1才4ケ月の息子がいます。まだ授乳中です。
授乳中でも、まったく痩せず太ってしまって、2月ぐらいから、運動と一緒に、食事も気をつけるようにしています。
あまり、ストイックにすると長続きしないので、今回は、何よりも継続させる事を優先して、すぐに結果が出なくても、根気よく続けられるよう、ストレスを感じない程度、ゆるめのダイエットをしてます。夜の食事に、ご飯の代わりに、こんにゃく麺を食べています。毎日だと嫌になるので、週4.5日他に、サラダや、豆腐、もずくなども一緒に食べてます。それ以外の日と、昼間は普通に食事をしてます。ダイエットの話になってしまっていますが、授乳中にこんにゃく麺というのは、問題がありますか?今更なんですが、最近やたらと、おっぱいを欲しがるので、気になりまして、子供の方のカテゴリーで質問させて頂きました。もともと、一年を過ぎると、母乳に栄養は、少なくなると、こちらのサイトて、目にしたので、こんにゃく麺を食べる事で、更に少なくなるのでは、と少し心配になりまして。長々申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。