半年前から筋肉を弛緩させているとピクつきが発生して困っています。
部位は両脹脛・両太腿表裏・両方の足の付け根裏側・両方の二の腕に発生し、脹脛と足の付け根裏側の頻度が高いです。
また、これに伴って足全体の疲れが取れず、常にだるい状態でたまにつまづく事もあります。
立ち仕事や毎日8千歩は歩かざるを得ない状況なのでそれが原因かと思っていましたが、普通の筋肉疲労にしては期間があまりにも長すぎるため、別の病気なのか不安です。
以前、約4ヶ月前に脳神経外科でMRIを、整形外科で首と腰のレントゲンを撮りましたがいずれも異常無しでした。また、脳神経内科は地方住みなのもあって予約が困難な状況で行けていません。
長くなりましたが、この症状について
・受診が必要なものなのか
・家でできるセルフケアは無いか
・生活で注意すべき事は無いか
について教えていただきたいです。
よろしくお願いします。