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生理前症候群、パニック

質問者:こまさん さん
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生理前症候群、パニック障害の2つについて教えてください。生理2週間前から辛い症状が出ます。吐き気、ムカムカ、パニックが強く出ます。ピルを飲めばいいのはわかっています。ただ以前副作用、血栓などに気をつけなきゃいけないことなど説明を受け怖くて飲めずにいます。胃が弱いので病院で処方してもらったネキシウム、ガスモチン、あともう1種類服用してますがなぜか生理前の吐き気やムカムカには効いてくれません。生理前の吐き気などは薬が効きずらいのですか?あと息を吸っても吸えてる感じがしなく苦しい状態があります。なかなか心療内科、精神科ともにどこもすぐ診てもらえず早くて1ヶ月後です。それまでこの状態かと思うと辛いです。以前質問したとき、深呼吸、お水を飲むなど回答いただきましたが、何度試してもダメです。気持ちがすでに無意識に怖いと思っているのかもしれません。パニックになった場合はもうそのまま何もせずおさまるのをただ待つしかないのでしょうか?以上教えてください。お願いします
(30代/女性)

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我天君先生

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