鬱と掃除に該当するQ&A

二年前に結婚詐欺、ドメスティックバイオレンスにあい、それから何度もその男性に苦しめられる夢を見たり気持ちも塞ぐようになりました。 いくら前向きになって転職を頑張って職についても、体調も崩しがちで。婚活で、知り合った男性は、見た目は非常に悪く、言葉遣いも悪い。 髪はぐちゃぐちゃ、洋服もボロボロ汚い。 私は、高級なワンピース、(毎回違うワンピースや正装)毎回綺麗に髪セット、ネックレス、新品のハイヒール着用。お化粧も高級ブランドのものです。 男はデートには毎回三時間以上遅刻。 一年交際して三時間以内に来た試しがない。 遅刻を怒ると逆ギレてめえやおめえふざけんなと怒鳴り散らす。私は言葉遣いは綺麗です。デートは毎回男性の用事だけやって終わる(クリーニング出しに行ったり車検、郵便局、市役所の手続きなど。男性の家を全て掃除だけさせられた) 一回食事をおごってくれたが、その分の料金返せとうるさく請求された。基本は一円単位の割り勘。私より10歳くらい年上。見た目はかなりひどい。誕生日など記念日のプレゼントをあげても絶対にお返しもなければ礼もない。 車の渋滞を私のせいだと怒鳴り散らし土下座させる。嘘しか言わない。私が正直に鬱があると言ったらその弱みにつけこみ、鬱薬は飲むな！とかニヤニヤ気持ち悪い笑い方で鬱、てなに？と嫌な質問してくる。など精神的苦痛を味わいました。本当は、弁護士に相談して闘うべきなのでしょうが、頭の悪い無礼な男のことでもう悩みたくないし忘れたいです。でも、会社に行っても良いことも新たな出会いもなく、恋愛の嫌な記憶を塗り替えることもできないままです。 復讐しないと治りません。どうしたら良いのでしょうか。一年も無駄にさせられました。 全て忘れたいです。海外でも行ってリセットしたほうが良いでしょうか。あんなくだらない男のこと記憶から除外したいです。

私は、コンビニでアルバイトしてます。趣味はドライブや一人旅やパソコンでオンラインゲームなどです。最近はオンラインゲームに入り浸ってました。 最近なんですが、病気ではないかと思う節があるんですが、病院に行きづらくて、悩んでます。 一つ目が、片付けられない。掃除ができない。部屋は散らかり放題です。 2つ目は、夜眠くならなくて、朝方に眠気がきます。 朝からバイトの日は、何か不安で、何時間も眠れず、体勢変えても寝れず、しまいには時間を見て、寝ないとまずいと思うと動悸がしてきて余計眠れなくなるんです。 三つ目は、食欲がすごくて、満腹の状態でもお菓子を食べてしまうんです。何か食べないと気がすまないんです。 職場は近いので、いつもギリギリまで寝てます。仕事前は、何もする気が起きないんです。一時間後 はバイトだ…。いやだなぁって。じゃあ、もうちょい寝てよとか…。 なんというか、めんどくさいなぁって思うことが非常に多くて、すぐに疲れて布団に入って寝るとかいうだらしない生活送っています。 こういう自分が嫌になります。 改善するにはどうしたらいいでしょうか?鬱なんでしょうか?病院に行くべきなんでしょうか…?

私は、強迫性障害です。最近悪化して色々な事が気になります。また、うつも発症しており時折、頑張るのに疲れることがあります。 ドメストについて最近、気になります。 トイレ掃除でドメストを使っていたのですが通常、便器のフチの裏に使用しますが 私は、裏だけではなく内側、水が届かない内側も汚れが酷いときにかけていました。 水が届かないので内側はトイレットペーパーで拭いて終わっていました。 もうそれを何年もしていました。 しかし、それが今になり怖くなりました。もう、一年ほどはそのような使い方はしていません。 水が届かないところだったがトイレットペーパーで数回拭くだけでよかったのか。 トイレットペーパーで拭くことにより上まで便器のちょうどテッペン、便座をあげたところまでドメストがついたのではないかと怖くて。 もう最近は、ずっと使用していませんが服が便器にあたったり生理用ナプキンの長いやつがあたるとドメストがついたのでは？と怖くてその度にシャワーを浴びて着替えています。 こんなに心配する必要はないのでしょうか？

私の旦那はものすごい几帳面で神経質、そして気が小さく、でも女に完璧を求め、反論したり意見したりできず自分の思いどうりにならないと暴力を振るいます。掃除は毎日半日かけてします。髪の毛一本も許されません。三人の子供がいて真ん中は二歳の男の子、一番下は生後四ヶ月で、二歳の子供にはお手上げなほど一日中ぐずってます。そんな毎日を前向きにやってきましたがこないだから 急に体がだるく、重く、やらなきゃと思うのに立てません。ようやくとりかかっても 家事するのが嫌で嫌で泣いてしまう時もあります。旦那は家事を完璧にしないと殴ります。金がもったいないと私にはなにも買わせてくれません。お酒もいつも自分だけ飲んでます。夜たまに友達とでかけたいと思っても行かせてもらえません。旦那に気軽にしゃべれません。私は息抜きもできず、まるで旦那の思いどうりに動くロボットでしかありません。夢も希望ももてず 明日と言う日が毎日憂鬱です。私はウツなんでしょうか…、教えて下さい、助けて下さい。

家で、ふと子供のことが不安になったり、悲しくなって泣いてしまったり、仕事のストレスでブツブツ独り言を言って、気づくと一人で怒ってたりします。今は喋る事なく、ため息ばかりです。ご飯支度もここ数ヶ月ほとんど惣菜で作っていません。洗濯・掃除も苦痛で最低限やってる状態です。子供はかわいいですが、本当は一人でボーとしたいです。夫婦仲も会話がありません。先日、旦那の義父の法事に仕事を優先し、行きませんでした。親戚とも縁をきりたいくらい会いたくないです。でも行かなかった事に後で後悔しました。自分の親にも会わす顔がないです。生きがいは子供と仕事でしたが、1ヶ月前に仕事でトラブルがあり、とても悔しい思いをし、誰にもわかってもらえず、ストレスの日々です。でもいつかわかってもらえる、見返してやる、と大好きな仕事を黙々としています。忙しく仕事をしている間は忘れられますが、ミスが多くなり、そんな自分にまたへこみます。性格上、そろそろ戻ると思っているのですが、時々ふらつくのが気になります。認めたくはないのですが、うつ状態でしょうか。

社会人2年目です 最近仕事でミスが続き、今まで普通にできていたことができなくなり、決断するのにも時間がかかってしまいます。やることはたくさんあるのにどれが一番優先しなければいけないかの判断ができず全てにおいて中途半端な状態です。 今まで聞いてきた音楽もどれを聞いても何も思わなくなり、動画を見てもゲームをしてもすぐに飽きてやる気力がありません。 家事もままならず掃除、洗濯なども溜まり、ひどい時はお風呂に入ることができない、朝晩のご飯が食べられないこともあります。 おかしいと思い色々調べたら鬱や適応障害のような症状と似ているようなきがします。 こんなことで病院に行くのも大袈裟かと思い今まで我慢してきましたが、今まで毎晩のように泣いていたのがここ数日パッタリとやみ、悲しいや悔しい、楽しい感情がわからなくなってきました。 これは病院に行くべきなのでしょうか？ それとも社会人はみんなこのような感じなのでしょうか？ ご回答いただけると幸いです。

一昨日の午後から強い眠気で困っています。 一昨日、夫の仕事を初めて手伝いました。 内容はエアコンの設置です。 私は掃除や道具の運搬、あとかなり重い室外機を夫と2人で運びました。 気温の高い日で湿気も多くかなり汗をかいて仕事をし、大変疲れました。 私は体重35キロぐらい、虚弱体質で体力も力も自信がありません。 しかし力を合わせて仕事を終えました。 その後夫とランチにいきましたが、その後から強い眠気に悩まされています。 最初は満腹になったから眠いのかなと思っていましたが、帰宅後気絶するように２時間ほど昼寝をし、起きた後も強い眠気があります。 食前食後関係なく眠いです。 昨日は日曜日で一日中家にいましたが、午前と午後１時間半ずつ寝てしまいました。 今日も午後から耐えがたい眠気で昼寝しました。 私は普段から昼寝は全くしません。 仕事が大変だったから疲れたんだと最初は思っていましたが、あまりに眠気が続くので不安になってきました。 私は鬱で長年治療中です。 薬を変更した時などは体調を崩すことがありだいたい症状は強い眠気なのですが、今回の眠気はそれと似た感じの強い眠気です。 ですが、薬を減薬して2週間以上経っているし、強いストレスにさらされてもいないので、鬱状態でもありません。 現在 ノリトレン朝夕10mg→減薬中6/26から減薬中 トレドミン朝夕25mg→増量中 トリンテリックス20mg 服用中です。 この強い眠気は何でしょうか？慣れないことをし、体が疲れたのでいつまでも眠いのでしょうか？ どうしたら回復するでしょうか？

母は30代の頃よりうつを発症して長く精神科に通っています。うつの原因は父？らしくその頃から父と別居、約20年後に離婚して今は母、弟、妹で暮らしています。弟、妹は社会人です。一向に薬飲んでも治らず数年前に母が発達障害だったことが判明し、それを理由に薬で身体が怠いや、寝て治す？など言って家事はほとんどしない状況になっています。しかし、強迫観念で床は外から帰ると汚いと思い込んでいて床を拭くことだけはします。掃除はしません、、母の部屋はゴミ屋敷、弟、妹の部屋だけは各自やっているが、共同で使うとこはどんどん母が汚すので片付かない。洗濯は朝からできない、夜中やったりマイルールで、洗濯できない。料理は妹まかせ。仕事終わって妹ができないとお惣菜を買い込み。 母は短時間で働いていますが、浪費が激しく貯金はありません。弟、妹に育ててやったんだから親孝行しろといっては金を出せと言って生活はギリギリです。 病院からは母に合わせてながら生活するように言われたんですがどこまで合わせたら良いのかわかりません。母にこれはするなと言うのは病気を抑え込むとか良くならないと言われましたが、正直父が生活費くれていた時なら生活できたかもしれませんが、その説明をしても理解されず、守銭奴扱いこっちが病気になります。 自分が正しい、言うこと聞けみたいな態度なので、今弟、妹は無視してますが、それにキレるの繰り返しです。弟、妹はもう暮らせないとなっています。 ちなみかな私は家庭があります。

47歳女双極性障害2型、更年期障害、抑うつ、生理痛悪化、やる気が出ない 5年前に結婚し、42歳独身までは30歳から鬱の治療をして一旦30歳半ばで双極性障害も寛解しフルタイム、クローズで事務職(一般雇用、派遣事務)で働いており薬も頓服(レキソタン1未満飲むか飲まないか)しか飲んでおりませんでしたが、結婚して他県に引っ越してから色々ストレスのきっかけになることが多数あり鬱が結婚生活続くごとに悪化、今更年期障害もかかりかなりひどい状態で、家事をするのがやっとです。夫は仕事をしなくて良いと言ってくれていますが、私には友人もいないし、一人で苦しむくらいならデイケア行くなり働くなりしたほうが良いだろうと思っています。 夫はもともと人と話すのが苦手なので話すのも気を遣ってしまいます。 ただ、今最大量の向精神薬(セルトラリン、クエチアピン、ラミクタール、レキソタン、加味逍遙散、イブを最大量を出してもらい、服用し、外に出たり人と話すのが疲れてしまいます。スーパーや電気屋など必要なのにいけない状態です。 でも一人で家にいると気分が悪くて。今日も昨日体調少し良かったので家事を精一杯やったせいか、(洗濯、掃除、朝、昼の夫のお弁当作り)くたびれて鬱悪化気味です。 働いていない罪悪感とマイナス思考でしんどいです。 43歳からずっと働いていなく、 (不妊治療メイン)他人とコミュニケーションもなく、子供もいないのでどんどん社会から置いてけぼりになる気がしてすごく辛いです。今まで酷い目にあったんですがそういう20代で会社でいじめられていたことや高校時代の悲惨なことを思い出したり夢を見たりかなりきついです。 こんな時今何をやるべきですか。頭が混乱してどう動くべきかわかりたせん。デイケアにも見学まではいけましたが今はまだ気が向きません。 アドバイスお願いします。

私は産後パニック障害、強迫神経症で治療中です。鬱もあります。旦那はメンタルクリニックに通い始めてから私に暴言をはくようになりました。キスをしようとすれば唾を顔にかけられ出産時の物まねをされたり異常者扱いされるようになりました。産前は元気に仕事をしていたので旦那に借金があったので借金を一部自分の貯金から返済し弁護士への相談費用もアパートも家具も全て私が負担しました。借金は妊娠中に発覚しサラ金10社ありました。しかし私が産後体調を崩すと態度が急変しました。もう一回僕に好きになってもらいたいと思って病気と闘えとも言われました。私の貯金は旦那に貢いだためゼロになりました。旦那の両親は借金の事を知っていたけど結婚の時は黙っていました。旦那の両親にも不信がでてきて先週ついに離婚しました。引っ越しも旦那はこず旦那の両親が旦那の荷物だけ持って帰りあとの荷物整理、掃除は私と母が全てしました。私は今何しても楽しくなく抑欝がさらにひどくなりました。どうしたらいいですか?