自己肯定感が低いに該当するQ&A

主人20代後半、私30代後半、子供4歳の3人家族です。 子供は知的障害を伴う自閉症で週に5日幼稚園を早退し40分かけて療育に通っています。私は心身共に仕事をする余裕が無く専業主婦です。 主人は長距離トラックの運転手で泊まりも多く、家にいても昼夜逆転です。 相談しようとしても、から返事でまともに聞いてくれません。普段から自己中心的で相手の立場を思いやる『共感性』に欠けている言動が多く、私は孤独感を感じています。 休みの日も趣味に没頭。家族ででかけたいと言うと、行ってやってもいいよと言いイヤイヤ付き合っている態度です。注意すると、無視をしたり、モラハラな事を言って逆切れしてきます。容姿や家事が下手、おまえに期待していない、専業主婦で毎日休みでいいななどです。息子はパニック持ちで本当に大変なのに、、、。 酷い時は危険運転を始めたり、物をすごい力でなげて棚を破壊したりします。いつか人を巻き込んで大事故を起こしそうでとても怖いです。なんでこんなことするの?と聞くと、頭に血が上って無意識でやってしまとのこと。怒りが抑えられないようです。 こんな生活が4年続き疲れはて、うつ病のような症状が出始め無気力で家事が手につかなくなってきました。私は過去に『うつ病』だったことがあり、元々、精神が弱い方です。自己肯定感が低すぎて、好きと言ってもらえる事が嬉しくて、自己中心的でモラハラ気質な性格などは妥協して結婚してしまいました。でも結婚前も治してほしいとは伝え治すと言ってくれていました。 最近限界をかんじて、離婚か別居をお願いしたところ、治すから、どちらもしたくないとのこと。病院に行って治療したいとのことなので、どのような病気でどんな治療法があるのか教えて欲しいです。 アスペルガーか自己愛性パーソナリティー障害を疑っています。 そんな主人と過ごすコツなどお教えください。

高校2年の息子についてです。県内トップの進学校に通っていましたが、今年の春から朝身体が重く起き上がれず、欠席が続きました。友達との関係は良好でしたが、周りの友達と違い、特に行きたい大学や、将来の夢もなく勉強するモチベーションも下がっていたようです。食欲もなくなり体重が減少し、本人もヤバいと思うようになり思春期専門の心療内科に通いはじめました。 心理テストなどをし、抑うつ状態と診断をうけ、レスリン錠25mg、デエビゴ2.5mg服用しています。 結局出席日数がなくなり、今月より通信制に転入しました。高校を辞め少しスッキリしたようですが、まだ食欲はなく一日ほぼ一食何とか食べれるくらいです。勉強も、通信の課題のみで、ゲームかスマホを見て過ごしています。 心療内科は2週間おきに通っていますが、はじめに臨床心理士の方とお話(息子のみ)をした後、先生の診察(親子で)しています。先生は事前の臨床心理士さんとの話を復唱し、優しく、体調はどう？無理しなくていいのよ。と言って下さります。 臨床心理士さんとは普通どんなことを話すのでしょうか？息子に聞いても普段の事を聞かれるとしか答えてくれません。 息子は自己肯定感は低く、周りと比較したり、すぐにやる気を無くしたりしてしまいます。(心理テストでも同じでした)前向きに生きてほしいのですが、カウンセリングなどで息子が前向きになれるようになってほしいのですが、その場合、臨床心理士さんが関わってくださるものなのでしょうか？薬以外で改善できるものでしょうか？

小3の娘が、学校生活において「忘れ物や連絡忘れ」「好き嫌い、得意不得意の差が激し過ぎる」「授業中など集中力が続かない。かと思えば過集中で周囲とペースが合わない」など問題が多く、紹介された療育施設にてwisc-IV検査を受けました。 合成得点 全検査 115 言語理解 125 知覚推理 102 ワーキングメモリ 94 処理速度 118 他の細かい項目別結果は省略します。 検査結果について説明の大半は、能力差がある事で起こりうる事柄や、既に起きている問題について、検査結果と照らし合わせながら色々と話されたのですが、娘の検査結果はそんなに大きな「差」があるものなのでしょうか？ 例えば、全ての項目で同じ結果の人なんていないだろうけど、だいたいこれくらいまでの能力差が平均とか、能力差がどれくらいひらいていたら、何かの病気や障害を疑うとか、指標のような物があるのでしょうか？ 「能力差が大きい上に、理解能力が高いので、本人も辛いだろうし、誤解される事も多かったと思いますよ？」「学校のような場所では苦労してきたと思う」「そのせいか、若干、自己肯定感が低めに見えます」と指摘されたものの、病院へ行く事や、療育に通う事などは勧められませんでした。では、私達はどうしたら良いのでしょうか？ この検査が発達障害などの有無を決定するものではない。という説明も受けましたが、少しでも娘の為に何をすれば良いのか、その為にも、今、娘がどういう状態にいるのか理解したいので、アドバイスを頂きたいと思っております。よろしくお願いします。

お世話になります 初めての相談です 高校3年、18歳の息子です 中学2年頃より、不登校気味でしたが 受験前より何とか様子に変化がみられ 希望高校へ入学することができました。 入学後は、友人もチラホラ出来部活も続けていたのですが…再び2年生頃から学校を休みがちになり、追試testを受けて何とか進級 3年生は、進学に向けて塾にも行っていたのですが…6月に入ってから学校にも殆ど登校せず 塾にもぱったり行けていない状態です。 原因を聞いても、はっきりせず ただ、学祭など同級生と一緒にすることが、 苦手？バカにしている？様子で自分の意見が受け入れられない、良く思われていない事も気になり、クラス単位などでの行動が苦手な様です。 忘れ物多く、時間もルーズ、遅刻も常です 朝何とかおこして、着替えることまでしますが…実際登校せずの日も多いです。 話を聞いてみると 勝手で、自己中心的 自分の事は棚に上げて、批判的な様に感じ つい口を出してしまい、注意すると喧嘩になり物にあたる行動がみられます。 絵を書くことに興味があり デッサンは、集中して数時間することもあり 実際そちらの方に進路希望あります 落ち着いた、時間などは ポツポツ話してくれることもありますが よくよくきくと自信がなく、自己肯定感も低いようです。 仲の良い姉がいて、時々学校に行かないと… などは言っているようですが…。 あまり、追い詰めても…と様子観察してきた 時期もあるのですが、今回長引いており　 何か、手助けを…と思うのですが 親としてどのようにアプローチして良いのか 考えあぐねています。 受診、通信制への転校も視野にいれていますが、実行には至っていません Drよりの、ご助言ありましたら、よろしくお願いいたします

30歳　男性 会社員です。 あまりにも仕事（特に事務や計画性を要する業務）ができずに悩み、最近まで周囲が言う通り自分の怠慢やただ頭が悪いだけなのかと思っていました。しかしADHDの症状を知って無料診断などを利用したところ「重度のADHDの可能性あり」という判定が出たため、気になって相談させていただいた次第です。 思い当たることとしては ・話が周囲と同じように理解できない（同じ会議に出てても全く異なるとらえ方をしているなど） ・会話でも途中で異なることに気が行き、しかもそこから派生して色々なことを考えるため話が全く入ってこない。2～3回聞くこともしばしば。 ・言われたことがその通りにできない、曖昧な指示に困惑する ・スケジューリングができない、計画性がない ・落ち着きがなくどこかしら常に動かしている（ペン回し、髪をつねる、貧乏ゆすりなど） ・アポややるべきことをよく忘れる（メモしても書いたメモをなくすことも） ・目的をもって立ち上がり歩き出すが歩いているうちにどこに何をしにいくのか忘れる ・しっかり反省して同じミスを繰り返す ・周りの音が気になる（カフェや図書館だと周りのペンの音などが気になり全く集中できないのでいつも家で勉強します） などです。 上記のことから全く自分に自信が持てず、自己肯定感が非常に低い状態です。 一方で人当たりはよいと言われ、仕事以外ではコミュニケーションに支障はありません。 集中力には自信があり、勉強であれば一度集中したら朝から晩まで勉強することができます。 診療すべきかどうか迷っていますが、取り急ぎ先生の考えや意見をお聞きしてから判断したいと考えております。 長文失礼しました。

旦那はACです。 小さい頃から親の都合でしたい事をさせて貰えずに生きてきた様です。 入る部活や遊ぶ友達も制限され、自分らしさを出すことが出来ずに過ごし、小学生の頃から他所と自分の家の違いにコンプレックスを持っていたということで、自己肯定感が低く、自分を認めることが出来ない、と本人が言ってました。 私も似た所があるので、お互い最高の理解者だと感じて一緒に居るんだと思います。 しかし、私が前向き過ぎるのもあり、時々ネガティブ過ぎる彼のことが分からなくなります。 過去にとらわれ過ぎている、どうせ自分はだめだと思いすぎてる、何にも期待しない、そんな感じです。 「あなたは素敵な人なんだから、もっと偉そうにしてても良いぐらいよ？」とか 「自分を見つめ直すのは確かに成長に繋がるし大切だけど、自分はだめだってばかり思ってたら本当にだめになるから思いすぎるのは良くないんじゃない？そんな出来た人間なんか何処にも居ないよー」とか会話の中でタイミングがあれば彼に言ってます。 言ってすぐはよく分からないみたいですが数日経ってふとした時に響くこともある様で、「あの時あぁ言ってくれたから自信が出た！」と言ってくれることもあります。その時は安心しますが、彼の自信はそう長くは続きません。私が強く言ってしまった時には数日落ち込んでる時もあります。その姿を見てる時、とても心が痛みます。 彼にどう寄り添うのが一番なのか、よく分からなくなってきました。 現時点では基本的に共感したり彼をフォローしたりして過ごしてますが、確実に彼が間違ってる時は口調は柔らかく、言葉的には厳しく指摘するような感じです。 大人になってからは性格や考え方を変えるのはなかなか難しいことなので、今の彼を優しく温かく受け入れてよしよししてあげるのが私の役目なのでしょうか？ 彼のためになるように過ごしたいのですが。

現在22歳の大学3年生です。 非定型鬱病という言葉に辿り着くまで何年も要してしまいましたが、おそらく中1頃から症状が当てはまります。 皆良い人で尊敬していますし、お互いがお互いを思って頑張った結果そうなってしまったため、あまり外的要因のせいにはしたくないのですが、家庭環境、両親がおそらく最初の発端で症状が出たのではないかと思っています。 症状の中でも無気力、過食、に特に悩まされていました。 特に過食になり、身長が変わらないのに体重が20kg以上増加し、今では立派な肥満体型です。 もともと自己肯定感が低く周囲の目を気にするタイプであったし、自分なりに外見をよくすることで何とか自分の体裁やメンタルを保っていた部分があります。にも関わらず体型がかなり変わってしまい、おしゃれが難しくなったことで、思春期当時はそれが更にストレスになり、様々なところへ影響が出ています。 病院へ行き治療することで治るなら治したいです。 ただ病院で鬱病じゃないと診断されるのが怖いです。自分の甘えだと言われるのが怖いです。 また以前別件で精神科や心療内科に行きましたが、どの先生も事務的な感じがしてそれも不安です。女の先生が少ないイメージもあります。 インターネットで近くのクチコミを見てもあまり良いところがありません。 以上のことから 傷つくことが怖いので、できるだけ良い病院が知りたいです。 また症状が軽い時に行くよりかは重い時に行ったほうが良いのでしょうか？ また非定型鬱病はどこの精神科、心療内科でも幅広く認知され診断されるものでしょうか？ よろしくお願いいたします。

2歳になる息子ですが、最近何をするにも○○してもいい？と聞いてきます。 ボール投げてもいい？とか、保育園でみんなが外遊びしているところへ「行ってもいい？」といちいちお伺いを立ててきます。いいよ！行っておいで！と毎回いうのですが、なんだかとても不憫で、私の育て方が悪かったから顔色を伺うようになってしまったのかととても心配しています。 いう事を聞かない時など強めに怒ってしまう時がありましたし、「お化け来るよ！」と言って脅して言うことを聞かせたりしていたせいなのでしょうか。あまりにいう事聞かない時は、「オバケの所連れていくね」と泣いているわが子を廊下まで引っ張っていく事もありました。そういった事が原因なのでしょうか。色々と反省し子供が言うことを聞かない時など怒らず口で説明するように心がけようとは思いますが、今後どう接してあげたら良いのか、わからなくなってしまいました。 もう一つ、何も悪いことしていないのに、「ごめんね」と言ってきたりします。 自分が手をぶつけて痛かったときなど、「痛い！ごめんね！」と言ってきます。「悪いことしてないからごめんねって言わなくていいんだよ」とか、「なんでごめんねなの？」と聞いたりして対応しているのですが、それも何か親の言動が原因なのでしょうか。 自己肯定感が低く自信のない子になってしまわないか、自分でなんにも決められない子になってしまわないかすごく心配です。いまからでも改善できる事は全てしてあげたいのですが、アドバイスをお願い致します。 息子は赤ちゃんの頃から大人しく、保育園に入っても貸してが言えなくてジーと見ていたり、おもちゃを取られても泣く事も怒る事もなく違うおもちゃで遊ぶそうです。家では喜怒哀楽は普通に出します。

高校1年生の娘ですが最近自分はHSPだと思うと打ち明けられました。気分の浮き沈みは中学生の頃からありましたが、思春期だから色々あるんだろうと思っていました。娘はよく私に色んなことを話してくれていてので私も少し安心していました。 ただ、娘は小学校高学年くらいからお友達とのトラブルがありいじめとかではないのですが奇数だとうまくいかないとか自分がなんて思われているか不安になるなど心配するようになりました。 中学生になってもそれは変わらず仲良くなっても自分が相手にどう思われているのか、これを言ったら嫌われてしまうかもなど気にすることがエスカレートしていきました。 でも中学3年間不登校とかにもならず楽しい時もあったり嫌なこともあったりしながらなんとか卒業しました。 高校生になったら楽しむ!!と意気込んでいましたが友達が新しくでき楽しい反面やはり自分がどう思われてるか気になると楽しみにしていた遊ぶ日も気になって半減してしまうそうです。 娘は特に自己肯定感が低くどんなことも、むりだからとかできないとかやる前から否定するタイプです。 側から見たらいつも笑顔で人生楽しそうとまわりから言われるようですがそれは作っているからで素ではなく1人になると色々と考えてしまい少し前までは毎晩泣いている状態でした。 心療内科に受診することも考えましたが私が医療従事者で精神疾患を持つ方と関わることも多く軽い方から入院するほど重い方までみてきました。 ですので、受診して薬を飲むようになったらどんどん悪化していくのではないかという不安もあります。 心の病気は通院なしで克服するのは難しいのでしょうか？ できることなら心療内科に受診せず克服させてあげたいと思ってます。

旦那とは付き合って6年、結婚して1年を迎えます。 私と付き合ってるときからマッチングアプリや出会い系サイトでいろんな女の子にメッセージを送っていました。 私は見つけるたびにやめてほしいと言っていたのですが、そのときは「ごめん、誰かとセックスしたいとかじゃなくて女の子と喋りたくて…もう絶対にしない」と言いますが、一定期間過ぎるとまた出会い系サイト等でメッセージを送っています。 私が見つけただけでも付き合ってた6年の間で4回、結婚してから2回（2回目はメッセージの履歴を見たら半年くらいかけて5回ほどメッセージを送っていました、全員別の人に）。 でも旦那は、メッセージは送るのですが、会おうとはしません。 相手の女の子から「ホテルで会いませんか」とメッセージをもらっても、無視していました。 この前見つけたときはニューハーフの方がエッチな動画をあげるサイト？でメッセージのやり取りができるらしく、そこでメッセージを送っているのを見つけました。（結婚して2度目に見つけた際） これは 自分にわざわざ返信をしてくれる！という承認欲求を得たいからなのでしょうか。 旦那の親は小さい頃に離婚していて、 高校のときにいじめにあっているなど、自己肯定感は低い方だと思います。 承認欲求も強い方だと感じます。 （自分が作成したもので評価が得られないと、人の何倍も落ち込んでSNSに「みんな俺のことなんてなんとも思ってない」等つぶやいてしまいます） 私の旦那はマッチングアプリ依存症というもので、治療をして治っていくのでしょうか。 離婚はしようと今のところ考えていますが、もし治療で良くなるなら…と少しだけ思っています。 このようなことに関して無知でして、こちらで相談させていただきました。 ご回答いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。