深呼吸しても苦しいに該当するQ&A

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過去の記憶が原因で苦しい状態にいます。

person 40代/男性 -

最近、20年前の辛い記憶が頭に浮かんできて、苦しくてたまりません。 そしてお腹(腸だと思います)にプレッシャーがかかり、このままだと体調を崩しそうです。 便通などは大丈夫ですが、グルルーとがいろんな音がします(腸が驚いてる??)。 原因は大体分かっているのですが(今までの経験からして)、今あまりにも平穏な(悩みのない)生活をしているからだと思っています。 家に1日中一人でいます。これも原因の一つだと思っていますが、仕事が在宅なので仕方がありません。 なるべく外に出て散歩や外食、ショッピングなどで時間稼ぎしていますが、その時だけで効果はあまりありません。 家に戻ってきて少し落ち着くと、また過去の記憶が蘇ってきて頭が支配されてしまいます。 家の中でも同じです。歩いてみたり、テレビを見たり、違うことを考えたり、深呼吸してみたりしていますが、その時だけです。 心療内科や精神科受診以外で、解決策はありますでしょうか? 先日対人恐怖症対策として、頓服用に使う目的でデパスを処方してもらいました(まだ未使用)。上記症状にデパスは効果ありますか?

14人の医師が回答

私は一体…

person 20代/女性 -

こちら初めての利用者です。 昨年の11月に地元の心療内科へ行き鬱病と診断されてるのですが通院してませんし薬も飲んでません。 その心療内科に行っても何か問い掛けてくれる訳でもなく話しずらいからです。 医師に、ため息つかれ…笑われました…私なんかおかしいだけ…私なんか甘えてるだけと思い病院にゎ行ってませんが…毎日憂鬱だし、倦怠感で動く気にもなりません…気分の浮き沈みが激しく小さな事でイライラし何に対しても不安感でいっぱい…今無職ですが面接さえも嫌で人と関わる事が怖いです。 気分がコロコロ変わり自分の意思が決められずどうしていいのか何でも悩みます… 自分の腕を爪で引っかき凄い傷も出来ました…今も同じ場所を爪で傷つけ気分を落ち着かせます。 息苦しい時もあり深呼吸みたいに深く吸っても十分に吸えない感じがしため息みたくなります。 手も震え心臓がドキドキし一時間以上ゎ治まらず怖い経験もしました。 私ゎもっとしっかりして仕事もしなきゃいけないのに毎日憂鬱で苦しいです。シングルマザーで子供も居ます。 甘えてるだけですよね…私は弱いだけで頑張らなきゃと思ってもダメです。夜ゎ眠れたり眠れなかったり…辛いです…

1人の医師が回答

甲状腺について

person 30代/女性 -

ご回答お願いします たまに夜ベッドに横になり眠ろうとすると急に呼吸が苦しくなります まるで酸素がなくなっているような恐怖感になり座り込んで何回か深呼吸してやっと気持ちを落ち着かせます これは過呼吸というものでしょうか 昼間でも急にドキドキする時もあり貧血偏頭痛もあります 知り合いに甲状腺が腫れていると言われ確かに首の前面真ん中あたりが肉がついたように2センチくらいの部分がふっくらしてきました 特に太った訳でなくむしろ体重は少し減りました ちょっと家庭内に問題があり 精神的なストレスを抱えていてイライラの毎日です これはやはり甲状腺を疑った方がいいのでしょうか 調べたら、甲状腺にもいろいろ症状があるようで素人にはわかりませんでした もしそうならば内科受診なのか呼吸器系受診なのか 日々の生活で注意すべきこと等教えてください 血圧は通常でかなり暑さに弱い体質で汗かきです 若い頃から生理不順で最近3カ月続けてありましたがそれ以前は半年以上生理がなく産婦人科に通院していてホルモンバランスの関係か排卵されていないと言われました それも関係あるのでしょうか よくわからない為に不安です お忙しいとは思いますが よろしくお願いします

1人の医師が回答

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