人前で話すと声が震えるに該当するQ&A

人前で話す時に極度に緊張し、心臓のドキドキが止まらず、声や手の震え、喉が詰まる、赤面してしまう等の症状があります。 今度大勢の前で発表しなければならない為、精神科でアルプラゾラム0.4mgと、インデラル10mgを処方してもらいました。 先日、規模の小さな発表の場で、処方してもらった2種類を飲んでみましたが、確かにいつもよりは落ち着いていて、声や手の震えはありませんでしたが、鼓動は早く(飲んでない時の方がもっと早いですが)、手汗もありました。 個人的に1錠では不安なため、次の大勢の前で発表する際は、インデラルだけでも2錠飲みたいと思いますが、飲んで大丈夫でしょうか。 何か副作用などはありますか。 医師からは1錠ずつでも効果があると言われましたが、非常に不安です。 また、発表時に生理が被る予定で、いつも生理が割と重めで貧血気味になりますが、インデラル2錠飲んでも大丈夫でしょうか。 よろしくお願いいたします。

私は注目を浴びたり､人前で話しをしたり､目上の人と話したり､自分の行動例えば､字を書いたり本を読んだり､とにかく人に見られたりすると緊張してしまいます。常に人目を気にして､自分のしたいことが出来ないことがあります。また､友達と話す時は､楽しいと思っても､顔が強張り上手く笑顔が作れません。気持ちが不安定な時は､更に緊張してしまい､学校の授業では､自分にかけられるのではないかといつも緊張状態です。そして自分がかけられて教科書を読む時は､体全身が震え､動悸が苦しくなり声も震えて一回一回区切って読んでしまうほどです。そして､変に思われたなと思い込み更に不安感が強くなります。また､極度に視線を気にしてしまい自分も気にしないように努力しているのに視線ばかりが気になります。人に見られていなくても見られていると思えば緊張してしまいます。本当話せばまだまだたくさんの症状があります。他人を意識しすぎて文句を言われてるようなことも何回もありました。そうゆうのがあってから不安感が更に強くなったと思います。毎日が不安だらけで､ストレスもたまりやすいです。一番は､緊張状態が辛いです。きっと不安障害ですが親には言いたくありませんし､医者に行くならきっと親とですよね?どうすればいいですか?

2007年10月からから社会不安障害で治療を受けています。 ルボックスを 2007年10月〜50mg/日 11月〜75mg/日 2008年3月〜150mg/日 7月〜300mg/日(緊張が強くなったため増量) 8月1日〜200mg/日(めまいと眠気のため減量) 8月22日〜100mg/日(眠気のため減量) とルボックスを飲んできました。人前ではまだ緊張しますが、以前は家族の前でも声が震えていましたが、現在は苦手な人としゃべるときに頭が張って緊張している感じと、どの人と話すときも長く話すと喋りがどもってしまうくらいです。 ルボックスを飲み始めて約1年になりますが、完全に日常生活に支障がでない程度になれるのか心配です。実際、社会不安障害の患者さんの治る確率はどれくらいなのでしょうか?

自分にとってコンプレックスになっている欠点が、心療内科で診断してもらう必要がある病気なのか悩んでいます。 物忘れが激しく、説明が下手、文章の音読ができません。対人関係が面倒臭い時もあり、相当なあがり症でもあります。 4年間一緒に暮らしている彼に、病気かもしれないから一度診断してみた方がいいと言われました。以下、詳しい症状となります。 ・文章を音読でスラスラ読むことができません。途中で止まって読み直すことが多々あり滑舌も悪いです。人前でも一人でも同じです。人前で音読することになると必ず赤面し、声が震え、頭が真っ白になってしまうようになりました。ディスレクシアを疑いましたが、読解力はあり、文章の意図を読み取る設問や、マニュアルを理解するのは得意です。 ・物事を説明するのが苦手です。人から話がわかりづらいと言われます。話したいことがあってもまとまりません。起承転結がきちんとしてないので、いまいち説得力に欠ける説明になってしまいます。1分以上一人で話し続けるのが苦手です。会話のキャッチボールは得意な方です。ノリだけで乗り切れるからだと思います。 ・物忘れが激しいです。 やろうと思ってたことを忘れていきなり他のことをしてしまったりします。説明が不得意なことにも影響していると思います。話の上手い人は、ある程度頭で話す内容をまとめてから話すと言いますが、まとめても覚えられません。キーワードだけ覚える方法も、話す瞬間に「？」とり、文章にできません。緊張していてもしていなくても同じです。アウトプットがとにかく苦手です。 長くなってしまいましたが、一番確認したいのは何か病気の可能性があるかどうかです。可能性があるとしたら、どの病気の可能性があるか教えて頂きたいです。

以前までは人前で話すことも苦ではなく、業務上プレゼンテーションする際も緊張することもなかったのですが、10年ほど前から、しばしば、通常とは異なるシーン（大勢の前でのプレゼンテーションや初めての方や役員等上級階級の方を前にしたプレゼンテーション等）の際、プレゼンテーション開始1分弱で焦り、緊張からか頭の整理がつかなくなり、自分自身でも声が震えた状態で話しているのが認識できるようになりました。ここ数か月では、更に緊張機会が増え、慣れていた会議等の場でも声が震える機会が度々生じるようになっており、何が原因・起因によるものか、どういった方に相談すべきか悩んでいます。 プレゼンテーション最初の方（1分弱）は問題ないのですが、徐々に焦りが湧いて出る感覚に陥り、1分程度で声が震える状況になります。また、緊張した場においても、一度数分程度間を開けることで同じ場でも緊張せずプレゼンテーションを続けることが出来るようになります。 身の回りで特に悩んでいる面や、仕事・家庭含め特に悩み事も、自分で気づいている範囲では特に覚えがありません。緊張時に心拍数をはかるようにしているのですが、明らかに心拍数が急激に上がっている状況で座ったままでのプレゼンテーションでも100回/分近くまで上昇しています。なお、座った姿勢のプレゼンテーションよりも立った姿勢のプレゼンテーション時の方が歩きまわりながら話せる分か、若干緊張も和らいでいるような感覚もしています。 健康診断は人間ドックを毎年受診していますが、特に問題となった点はありません。（最近飲酒機会・量が増えたせいかLDLコレステロール値が昨年上がった点が指摘されました） 今後もプレゼンテーション機会は多くあり、どういったお医者様に相談すればよいか、どうすべき（薬を飲む？運動する？）か悩んでいます。可能であれば、市販されている薬で対応できると有難いです。

最近、ネットで調べるようになり、自分が社交不安障害なのではないか。と思うようになりました。 具体的な状況や症状は、 アルバイトをしているのですが、バイト中に動悸や手の震え、息苦しさや吐き気が起こることがあります。 商品を袋詰めしている時に、お客さんに見られてると思うと動悸がしたり手が震えたり、 後はお店にかかってきた電話に出る時に、誰かに聞かれてると思うと緊張して同じく動悸や震えが起こります。 バイト以外にも、普段の生活の中で見られてるように感じる状況（人前での食事など）だとそういった症状が起こります。 その他にも、初めましての人やあまり会わない人と話す時に、ものすごく緊張して声が震えたり心臓がバクバクしてしまいます。 それと、今はフリーターなのですが、就職をしなければ…という気持ちはあるのですが、 面接の応募をしようとすると、ものすごく緊張して応募すらする事が出来ません…。 吐き気などは最近起こるようになったのですが、動悸や手の震えなどは、多分もっと前からあったのですが、「ただ極度の人見知りなだけだ」とか、「誰だって緊張はする」と思って性格の問題だと思ってきました。 でも、ネットで偶然社交不安障害を見つけ、見てみたらものすごく自分と似ているなと感じました。 これは、社交不安障害なのでしょうか…？ ご回答よろしくお願い致します。

あがり症で悩んでいます。小さい頃から人前で発表などする際に緊張してしまいます。緊張するのは立って発表する時で座っていれば割りと大丈夫です。手足と声が震えるという症状です。多少の緊張は当然だと思いますが私の場合は発表があるとわかった時から終わるまでずっと緊張が続き不安で仕方なくなり常にそのことで頭がいっぱいになってしまいます。例えば1ヶ月後に発表することになったら1ヶ月間常にそんな状態なのでストレスなんです。 今は学生ではないので発表の機会もなくなり楽に過ごしていますが来年留学する予定です。留学先の学校では頻繁にプレゼンテーションがあるのでそれまでに少しでも治したいんです。 発表の場以外では普段から電話が怖いです。友達や家族とは平気ですが知らない方と話すのは緊張してしまいかけられませんしかかってきても出られないことがあります。 例えば知らない方とでも直接話すのは平気で今も接客業で、笑顔と大きな声で仕事できています。 私が緊張するのは発表するときと電話だけなので限られたシチュエーションです。電話は日常でそんなにする機会がないですし発表の機会も来年までないんですが今から病院に通ったらどのような治療法になるのでしょうか?留学までに少しでもよくすることは可能でしょうか? 回答よろしくお願いします。

私は、人前に出る事が昔から大得意で、よくふざけたりして楽しんでたくらいだったのですが、10ケ月くらい前から苦手になり、最近では泣きたくなるくらい無理で、まるでナイフでさされるんじゃないかくらいの怖さで、別にトラウマになりそうな事があったわけでもないのにかなりの恐怖感です。今年に入ったくらいから、会社ではみんな静かにしなくちゃいけない場で2分とじっとしてることが出来ず、頭がカクッと動いて、動かないように頑張るけど首のどこに頭の重心を置いていいか分からなくなり、続けてお腹に突然グッと力が入り肩や腕が同時に動いてしまいます。なので毎朝の朝礼中も本当に毎日イヤで、特に、自分が怒られてるんじゃないのに、部長が「ダメだ」とか言ったと同時に頭の中に電気が一直線に横に貫く感じがあり、震えて、自分が怒られるときは、頭のカクッと体の震え、声の震えが一気に来て前はこんなんじゃなかったのにショックでいっぱいです。。仕事は接客業なのですが、忙しくなるにつれて人がたくさんくるのでとっても怖くなり、体が震えて声も震えて、一生懸命普通を装ったのですが、ムリで泣きたくてでもやるしかないので頑張ったのですが震えのほおが気になりお金に集中することが出来ず5000円も過不足を出してしまいました。あと、友達と普通に話をしてて面白いことを言って笑わせるんですけど、友達と一緒に私も笑いたいのに突然顔がひきつりバレないようにするので精一杯です。首こりが原因だと思い、自分でマッサージをしたら右の腕が痺れて1週間くらいホントに軽いですけどずっと痺れてます。 こおなったいろんな症状の原因が全くわかりません。18才の時に子供をおろして人のことが信じられなくなったのが関係してますか??でも6年も前の話だし…。人間嫌いじゃないしもっと人の前で怖がらず話したいし震えたくないのに自分ではもお手に負えません。

元々統合失調症やうつ病を恐れるあまり 本当になってしまうんじゃないかと思うことがあったのですが、 最近自分が対人恐怖症を発症しているのではないかと思うようになりました。 接客中にドキドキしたらどうしよう、 人が怖くなったらどうしよう、 このまま声が出なくなり働けなくなったらどうしようなどの不安がずっとあります。 人と接することは大好きだし、 人と話すことも全く苦じゃないです。 でももし話せなくなったら、手が震えたらと思うと怖いです。 対人恐怖症について調べるあまり 自分に当てはめて考えてしまいます。 バカバカしいとは思いながらもじぶんが 対人恐怖になったときのことを考えてしまいます。もし引きこもりになってしまったらとも考えてしまいます。 本当に接客することも大好きだし 人前に出ることも好きです。 いまのところ接客してるときは苦じゃないです。 だから絶対接客は辞めたくないです。 接客中や人と話してる時は安心しているし 接客できている喜びを感じているので大丈夫ですが、ふとしたときに対人恐怖症の不安が襲ってきます。 この症状は対人恐怖症の前兆でしょうか。 よろしくお願い致します。

質問させてください。 反復性うつ病性障害で長年通院しております。 先月より主治医が変わり、先日二度目の問診だったのですが、 話をしているうちに感情が昂って声が震え、涙がポロッと出てしまった時、 「これ以上話すと症状が悪化するので、 今日はここまでにしましょう」 と言われました。 私はこれまでにも診察で涙を流すことはごく稀にありましたが、 泣くと病状に障るというのは初めて聞きました。そうなのですか？ 因みに原因は、内科の疾患が芳しくなく、精神的につらい、というようなことだったのですが。 初めからあまり時間は取れないと言われていたので、 泣くと診察が長引くから方便でそう言ったのかと思いましたが、 過去に同じような状況で、 「すみませんがお時間です」 と仰った先生はいらしたので、 本当に泣くと鬱が悪くなるのだろうか？と困惑しています。 そういう説があるのでしょうか？ 私は人前ではカラ元気で振舞ってしまう人間なので、普段は滅多に泣くことは無いのですが。 よろしくお願い致します。