い眠気と倦怠感があり、生活しているのがしんどいです。 寝れない日が続いたため、ベッドに入ると「寝れないかもしれない」と焦ってしまい、心拍数が上がり、脳内が色々な考えでごちゃごちゃになり、到底寝れる状態ではなくなってしまいます。 以下、相談の本題になります。 数日前に病院でルネスタ2mgを処方してもらいましたが、飲むのが少し怖く、毎日飲むように処方されましたが頓服で飲んでいます。 依存性は低いと説明を受けたのですが、実際飲んでみたところ脳内のスイッチが切り替わるような感じで驚くほどすぐに眠りにつけるため、「飲まないと寝れない」という考えになり不眠症から平常時に戻れなくなってしまいそうで怖いです。 ただ、それよりも今の寝不足による不調を治すためにちゃんと毎日飲んででも寝た方がいいのではないか。という思いもあります。 治療的には、薬を飲んでしっかり寝れるようにする→断薬→薬がなくても寝れるように治るという流れになるのでしょうか。 自分が今後どうなってしまうのか不安です。 睡眠薬との上手い付き合い方が分かりません。 私はこれからどうすればいいのでしょうか。 長くなってしまい、また纏まっていない文章で申し訳ないですがご返答頂けると幸いです。 よろしくお願いします。