食後運動に該当するQ&A

2人目妊娠時に受けた75OGTT検査で、2時間後数値が178により妊娠糖尿病と診断されました。その後インスリン無しの食事療法のみで出産しました。 本日、産後2ヶ月の75OGTT検査を受けたのですが、hba1cのみパソコン上にすぐ結果が表示されており、5.9となっていました。妊娠前の人間ドックでは毎年5.1〜5.5だったので、かなり高くなっておりショックを受けています。 1.妊娠糖尿病は出産後、正常に戻ることが多いと言われましたが、私はhba1cが5.9に上昇しているということは戻れなかった少数派に入ってしまったのでしょうか。 2.産後は胎盤が出ればすぐに血糖値は正常に戻るという方もいれば、数ヶ月かけて徐々に下がっていくと言われる方もいます。実際はどうなのでしょうか？妊娠前の数値に戻るまでかかる期間は個人差があるものなのでしょうか？今回の結果は、まだ妊娠前の状態に戻りきっていないが故の可能性もあるのでしょうか？ 3.産後、夜間授乳による寝不足だったり、忙しさから昼食はスーパーのお弁当や惣菜に頼る日々が続いてしまったり、子供をまだ外に連れ出せず一日中家にいて動かない日も多々ありました。こういった生活がhba1cに影響している可能性は考えられますでしょうか？睡眠不足や運動不足はどれくらい数値に反映されるのでしょうか？ hba1cの正常値は6.2までと病院でもなってはいるようですが、5.9は正常範囲内でも高値であると認識しています。実際、産後に余った針と測定器で食後に測ると150〜160という数値が出たり、食後4時間ほど経っていても120前後が出ることもあったので非常に心配です。 今まで通りの食生活では以前のような数値に戻ることはなく、今後は食事内容や運動などをもっと意識的に改善していかなければならないのでしょうか。

少し前から指先の震えが気になります。 常に震えていて生活に支障をきたすほどではないのですが、気付くと小さく震えています。低血糖かと思ったのですが食後でも震えていることがあります。パソコンを使っているときによく震えていると感じるのですが、心因的なものもあるのでしょうか？(転職活動中で面接練習時ににパソコンを使用しています) また最近重い物を持つと手が震えますし、なんとなく足がガクガクするというか、足首や膝がしっかり固定されていないような感じでバランスが取りづらい気がします。(元々足首は固く足底をつけてしゃがむことができません)片足立ちするとかなりふらつきます。 仕事を辞めてから運動不足だとは思っているのですが、30代前半で数ヶ月仕事をしていないだけでこんなに筋力不足を感じるものでしょうか。ALSなどを心配しています。

ここ1週間ぐらいか とあることを考えるとバクバク心臓が速くなります　 あと風呂上がりとか食後とかも、、 苦しさはなく、すぐにドキドキはおさまります 過去にも似たような経験が何度もありますが、、 運動しても全然息は上がらないのに。 心臓病とか甲状腺とは違いますかね ここ半年で2キロ痩せたけど、子供の受験が終わったせいもあると思いますし、 汗とか全くかかなくて暑がりでもないです 便通も普通むしろ便秘のこともあるし震えもないです 脈拍は普通なんです 心臓の音を強く感じるだけで 甲状腺気になって2年前にも同じように悩んで検査しましたがなぜ検査に来たの？と言われたぐらい、最初から当てはまらないと言われました 左向きで布団に寝ると心臓がバクバク聞こえて気になって、、 まえに循環器科でから話した時も、ふーんで終わりそのうち症状も消えたんですけどね、、 最近ドキドキする出来事はあったのでそのせいなのか？

15歳の娘です。 幼少期からガスが溜まりやすくお腹が張って痛くなっています。便秘気味で、2、3日に一度しか出ませんでした 現在は、便自体は毎日出ている様なのですが、食後すぐにお腹が張るようでお手洗いに行きます。 下痢の時もあれば、特に出ない時もあるようで、出てしまえば痛みは少し治るようです。 気休めですが、ビオフェルミン等の整腸剤を飲ませると翌朝はだいぶ落ち着くようです 元々ストレスなど溜めやすく、運動不足もあるので精神的なものかなとも思います。最近はまた夏休みが終わって学校が近づいて来たからの様にも感じます。過敏性腸炎でしょうか そういった場合市販薬などで対応可能ですか？ 生活に支障をきたすような痛みではないようなので、10代になってからは特にお腹の痛みで病院に行った事はありません

質問失礼します！ 4日程前から１日2〜3回吐き気がするみたいで、気持ち悪いと息子が訴えます！ 熱、その他の体調不良は無く、鼻水くらいです。 一度も嘔吐はしてないのですが、運動後、お風呂上がり後、食後、授業中など度々発生しております。本人は吐き気止めの薬を使って学校へ行きたいと言ってるので明日行かせようと思っております。 原因としては何が考えられるのでしょうか！ 新しい学校生活の精神的ストレスによるものでしょうか... 本人は学校を毎日楽しみに行ってる現状です。 何か病気の潜伏等も考えられるのでしょうか？どうか宜しくお願い致しますm(_ _)m ※ウチの子は人一倍暑がりで、ちょっと遊ぶとすぐ顔も耳も真っ赤になります！いっぱい遊んでても体力が無く、1人だけ休憩してる事も良くあります！ 関係ない情報かもしれませんが記入しときます。

20代女性についてです。 今年の春に2型糖尿病と診断され、現在は食事改善・運動とツイミーグで治療中です。 ここ1ヶ月くらい、食後にみぞおちと、ちょうどその背中側に痛みが出るようです。 ネットでは膵臓がんの症状として糖尿病と上腹部・背中痛が出ることがあると見ました。糖尿病と診断された1ヶ月後くらいに症状が出ており、時期が近いこともあり不安です。 一度エコーで診察していただいたのですが、問題は見つかりませんでした。ただ、CTなどは撮ってもらっていません。 喫煙は全くせず、酒も年2〜3回の飲み会程度です。 そこで質問なのですが、 ・年齢的に考えにくいかもしれませんが、膵臓がんは心配する状況でしょうか。また、他に考えられる、可能性が高い病気はあるでしょうか。 ・原因を見つけるには何科でどのような検査を受けるべきか等、アドバイスをいただけますと幸いです。

70歳代男性です。 慢性膵炎もあり、血糖値には神経質になっており、食品もなるべく糖質の少ない物を選ぶようにしております。 通常ですと空腹時血糖値105～115(寒い時期には120位になる事もあります)　HbA1c　6.2～6.3なのですが、ここの処空腹時血糖値が100を切り95～98の事が多くなりました。 現在続けている血糖値対策は、食後の軽い運動(スクワットや踵落とし)・間食を糖質のごく少ないものに変えた・毎食時に難消化性デキストリンを続けていたが、αシトロデキストリンに変えた・・・等を行っておりますが、空腹時血糖値が若干改善された事は上記の対策実行の成果なのでしょうか？それとも気候によるものなのでしょうか？ 先生方の色々なご意見、ご教示宜しくお願い致します。

38歳女です。 昨年2人目妊娠中に妊娠糖尿病と診断され、食事療法のみで出産までたどり着くことができました。 産後1ヶ月半のOGTT検査は60分後血糖値が高かったものの120分後血糖値は下がっているということで一応パスしました。 しかし、妊娠中よりも数値は悪化しており、手元に置いてある自己測定キットで時々測定を行うと、糖質を多く取ったとき(ごはんをしっかり食べたあとデザートに甘いものを食べるなど)に食後1時間で200を超え、食後2時間で140くらいになるときがあります。 普段の食事では食後1時間で140、2時間で110くらいです。 質問事項は以下です: 1) なぜ妊娠中より産後の方が悪化しているのでしょうか。寝不足、食生活の乱れ、運動不足、授乳によりお腹が空いて糖分を取ってしまうのが原因でしょうか。私の場合、妊娠の影響により血糖値が上がっていたわけではなく、元からそういう体質だったと考える方が良いのでしょうか。(産前に人間ドックで指摘されたことはありません。祖母が軽度の糖尿病です) 2) 一度糖尿病内科を受診すべきでしょうか。それとも年に一度の人間ドック/健診で様子を見ていて大丈夫でしょうか。 OGTTの結果は以下です: [妊娠15週時点] 血糖負荷前: 96mg/dl 60分後: 144mg/dl 120分後: 110mg/dl [産後1ヶ月半時点] 血糖負荷前: 80mg/dl 60分後: 193mg/dl 120分後: 123mg/dl ご回答いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

妊娠糖尿病の診断を受け、毎食前後に血糖値を測定中です。 ・現在妊娠12週、胎児は週数通り ・足の痛みから妊娠糖尿病の可能性と言われ、75g負荷試験を実施 ・尿糖はマイナス 負荷試験結果　空腹時…96 60分後…193 120分後…151 2点ひっかかりました。 病院からの指導 ・毎日2000キロカロリー（体型から計算）をバランスよく食べること。 ・白ごはんなら毎食200g ・食後血糖値120を超えるのが３回以上あればインスリンの可能性 ・食前は95以下が理想と書いてあるが、特に指導はなかった 血糖値測定2日目です。食後血糖値は120以下が多いのですが、食前血糖値が95〜110と常に高めです。 記録の経過 夜　空腹時104→109（食後2時間後） 朝　空腹時95→138 昼　空腹時102→107 夜　空腹時106→92 朝　空腹時99→95 昼　空腹時110 今までの食事は炭水化物、タンパク質が少なめ、野菜と油が多めでバランスが悪いといわれました。 それを昨日からタンパク質多め、油少なめに変えていますが、炭水化物はどうしても苦手で160g（白米か玄米）しかとれません。分食はしてません。 運動は腹痛があるため、ゆっくり歩くことしかできません。 1.食前血糖値を下げるにはどうしたらいいでしょうか？（食べ物、食べ方、行動、分食など） 2.炭水化物やカロリーが少ないと食前血糖値が高くなりますか？ 3.食前にトイレに行くことや水分補給（水、レモン水、甘味のないお茶など）が血糖値に影響しますか？ 4.食前よりも食後が低い時があるのですが、問題ありますか？ 5.水分補給は食前、中、後いつがいいですか？ ただでさえ、食事量を増やすように言われているところ、空腹時血糖値が高いとその後の食事が余計にストレスです。どうか教えてください。 昨日今日の食事を添付します。

35歳で2人目妊娠中で、いま33週目に入りました。 ●質問1 妊娠糖尿病の検査結果がギリギリセーフとなり、食事指導など何も受けていないのですが、この数字だと食事制限などかなり気をつけた方がいいのでしょうか？運動などアドバイスがあればお願いしたいです。 (検査結果) 26週目→ 50mlグルコース検査で血糖値上限140のところ160となり再検査 28週目→ 75mlグルコース検査をうけギリギリセーフ 空腹時　61 1時間後 166 2時間後 145 ●質問2 尿糖が+++まで出ます。 市販の尿検査キットを使ってみると食後から3、4時間経っても++が出ることも多いです。 1人目の時も妊娠糖尿病(26週の検査もこの時はセーフ)ではなかったのですが、食後に尿糖が出てました。 腎性尿糖というものでしょうか？ ●質問3 26週のときに会社の健康診断を受けており、HbA1cが5.2でした。(妊娠糖尿病の検査ではHbA1cは検査結果なし) この数字であれは26週より前に高血糖が続いていた可能性は低いとみて大丈夫でしょうか？ 1人目も3938gと大きめな赤ちゃんでしてたが、今回も同じように少し大きめなようです。食事は自主的に気をつけてますが、心配なためお答え頂けると助かります。