不安障害に該当するQ&A

39歳女性、パニック障害（アルプラゾラム頓服）、橋本病（服薬なし）です。 アルプラゾラムを一回に２つ0.4ミリ×2錠のんでも大丈夫か聞きたいです。 アルプラゾラムの服用ですが、動悸や息苦しさがある時に頓服で服用していて（アルプラゾラムを0.2〜0.4ミリ）、商談やプレゼン前には予防で服用（0.4ミリ)しています。 前回のプレゼン時に0.4ミリだけでは動悸がおさまらなかった旨を相談したところ、0.4を二個飲んでも良いと言われました。 頓服は一日に2回服用したり飲まない日もあったりとまちまちですが、28錠を一ヶ月半で使うくらいペースです。 商談やプレゼンは月1くらいであります。 不安が大きく、薬を調べたところ高齢者は1.5錠までとあったので、本当に大丈夫か不安です。プレゼンや商談なので思考能力が著しく低下するのは避けたいです。 車の運転は薬を飲んだらさけるようにしています。 通常、1錠のめば少しふわっとして眠くなる程度ですが、緊張する場面では実感はあまり出ませんし、先日は動悸が激しく、プレゼンを話し始めたらまだマシになりました。

先ほど別の質問で、便器にスマホを落とした後十分に手を洗わずに手で物を食べてしまったことを質問させていただきました。 数週間後に海外渡航の予定があり、そこで体調を崩したくないため 最大限のリスクヘッジでA型肝炎ワクチンを打とうと思います。 今日の夜に予約をしたいのですが、15時から会食の予定が入っており、 最低でもシャンパン1杯程度は飲まないといけなくなりそうです。（誤魔化せない状況） 19時に予約で、ワクチン接種をしても大丈夫でしょうか。 19時時点で15時の1杯の酔いが残るほどお酒に弱い方ではないですが、 時々胸痛があり、微小循環障害を疑われて定期受診しているので、 副反応など、安全面で若干不安です。 ピル服薬中（今日は休薬期間）、その他は服薬ありません。 明日も会食なので、飲酒を避けるとスケジュール的に2日後になってしまいます。 2週間以内であれば大丈夫と書いているのを見ますが、曝露後の意味での効果が落ちる不安もあります。 飲酒との兼ね合いを考えた、ベストな接種タイミングを伺いたいです。

おととし7月に精神的な症状が発症しました。以降、数ヶ月に一度の頻度で発症し、ここ最近は感覚が短くなり、きょう約1か月ぶりに発症しました。 症状は瞬きが多くなり、呂律が回らない、酔っ払ったような様子、支離滅裂な言動、泣き喚く、叫ぶ、飛び跳ねる、別人格のような状態などです。 今日は10分ほど出て落ち着きました。 また、日頃から不安がちなタイプで朝や夕は特に不安が強いです。家に一人でいるとネガティブな考えが頭の中をグルグルして自分を責めるのでとても辛く泣いてしまう事も多々あります。 病院にかかっていて、医師からは確定した診断名はないのですが解離性障害も考えられるとは言われています。薬はラツーダを処方され、服用するも効果が得られず、現在はリーゼに変更してもらっています。頓服で使用しています。 発作が出ないようにする方法やあまり改善されないので、この手の症状に強い医療機関を紹介して欲しいと思っています。よろしくお願いします。

生後１ヶ月半の娘についての相談です。 生後２週間ほどから反り返りが気になりはじめました。 泣いてるときが強く出て、平らなベッドで寝るときに顎をあげて首をひねり、Cの字のような体勢になったりします。 落ち着いているときにだっこしても、思い出したかのように体を突っ張ることがありました。向きグセもあります。 調べると、自閉症等の発達障害の子にみられる症状のひとつであることを知り、毎日自閉症の症状を調べては塞ぎ込む毎日を過ごしています。 一ヶ月検診では、脳性麻痺などの病気ではない、筋性斜傾などでもない。ただお母さんが心配している発達障害については、いま判断できることではない。そういう子も、そうじゃない子もすることがある。今後の検診で発達段階を見ていく、ということになる。とのことでした。 その通りではあると思いますが 反り返りの症状が出るのが早すぎではないかと思い、発達障害なのではと考えてしまいます。 早期から反り返りをする子は自閉症の可能性がどのくらい高いものなのでしょうか。 どのくらいの割合の子が当てはまるのでしょうか。 最近では、助産師さんにまんまる抱っこを教わり実践し、少し体のかたさが緩和されたようで落ち着いているときの横抱きのときは反ることが少なくなりましたが、縦抱っこすると居心地悪そうにする、寝起きに伸びるとき反り返りで横向きになってしまうことがある、というのが気になっています。写真はそのときのものです。 縦抱きで体を預けない、というのも自閉症の症状に当てはまるようで不安で仕方ありません。 2〜3歳になるまで診断はできないものであるのは承知の上ですが、可能性がどのくらいあるのかを心の準備として知っておきたいと思っています。 何か、お知恵をお借りできないでしょうか。

何度かカフェオレ斑の不安について相談させていただいています。私に強迫性障害があり、皮膚のことについての強迫感があります。 子供は男児です。今日何気なく足を見ていたら茶色っぽいシミを見つけ、私が認識しているシミが六箇所になったのでレックリングハウゼンの疑いがないかとても心配になりました。 写真に六つのしみをのせています。 シミの周りを赤丸で囲み、青で番号を振っています。 1.顔のシミ…数年前からある。4ミリくらいに見えるが場合によっては5ミリくらいに見える時もある 2背中のシミ…5ミリ。皮膚科で先日扁平母斑かな？と言われた。 3お尻のシミ…5ミリ。数年前からある。 4.5お腹のシミ…ギザギザしてて薄い、境界もわかりづらい幅3cmくらいのシミ。数年前からある。3年前皮膚科では掻きむしった跡かも？といわれた。 6すねのしみ…今日見つけたがしばらく前からあるような気もする。 1,2cmありそう？前にこの辺りをぶつけたこともあり傷跡の色素沈着に見える。 この６つの写真を見て、レックリングハウゼンの疑いがあるとして受診する必要はあると思いますか？どれも薄かったり小さかったりなので不要でしょうか？ 子供も不安がるのでむやみやたらに受診はしたくないですが、私がとても不安になってしまい相談させていただきました。

半年程前に強いパニック発作を経験して以来自律神経の働きが悪くなってしまったようで不眠症になってしまいました。今、漢方薬局で体調に合わせた漢方を処方して貰っていて飲んでいるのと、睡眠薬を精神科から貰って飲んでいます。睡眠には波はあるものの、ここ最近はずっと動悸や不安感などなく過ごしていました。ところが先月くらいからまたよく眠れない事が多くなり動悸が出始めました。漢方薬局でも漢方を調整して貰い、精神科ではずっとデイビゴ5mgを使っていたのを2錠にしたけど、よく眠れないのでルネスタに変えてもらいました。ルネスタはとてもよく効く印象で夜10時に飲んですぐ入眠出来て朝4時頃まで眠れます。だけど、熟眠感がありません。今まではよく眠れてさえいれば動悸や不安がなく過ごせていたのですが、ルネスタに変えてからまたそれらの症状が再燃してしまいました。他の眠れてない時によく出る症状も出ています。ルネスタに記憶障害の副作用があるようですがよく眠れず何度も起きてるのに覚えてないという事でしょうか？それとも不安や動悸はルネスタの副作用ですか？もうルネスタ1mgと2mgを増減出来るようにと処方して貰っています。変えて貰うのも勿体無い気がしますし、もし、副作用だったとして我慢出来る程度なら我慢しても問題ないでしょうか？

お付き合いしている彼と行為をすることが時たまあります。 その行為による妊娠？に不安を大きく抱えており、それにより満足な行為ができなくなっている気がします。 彼から出る我慢汁や精液に含まれる精子による妊娠に異常な不安があります。 例えば我慢汁や精液がシーツや布団についたら、必ず洗濯しないといけない気がしてしまい、自分の家の場合、家も狭いのでその洗濯する労力を考えるとする気が失せてしまうのです。。。 また洗濯のために運ぶ際にもどこかについた気がしてしまいますし、さらに我慢汁や精液を触った手で、互いの服やリモコンやティッシュケースなどを触ることもありますが、そういったものを触った人(自分もですが、泊まりに来た友達やそのものを外に持ち出して他の人が触ってしまうことはもっと怖いです)がトイレなどで自分の膣を触り妊娠することがあったらどうしよう、と不安になってしまいます。。。 (行為時に着てた服を着て出かけることもあるとは思うので外に持ち出すことはありうると思います) さらに、つい最近、家から丸まったティッシュが出てきました。いつのものかわかりませんが、もしかすると行為の際使ったものかもしれません。(場所的にその可能性が高いです) そのティッシュは普通に捨ててしまい、手を洗ったかの記憶がないのですが、洗ってなかった場合、ティッシュを触った手で他のものを触ってしまいました。ティッシュは丸められクッションなどで押し潰されていたため、精子が残っていたらどうしよう…と不安になります。 (なんとなく、精子は空気に触れた瞬間に死ぬだとか聞いたこともありますが、事実なのかわからないのと、クッションなどで押しつぶされていただけの場合空気にもそんなに触れてないと思うので、不安です。) 気にしすぎなのでしょうか。 自分は他人に迷惑をかけることやかけたことで自分が責められるすごく怖いので、こういったことが大変不安です。 ※自分は強迫性障害のような症状も持っている気がします…

生後5ヶ月になる息子がいます。 第一子なので不安が大きく質問させていただきます。 妊娠中つわりでご飯が食べれず一時期体重が10キロ減りましたが妊娠の経過や出産で異常はありませんでした。 新生児期 産まれたときから音や光に敏感だと思うことが多く置くと泣くので1日中抱っこをしていました。 反り返りが強く抱っこしにくく、ベッドにおいても反り返りながら動くのでベッド柵に頭突きしてたりしました。睡眠時間も1時間くらいしか寝なかったです。 2ヶ月頃 うーやあーと声をたまに出すようになりました。 音や光に敏感なのは変わりませんがおしゃぶりやスワドルを知ってからは1日6〜8時間くらいは寝てくれるようになりました。 一点を見つめてたり1人遊びをするようになりました。 3ヶ月頃 反り返りやグズりがひどくできていなかったタミータイムを少しずつはじめました。3ヶ月後半からは頭をあげられるようになり、首も少ししっかりしてきた感じがしました。 朝は笑ったりするようになりました。 笑い声を出して笑いかけると笑い声を出して笑いますが目が合いません。 またカメラを向けると笑わないため笑顔の写真が撮れません。 4ヶ月 朝起きて20分は機嫌がいいが奇声をあげるようになりました。 4ヶ月半ばで寝返りをするようになりました。ただ反り返りの反動な気がします。また寝返りは右回りのみ。左回りは練習すらしない。うつ伏せで頭を上げれるのは長くて30秒程です。 首はすわってません。 新生児微笑がまだ消えません。 常に指(拳)舐めをしてますが左手のみ。 寝返りの時もうつ伏せのときも明らかに右手が上手く使えてません。 手で足を触ったりしない。 生後4ヶ月2日で4ヶ月健診がありました。そこで首がすわっていないこと、反り返りが強いこと、頭が大きいことを指摘されもうすぐ再診になります。 そして5ヶ月になる現在もある発達障害を疑う点は ・反り返りが強い ・一点を見つめる ・首がすわらない ・右手が上手く使えず左手のみ使う(こだわり？) ・常に指(拳)舐めをしている(左手のみ) ・原始反射が消えない ・寝返りは右回りのみしかしない ・睡眠時間が通常より短い(睡眠障害では？) ・光や音に敏感 ・奇声をあげる。 ・泣き方が激しい(癇癪なのでは？と思っています) ・友人の赤ちゃんと比べて笑顔が明らかに少ない(笑顔の写真がない) ・目が合わない ・名前を呼んでも反応しない ・本を読んでも興味を示さない ・脚を伸ばしきってることが多い ・ガラガラおもちゃは音が怖いのか拳に力が入り泣き出してしまう ・人に興味を示さない 上記の点から発達障害(自閉症)を疑って不安になってます。 3歳にならないと診断がつけれず今の段階で判断しきれないとは思いますが発達障害を疑う所見でしょうか？見解をお聞かせいただければと思います。 また今後どうしたらいいかアドバイスがあれば教えていただきたいです。 長くなり申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。 最後に反り返っている様子の写真を載せます。 これは機嫌のいいときの反り返りです

以前、心療内科にて強迫性障害であると診断されました。 しかし、話はざっとは聞いてはくれるのですが『じゃあどうしたら考えなくなる？』と考えなくなる方法を質問責めされて、私は特に対策を考えてきていないのでその場で頑張って考えるのですが、毎回そんな感じで結局改善されなく、しんどくなって通うのをやめました。薬も処方してくださったのですがあまり効いている感じがしません。毎回対策を考える→薬を勧められるといった流れでした。 どこの病院でもそのような感じなのでしょうか？(私は自分の症状を知りたい、私はなぜこんなことを考えてしまうのか知りたい、そしてやっていないことを証明したいですがそれは病院ではできないことなのですかね。。確認行為みたいになってしまうからあえて病院では行っていないのでしょうか？) 今の症状としては •歩いている時に人とすれ違ったら必ず振り返ってその方が無事かどうか確認する •異性とすれ違ったときなどに相手に卑猥なことをしてないか後から不安になったりフラッシュバックして不安になる。明確な記憶はないのですがもし無意識のうちにやっていたら…、もしくは意図してやっていたらどうしよう…と不安になる。そんな時はAIなどに相談して安心材料を揃えている。 •外を歩く時は両手をポケットに入れたり、有線イヤフォンなどはポーチにしまって危険なものになりうるものは手に持てない状況にしてる。とくに年配の方や赤ちゃんや子供とすれ違う時に不安がどっときてしまう。 など他から見たら頭がおかしい人と思われても仕方ないと思うのですが、毎日苦しいです。 不安に思う事や卑猥な状況や動作がフラッシュバックしたりその場面が想像できてしまう、人を傷つけている場面が頭に流れてきてしまうということはやってしまったからなのでしょうか？本当にやってしまっている人との違いはありますか？ 私はどうしたらいいのでしょうか？ 私はなぜこんなふうになってしまったのでしょうか？

現在、ベトナムを一人で旅行中です。 今日、ホイアン近郊のアンバンビーチへ向かう途中、メインから少し外れた細い道を通っていました。 その道に首輪をつけた犬が1匹いました。首輪をつけてはいましたが、何かに繋がれているわけではなく、野良犬か飼い犬かどうかはわかりません。細い道だったため不安はありましたが、直前に白人の観光客がバイクで犬の横を通っても特に問題はなかったため、自分も静かに犬の横を通り過ぎました。 すると通り過ぎた直後に、犬が大きな声で吠えてきました。非常に驚き、反射的に少し小走りでその場を離れました。その後、振り返って確認すると、犬の方もこちらから距離を取っていました。 当時はあまりに急な出来事で気が動転しており、その場では特に体の異変や痛みは感じませんでした。しかしホテルに戻ってから徐々に不安が強くなってきました。 私は強迫性障害（OCD）を持っており、「もしかしたら噛まれていたのではないか」「自分が気づいていないだけではないか」という考えが止まらなくなっています。 足などを確認しましたが、出血や明らかな傷、噛まれた痕は見当たりません。ただし、 • 本当に噛まれていないと言い切れるのか • 傷にならないような咬傷が存在するのではないか • 以前からあった、あるいは全く関係のない小さな皮膚の異変まで不安に感じてしまう といった状態です。 現在、自分としては 1. 今すぐ24時間対応で狂犬病ワクチンを扱っている病院を探して受診すべきか 2. 傷がなく、噛まれた明確な証拠がない以上、暴露はなかったと判断して旅行を続けるべきか 判断ができず、強い不安を感じています。 医学的な観点から、 この状況で狂犬病の暴露後ワクチン接種（PEP）が推奨されるかどうか、 また、私のように強い不安や強迫的な思考がある場合、どのような対応が適切かについてアドバイスをいただけると助かります。