運動後血糖値上がるに該当するQ&A

7月に2型診断され、現在ﾍﾓは4.7%、薬もｱｸﾄｽﾒﾙﾋﾞﾝも中止になり、身長169で体重91kgだったのが現在65ー66kgの間におり1日に運動として2時間くらい有酸素運動を行っております。が週に1回くらい無償に間食がしたくなり先日も糖質にして150gくらいの洋菓子(ｹｰｷ類) を一気に夕刻食べてしまいました。 たまたま2時間後の血糖値は140以下だったのですがその後も夕食前に心配になりもう一度血糖値をしらべたのですが 99に下がっておりました。 今後も週1回でもこのような暴食を続けてしまえば空腹時の血糖も(平均80くらいなのですが、)上昇し始め、 発症時のような高血糖状態にもどってしまうのでしょうか?それともたまたたまｲﾝｽﾘﾝが出ていて血糖が上がらなかったのでしょうか?このままだと間食が止まらなくなりそうで不安です。健常人の人ではこのくらいの量の間食をしても 血糖値はやはり140以下なのでしょうか?

よろしくお願いします。 現在、耳鳴り治療のためステロイド(プレドニン)15mg/日を3日間服用し、改善が無かったので量を増やし、30mg/日を4日間(今現在2日目)服用しています。その後減量していく予定です。 ステロイドの副作用で血糖値が上がり、糖尿病になる可能性があると知り、不安になったのでこちらで質問致しました。 ステロイド服用の少し前に別の件で耐糖能検査で血糖値を測ったところ空腹時99、1時間後174、2時間後121、ヘモグロビンは4.9という結果で、境界型糖尿病だといわれました。 その後なるべく運動(1時間程ウオーキング)をし、体重も69から66kgになりました。 境界型でありながらこれほどの量のステロイドを服用し、糖尿病にならないか心配です。主なステロイドの副作用のむくみ、胃の不快感、体重増加等はありません。毎日調べてる尿試験紙で尿糖の検出は今のところありません。気になるのは血糖値が上がっているかどうかです。 そこで質問なのですが、 ①血糖値があがるのを防ぐに、毎食後に運動した方が有効なのでしょうか? ②今後長期(一ヶ月〜二ヶ月)にステロイド服用すれば糖尿病になる可能性はあるでしょうか? ③一度でも血糖値が正常値を超えてしまえば、糖尿病ということになるのでしょうか? ④ステロイドの副作用は多量服用中よりも減量期に出やすいものなのでしょうか? 長文すみませんが、よろしくお願いします。

４０代女性です。１６０センチ５１キロです。昨年の健康診断で血糖値は正常値でしたがhba1cが5.6だったため、糖尿病リスクが高いという理由で職場で健康指導を受け、野菜から食べる、食後の軽い運動、夜８時以降は食事しないなどを心がけました。今年の健康診断では5.4でした。 その後、自主的にフリースタイルリブレを時々付けてグルコース値を測っているのですが、食後の血糖値スパイクとは、食後何分後くらいにどのくらいの値が出たら当てはまるのか、よくわかりません。 また、起床直後の血糖値が60台になっているのですが、これは何か問題があるでしょうか？問題があるとすれば、どのようなことが原因と考えられるでしょうか。 私の母が２型糖尿病で、私自身仕事がデスクワークが多いうえに、何年後かに閉経したら血糖値が上がるらしいという話を聞いて、今から不安なので、できる対策をしておきたいと思います。 よろしくお願いします。

33歳男性です。 身長176体重68.5kgBMI22.5くらい 体脂肪率20% 週3〜4日筋トレ　有酸素運動20〜30分の運動習慣があります。 10時間近くの空腹時に血液検査を行なったのですが　血糖値が110　H b A1c5.2 でした。 中性脂肪31 半年前の血糖値は106 A1c 5.1くらいでした。 中性脂肪35 また血液検査する3週間前に帯状疱疹をやりました。 精神的ストレスでも血糖値は上がるとは聞いてますが　この血糖値110はストレスの影響はありますか？ 父親は2型糖尿病なので消化器内科医師に相談した所　血糖値110 a1cの5.2を見ると糖尿予備軍入るか入らないか手前ギリギリのラインで　更に精密検査の　ぶどう糖試験でも陰性になる可能性があるからまだこの段階だと経過観察　半年後の血液検査しましょうと言う事でおわりました。 空腹時10時間くらいで血糖値110 a1c5.2はどぉ思いますか？

お早うございます。空腹時血糖値についてお尋ねします。ここ2日間、就寝前の血糖値を試しに測定した所、2日間共に107でしたが、起床してから緑茶を3杯程飲んでから、測定すると161となりました。勿論、夕飯後はミルク入りのコーヒーを1杯飲むだけで、間食はしてませんでした。就寝してから血糖値が上がるのは、何故でしょうか?通院迄半月有るので主治医には、聞けませんのでお教え下さい。因みに2型糖尿病と診断されて、半年食事制限と運動で飲み薬は無しです。

当方学生時代に激しいスポーツを行なっており、血糖値改善や精神力向上のためにおよそ6年ぶりにその激しいスポーツを行おうと考えております。 何点か質問させて頂きます。 以前 高強度筋トレを行なった後 運動前後で、血糖値180→260に上がってしまいました。 ウェブ上の多くの記事で筋トレは後々を考えれば糖尿病患者にとって良い事 とありましたが これは血糖値が上がっても長期的に見れば「良い事」なのでしょうか？それとも数値が上がっているから「よくない事」なのでしょうか？ 当方は糖尿病でして、脂質異常も発現しております。 激しい運動は元々好きな事です→習慣 にすれば一石二鳥かなと思ったのですが…数値が気になります。 高強度の運動、先生方はどうお考えでしょうか？ 回答よろしくお願い致します。 もう一点質問します。 筋肉痛がなかなか治らないので、リカバリーの為にプロテインを飲んだり、たんぱく質をもっと積極的に摂取してゆきたいのですが、 過去 身体を作る事を生業としている知人が プロテインの取りすぎで腎臓を悪くしたという話を聞きました。 私は糖尿病性腎症にはまだなっていませんが プロテインなどの摂取は大丈夫でしょうか？ お忙しい所大変恐縮ですが 解答お待ちしております。

境界型なのですが、自宅で尿糖を測れる試験紙で時々チェックしています。 先日、起床時にもチェックしたのですが±でした。 前回の食事から８時間は空いていて、寝る前に排尿もしてるのですが。 これは空腹時血糖も高い可能性があるということでしょうか。 また、食事一時間後±、（途中で何も食べず）その後二時間後＋、その後４時間後でも まだ＋で出ていました。食後一時間が一番高くて食後二時間で落ちてくると思っていたのですが、私の場合、なかなか落ちないということでしょうか。 あと、一旦、運動や食事制限で血糖値が上がらないように努力していて、（１年くらい） その後、少し緩んだ生活をした場合、反動で前回より血糖値が高くなってしまうことはありますか？リバウンドしても、以前の血糖値に戻るだけでしょうか。

現在16週で妊娠糖尿病と診断され入院しています。6分食の食事療法から始まり、昼食前の血糖値が110,121→食後2時間で103,104となったため、3日目～10時の補食をなくし、朝食多めの5分食・朝食前にインスリンノボラピット2単位が追加になりました。昼食前の血糖値が98、食後が99と改善されたものの今度は朝食後が132に上がってしまい4日目から朝食前のインスリンが6単位に増えました。それでも朝食後は159と高く、5日目はインスリンが14単位に増えましたが朝食後が140となり、単位数を増やしているのにも関わらず血糖値が下がらずむしろ高くなっています。 先生からはなぜ血糖値が上がっているのかは理由がわからず明日も単位を20に増やすと言われています。それでも改善しない場合は退院も延期になるそうです。 前置きが長くなりましたが、質問は 1.インスリン単位を増やしてもなぜ血糖値が下がらないのか？ 2.10時の補食がなくなり朝食が多くなったことは要因か？ 3.一回で20単位は多すぎないか(2単位から始まったことと、他の方々は一日に回数を分けて投与されているのを見るので) 病院内から出ないように言われているのであまり運動もできず、退院後は仕事等で明らかに運動量が増えるので低血糖を心配しています。 長文ですみません。何かお知恵があればよろしくお願い致します。

現在１型糖尿病の診断を受けインスリンの治療をしているのですが、今日の昼食後２時間で血糖値が上がり、そのまま下がらず、夕食後に運動を行ったら下がりました。 インスリンは朝昼夜にリスプロ３単位、夕にランタスXRを８単位打っています。 最近は水分の摂取量が極端に少なく、主治医にも水分をしっかり摂るように言われているのですが、水分の摂取量が減ると血糖値の上昇や下がりにくい等の症状はあるのでしょうか？

血糖値が高いので、２型の糖尿病ではないかと、診断を受けました。 １８日の血液検査は食後２時間後で血糖１２０ HbAlc ６・１でした。 そして今日(25日)は食後１時間後で血糖が１８０ HbAlcが６・４でした。 今３８歳で身長は１５８センチ 体重は５１キロです。 ここ２年で二人目を出産し３キロ増えました。 それまでは、１０年近く４８キロ位でした。 医者はここ数年で体重が増えたことと、運動量が少ないのが原因ではないかとのこと。 そして、GWがあけたら７５gの糖を飲む検査と、 腹部のCTも撮り他の臓器もしっかり機能しているかも調べてみる予定です。 今年に入ってから頭痛が多く、薬に頼りきっていて月に１５日以上飲むこともあります。 また、子宮内膜症のため２ヶ月間ルナベルを服用していました。 (ルナベルは糖尿が落ち着くまでお休みすることになりました) また、最初の採血した日はインフルエンザの病み上がりでした。 頭痛薬を飲みすぎると血糖値があがる。 インフルエンザの後は血糖値があがる。 ということはありませんか？ 糖尿病と言われてとてもショックです。 何を食べて…。どう、すごそうか、頭がいっぱいです。 運動すれば良くなるのでしょうか…。 よろしくお願いいたします。