睡眠5時間に該当するQ&A

2年前から睡眠障害で心療内科に通院し加味帰脾湯を1日2回朝と寝る前に処方されて服用中 最近までは夜10時に寝て3時くらいに1度起きベルソムラ2.5ミリグラムで寝たりもしくは1度も起きずに６時までは寝れてだいたい計７時間～8時間くらいは眠れていたのにここ数日寝つきが悪く10時に寝たら夜中に数回起き2時くらいにベルソムラを飲んで4時か５時に起床で計5時間くらいしか眠れてないからか頭痛と全身のしびれがきて夜中も寝付けず不安になり今日は頭痛がひどく仕事を休んで内科で診察してもらいました。 抑肝散を寝る前に1日1回を1週間処方してもらったのですが、先生には加味帰脾湯を朝に抑肝散を寝る前に服用して様子みてと言われたのですが、もし、これで眠れるようになっても睡眠障害が完治するわけじゃないので1週間後にまた加味帰脾湯を1日2回に戻してもちゃんと眠れるのか不安だし、漢方薬の減薬できたと思ったらまた悪くなるの繰り返しでちゃんと薬なしでいつか眠れるようになるのかも不安です ちなみに今、睡眠障害の影響で2ヶ月前にメニエール病を発症し１日3回五苓散を服用しています。 今は、症状が落ちついていますがまた、再発したらと不安になります いいアドバイスがありましたら、よろしくお願いします

1年前から酷い聴覚過敏、耳鳴りに悩まされ3カ月前かなり悪化したのをきっかけに不眠症、IBSが発症しました。あまりに身体症状が辛く焦燥感や不安症も始まり耳鼻科に加え心療内科に1カ月前から通い睡眠薬と抗不安薬を処方してもらっています。 質問は睡眠薬の飲み方、飲む飲まないの判断についてになります。 ■睡眠状況 3カ月前は早期覚醒が多くあり0時就寝4,5時起床のがほぼ毎日だったのに対し、ここ1カ月は0時就寝3時覚醒し、その後再眠できない日々がほぼ毎日続いています(うっすら浅い寝をしている時もありますがほぼ意識はある状態で7時頃まで布団でゴロゴロしています。ですが3,4時間睡眠を続けているのに関わらず不思議と日中含め眠気はなく支障はありません。 ■服薬について ・抗不安薬 タンドスピロンクエン酸5mg x1錠 夜寝る前服用中 ・睡眠薬 デエビゴ錠 2.5g x1or2錠 (飲む日と飲まない日あり) ■質問事項 デエビゴ錠は依存性が低いとは言えやはり薬に頼るのには抵抗があり、あまり飲んでいません。飲んでも中途覚醒する事もあったり、起床時のだるさ副作用もあります。 しかしこの睡眠時間で生活出来ているのも実は自律神経や耳や更に悪化する要因になるのか、薬を飲んで覚醒を少しでも抑えた方が良いのか、次の日に支障がないなら3，4時間睡眠でも飲まない方が良いのか迷っています。どのように判断すれば良いでしょうか？ ※因みに、薬以外で出来る努力(リラックス、運動、風呂、アロマ等)は全て行っています。(→入眠はしやすくなりました)。また依存性の薬だけは避けたいと思っています。

1週間前からアシュワガンダの接種を始めました〔500mg〕早番があり睡眠時間が4〜5時間で疲れも取れなくて摂取しています。いろいろなサイトをみると肝臓に障害を起こす可能性があると書いてありました　長期的な摂取の実験がないためだそうです。 特に薬も摂取していなくて病気も全然ありません。肝臓を痛める可能性はあるでしょうか？

転医初診時の処方箋についての質問です。 タイトルの通りどんな場合に服用するのか、その質問です。 診察時に「頓服」の話はあったと思うのですが、「痛み止め」と同じ感覚で聞き流してしまったみたいです。どんなときが頓服として服用するタイミングなのかアドバイスをお願いします。 転医初診時、診療情報提供書持参しました。現在服用中の薬（ゾルビデム錠５ｍｇ、トラゾドン錠５０ｍｇ）のことを聞かれたので、服用開始当初に比べて最近は「寝付きが悪い。短時間睡眠」が時々あったことを伝えました。（受診時、現在服用中の薬残日数２０日分）これを受けてデエビコ５ｍｇ１５錠が頓服（不眠時服用）として処方されたのだと思うのですが、睡眠障害で通院してきているのに改めて「不眠時の頓服」のイメージが思いつきません。「寝付きが悪い。短時間睡眠」の時、追加服用かなと思いますが、後者の場合、夜中の２時３時の時、服用には躊躇します。それともこれらの症状が２，３日続いてたら、その翌日就寝時追加服用すると言うことでしょうか。なお、現在服用中の薬の服用中止や変更の話は出ていません。また、いずれの場合、睡眠導入剤は２種類となりますが、その辺も気がかりです。

31歳男性です。 ここ数週間、不眠症で悩んでいます。特に中途覚醒がひどく、1〜2時間毎に目が覚めます。 0:00就寝・6:30起床が普段の日課なのですが、その間で3回〜4回は目が覚めます。そして5:00頃に目が覚めたら、そこからは寝付けずそのまま起きてしまいます。 過去に睡眠薬を使いましたが、副作用が出てしまい、薬はもう使いたくはないです。 睡眠について、どのように考えるべきか。不眠の解消法などを教えていただきたいです。

25歳女性です。 ここ2週間ほど、起床して身体を起き上がらせる瞬間から1時間ほど吐き気が止まらず嗚咽が出る日が続いています。 睡眠時間は6時間程度で、ここ1ヶ月ほど食欲が激減しています。（外食で一人前が食べれないどころか、5〜6口ほど食べれば満足） 目眩など他の症状はなく、朝の吐き気のみです。 3ヶ月ほど前の健康診断の結果は全く異常がありませんでした。 対処法や考えられる原因があれば教えてください。

今月末で５ヶ月になる息子なのですが、夜間の睡眠時間が長いことが少し気になっています。 だいたい20時〜21時の間に就寝することが多いのですが、完全にぱっちり起きて起床するのは次の日の10時や遅いと11時になる時もありす。 夜間授乳(ミルク)は20時〜21時に寝かせた後、0時ごろと6時ごろにあげていますが、欲しがるからあげているというより、脱水等心配なのでこちら主導であげているという感じです。 本人はミルク中は少し目を覚ましますが、飲み終わる頃には眠っています。 日中は2時間おきに眠そうなので寝かせますが、30分で必ず目を覚まします。これを就寝時間まで繰り返している感じです。 発達や体重の増えなどは今の所問題なく、日中はよく泣きよく笑いよく遊びます。 夜間の睡眠時間のみ気になっていますがこれは個人差の範囲内なのでしょうか？

38週に入りました。いつ陣痛がきてもおかしくありませんが、変わらず 睡眠不足が酷いです。 睡眠がとれていないことから もうどうでもいいと言う気持ちに なり、12.31と昨日マイスリー7.5 トラドゾン25の半分プロマゼパム2.5の半分を服用して眠りました。 心療内科の先生にはマイスリー5の 方がいいかもねと言われましたが 5では眠れなかったので 1.5増やしました。 薬の作用が抜けてないのか今も半端なく眠たいです。私が眠たいと赤ちゃんも眠いのですか？ スリーピングベイビーや離脱症状で生まれてきたらどうしようと 悩んでますが睡眠が毎日３時間未満でもうボロボロです。毎日薬を飲んで楽になりたいのが本音です。 こんな状態でお産に望めるのかと思うと不安で 薬を飲んでしまいますが、連用が 怖いのでできるだけ我慢してます。 1、週に一度ペースでの3種類の眠剤で赤ちゃんの発達に影響しますか？ 自閉症やADHDが不安です。 2.連用ではなくても週に一度ペースでもスリーピングベイビーや 離脱症状で生まれてくる確率は高いですか？生まれてきた赤ちゃんに 影響はありますか？ 3.薬の作用が抜けずに眠たいときは 赤ちゃんも眠いのですか？ 4.産後の入院中に お薬飲みたいのですが 母乳がでるまでにどのくらい 時間かかりますか？ 4つとも返答頂けると助かります。 宜しくお願い致します。

3歳10ヶ月の子供です。 9時前から9時過ぎに寝ても5時起き、10時くらいに寝ても５時半起きです。 日中眠くなりお昼寝を、２時間くらいします。 少し前まではお昼寝なしで９時間ちょっとくらい寝てました。 ここ最近、すごい早起きになってしまった為仕方なくお昼寝させています。 改善して方法はあるのでしょうか。 また夜の睡眠が短すぎて体に影響あるのでしょうか。大体８時間くらいです。 ８時間いかない日もあります。 それでもすごく元気です。 こんなに早起きになったのは2ヶ月くらい前からだと思います。 こちらもしんどいので長く寝てくれるように改善したいです。

それまではなかったのですが、一昨日くらいからいきなり睡眠中に手足や頭、顔がピクついて何回もそれで起きるようになってしまいました。 1時間に一回とかではなく、ピクつきは数十秒ごとに起こり、弱いピクつきだと起きないですが、手があがってしまうような大きなピクつきだと起きてしまうので、だいたい4、5分おきに起きてしまいます。起きてもまた自力で入眠しようとしますがやはりまたすぐにピクついて起きます。 現在朝寝、昼寝、夕寝が特に酷く、抱っこでピクつきを押さえてあげないと5分起きくらいで起きてしまうので、ずーっと抱っこで寝かせています。 抱っこしていると体に触れてるので余計にピクついているのがわかります。 夜は睡眠ホルモンが出てる？のか、比較的1時間くらいはぴくつかず寝ていられる時間もありますが、4時から６時までが眠りが浅くなるかピクついて眠れないみたいで泣いてしまいます。深夜帯もやはりちょこちょこピクつくので熟睡できてない印象で日中に眠いのか機嫌が悪くすぐ目を擦って眠そうにします。 こんなに数分おきに起きてしまうほどのピクつきはただのミオクローヌスではない気がして不安でたまりません。 ただ、ピクつくのは寝てる時だけなのでてんかんなどでもなさそうです。 そこで質問ですが、 1ミオクローヌスでもてんかんでもないとするとこれは何の病院の疑いがあるのでしょうか？ 2ピクつきを抑える治療薬などもあるのでしょうか？ 3検査は脳波と睡眠パラグラフ両方ともした方がいいのでしょうか？ もう毎日不眠気味で可哀想で、母親である私自身も睡眠が十分に取れず辛い状況です。 もはや未知の病気ではないかと不安で鬱気味です。 どうか助けてください。 よろしくお願いします。