フルニトラゼパムについて

30代/女性 - 2020/05/30

以前から不眠症で就寝前にマイスリー5mgとレキソタン4mg(2錠)、朝方目が覚めてしまった場合はレキソタン2mg(1錠)を内服するか、もしくはマイスリー10mgにレキソタン2mgを内服し、明け方目が覚めて眠れなくなった時にレキソタンを2mgを内服するやり方をとっていましたが、マイスリーはリラックスさせる効果はないし、補助としてレキソタンを飲んでいて、それだと確かに眠れはするのですが薬が多くてなんとなく心配になり、昨日から中間作用型のフルニトラゼパム1mgに変えてもらい、それだとリラックスさせる効果もあるためかレキソタンを使わなくても、途中でトイレなどで目が覚めてもすぐに眠ることができて睡眠時間はたくさん取れたはずなのですが、マイスリー＋レキソタンの時よりも朝起きるのがものすごく辛く、寝不足のような感じだし、何しろ寝たはずなのにものすごく昼間眠いです。昨日は23:30頃寝て途中トイレで２回起き、朝は7:15に起きたのですが、フルニトラゼパムを飲むならもっと早くから寝るべきでしょうか？この薬はかなり強いのですか？また、昼間に持ち越すことが多いのでしょうか。長期に続けていると認知症になりやすいですか？