仕事帰宅後寝てしまうに該当するQ&A

仕事から帰宅後、開放感もあり、 寝るまでに食欲が湧いてきて過食気味です。ストレスあった日はなおさらです。 BBXを購入しましたが、飲み方としては食前に飲む方法や、食後に飲む場合もあるようです。 夕飯や寝る前までの過食を抑える目的だと、どのタイミングでの服用が効果的になるでしょうか？ 備考 空腹時血糖も100くらいで糖尿病の心配もあります。筋肉や脂肪どちらも多いので、とりあえず運動よりも食事の方を気をつけて頑張るよう健診のカウンセリングで指導されています。 朝昼気をつけて食事を摂っても夜に食べてしまうので体重は2kgくらい減って横ばいです。

30代女性です。中学の頃から頭痛があります。最近は平日は、毎日の様に夜～朝にかけて激しい頭痛があります。また、週末は必ず頭痛があり寝込むこともあります。特に頭痛が酷い時は吐く事があります。 仕事中はそこまで頭痛はなくても、帰宅後必ず頭痛が起こります。何故でしょうか？ 今は市販の頭痛薬を飲んでますが、1度では効かず、何回か飲んでしまいます。 ただの偏頭痛でしょうか？偏頭痛はこのまま付き合っていくしかないのでしょうか？

毎日の仕事に着いて行けず、強い不安を感じています。不安感のためにかえって何をしたらいいか分からなくなり、ますます仕事が手につきません。帰宅後は毎晩、不安感を紛らわせるためにお酒を飲んでしまいます(ビール1〜2L)。すると翌日にはさらに不安になります。夜中は自分の動悸が気になって寝付けず、数時間おきに目が覚めます。ただ、休日になると気分が楽になって、外出したり友人と過ごしたりします。私のこの現状は、甘えているだけなのでしょうか?それとも深刻な状況でしょうか?もし病院等で診察を受ければ、もっと楽な気持ちで前向きに生きられるようになるでしょうか?よろしくお願いします。

起きることが辛いです。 平日9-17時勤務の事務員です。ここのところ用があって毎週末県外に出掛けていました。二日前の月曜日、仕事が終わって帰宅した後、そのまま寝てしまい、翌日起きられず仕事を休みました。なんとか夕方起きて、内科にかかりましたが、見た目には異常がなく、一応血液検査だけしてもらいました。検査結果は水曜日（今日）の夕方でます。水曜日（今日）も起きられず、仕事を休んでしまいました。 以前より、精神的なのか、体力的なのか、怠けなのか、起きられなくなることが度々あります。とても辛いです。なんとか改善したいのですが、どうしたらよろしいでしょうか？ 身長158cm、体重43kg、血圧115-68。食事は自炊する元気がなくてコンビニが多いです。睡眠は、布団を敷く前に疲れて畳の上で寝てしまうことが多く、朝4時ころ目覚めてそれから布団を敷いて2～3時間寝直すことが多いです。時間があれば、あるだけ寝ています。もしくは、何もやる気がしなくて、スマホばかり見ているときもあります。お風呂にも疲れて入れないので、入浴は週1～2回やっと入る感じです。入る時は半身浴をしています。冷えとり健康法で靴下7枚とレギンス2枚は、毎日履いてます。

去年の8月仕事中に後頭部にだるさを感じはじめて、高速道路運転帰宅中めまいがして運転できなくなり夜間病院行きましたが点滴して終わりました。その後病院を紹介され診察受けましたが、原因わからないままでした。近場までの運転はなんとか可能ですが長距離の運転をするとめまいと苦しい感じがしてしまいます。頚椎からでしょうか、夜寝れないくらい痛い時もあり診察受けましたが、医者には問題ないと言われました。よろしくお願いします。

私は18歳のフリーターです。週4ほどバイトをしていて、それ以外で外出することはほとんどありません。 普段12時間〜17時間ほど起きることなく寝ます。 何か用事があるときは3〜6時間睡眠のときもあります。目覚ましで起きれますが、寝た気がしません。仕事が手につかないということはありませんが、帰宅すると疲れ切ってすぐに寝て、起きるのは12〜17時間後です。 なにも予定のない日は家から出ず、疲れてもいないのに寝てしまいます。 例えば3日予定がないときは 12〜17時間寝て、5時間ほど起きて、そのあとまた長時間寝る。の繰り返しです。 逆に3日間ほど3〜6時間睡眠が続くと、イライラします。人にも物にも八つ当たりすることもあります。 これはただの体質なのでしょうか？また、病院にいって相談したほうが良いのでしょうか？ あまり気にしていなかったのですが、それは寝過ぎと知人数人に言われたので相談させていただきました。

ダイエット目的ではなく、体力維持と腰痛予防のためフィットネスクラブに通い始め、ました。 体脂肪率16〜19%ほどで、痩せる必要は無いのですが、太りたくはないので相談させていただきます。 お風呂も済ませられることもあり、ほぼ毎晩通っており、軽い水泳又はマシンを使った筋トレや有酸素運動をしています。日によっては、これら全部のメニューをする日もあるのですが、帰宅後とてもお腹が空いてしまいます。 深夜に仕事をすることもあるので、帰宅してすぐに寝ることは難しく、夜の食欲に悩んでいます。 仕事以外に趣味は無く、フィットネスが唯一の楽しみとも言えるのでやめたくないのですが、例えば、トレーニングの時間を朝に変更したら少しは夜の食欲を抑えられるのでしょうか? また、サプリメントでトリプトファンが食欲抑制に効果があると聞いたことがあるのですが、試してみる価値はありますでしょうか? アドバイス宜しくお願いします。 30代後半女性

精神障害2級、障害者雇用枠で働き始めて3ヶ月くらい経ちます。 最近、頭にモヤがかかったようなかんじがありうまく物事に集中できない感じがあります。帰宅後もぼーっとしてるだけで時間が過ぎてしまい、何もすることなく寝てしまうことが多いです。土日に至っては終始寝てばかりで、洗濯や買い物といったことをやり終えると疲れてしまってまた寝てしまいます。 他、右後頭部が少しズキズキするというか、シクシクするというか、そのような症状も出始めています。 友達と会話ができたりすると、頭のモヤがかかったような感じはスッとおさまってくるような感じがあります。 症状が出始めた物事の背景としては、仕事の量が増え、いくら頑張っても片付かないことにストレスを感じることが増えたことがあるでしょうか。 朝も起きるのが非常に辛く、相当頑張らないと仕事に行くこともままならない状態です。 心療内科には通院していますが、次の予約が来週なのでまだこのことを相談できていません。 心療内科以外に、どこか病院を受診するべきでしょうか？ その時は何科を受診すべきかも教えていただけますと助かります。

1週間前から夜なかなか寝付けず何度も起きてしまい毎朝怠くてなかなか起き上がれません。しかし2月中旬から適応障害で休職中の主人、保育園に通う娘2人がいる為私がしっかりしなきゃとか働かなきゃと思いなんとか仕事に行っている状況です。その為2週間くらい週6、フルタイムで働いております。仕事中から頭痛やめまい、右耳の下の痛みがあって子供達を迎えに行って帰宅して夕食後は主人に子供達任せて横になったりしてますがしっかり休めません。主人に体調が悪いことも話してますがなかなか協力してもらえません。また7月末に私の実家(県外でかなり遠方)に家族で引っ越す事も決まっており仕事休んだりできずどうしたらいいかと思いこちらに相談しました。

主人のことですが、月に数回朝ものすごく体調が悪くなります。 元々朝は弱いらしく、10年近く不眠症のようです。 薬を飲んでいます。 症状はバラバラでめまいがしてる日、とにかくだるいと言う日などです。 今朝はお腹もおかしく、とにかくダルイと言ってました。 でも、いつも仕事に行ってしまいます。 帰宅後は全然平気です。 のんびり寝た休日は頭痛はたまにありますが、だるいとかは言いません。 血圧は低め寄りの正常で、コレステロールや中性脂肪は少し高めです。 それ以外は人間ドッグではひっかかりません。 原因は何が考えられますか？