つわり体重に該当するQ&A

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妊娠中の体重増について

person 30代/女性 -

いま妊娠六ヶ月になります。 妊娠前にすごく太っており、一年で15キロ近く落としたので、妊娠当時に測った体重は、標準だったので、出産までに7〜12キロまで増やしてもいいと病院でも言われていました。標準体重に戻ってから半年後の妊娠でした。 しかし、妊娠六ヶ月の今で既に10キロ近く太ってしまってます。 食べなければ気持ち悪くなる悪阻で一気に増えてしまいました。 妊娠前のダイエットで一年間、朝と晩に炭水化物抜きや、朝はダイエットドリンクや野菜スムージーを飲んで、食事制限と毎日のウォーキングをしていたのですが、体の調子が悪かったりであまり歩けなかったのと、ダイエット用のドリンクをやめて、栄養士さんに炭水化物を取った方がいいと言われ、今まで我慢してた炭水化物やお菓子や果物を食べてしまい、体重増加が止まりません。 野菜は食事時に必ず取るようにしています。 やはりこのまま体重が増えると出産時赤ちゃんが苦しむので、増やしたくないのですが、主人がお菓子が好きで買ってこられると我慢できず、ついつい食べてしまいます。いつも食べた後に罪悪感と赤ちゃんに申し訳ないと思うのに自分が情けなくなります。 もうこれ以上体重を増やしたくないので、増やさないコツなどがあれば教えてください。 よろしくお願いいたします。

1人の医師が回答

ドクターランナー先生回答よろしくお願いします。

person 20代/女性 -

お忙しいところすみません。 体重管理についてお聞きしたいのですが、 身長170、8センチ 妊娠前 一番痩せてる時52キロ 53~54キロの時が自分的に体調も良く感じていました。その後少し太って55キロになり、妊娠が発覚しました。 4ケ月までは54~55キロをいったりきたりしていて、5ケ月になってからつわりがなくなり食欲が出てきて56~57キロまで増えてしまいました。 食べ過ぎた日は58キロまでいくときもあります。 しかし一気に増えるのはいけないと思い、次の日は食事をカロリー控えめにしたり、ウォーキングやマタニティヨガを取り入れ、56.5~57キロに戻すよう心掛けています。 分かりにくくなってしまいましたが、5ケ月で 55→57は急に増えすぎでしょうか? 一番痩せているときから考えると焦ってしまう自分がいますが、55キロから、で考えていいのですか?それでも急に増えすぎですが‥(;_;) 後期になるともっと太りやすくなると聞いているので、今は赤ちゃんの為にも自分の為にも、体に負担の少ないよう体重管理をしていきたいと思っています。 私の身長や体重に対して、この時期どのくらいが理想の体重管理でしょうか? 私の通う産婦人科は体重管理がとても厳しいらしいので、(11日に2ケ月振りの体重測定があります)注意される前に自分で管理していきたいと思っています。 長くなってしまいましたが、返信よろしくお願い致します。

1人の医師が回答

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