ドクターランナー先生回答よろしくお願いします。

20代/女性 - 2012/09/06

お忙しいところすみません。
体重管理についてお聞きしたいのですが、
身長170、8センチ
妊娠前
一番痩せてる時52キロ

53～54キロの時が自分的に体調も良く感じていました。その後少し太って55キロになり、妊娠が発覚しました。

4ケ月までは54～55キロをいったりきたりしていて、5ケ月になってからつわりがなくなり食欲が出てきて56～57キロまで増えてしまいました。
食べ過ぎた日は58キロまでいくときもあります。
しかし一気に増えるのはいけないと思い、次の日は食事をカロリー控えめにしたり、ウォーキングやマタニティヨガを取り入れ、56.5～57キロに戻すよう心掛けています。

分かりにくくなってしまいましたが、5ケ月で
55→57は急に増えすぎでしょうか?
一番痩せているときから考えると焦ってしまう自分がいますが、55キロから、で考えていいのですか?それでも急に増えすぎですが‥(;_;)

後期になるともっと太りやすくなると聞いているので、今は赤ちゃんの為にも自分の為にも、体に負担の少ないよう体重管理をしていきたいと思っています。

私の身長や体重に対して、この時期どのくらいが理想の体重管理でしょうか?

私の通う産婦人科は体重管理がとても厳しいらしいので、(11日に2ケ月振りの体重測定があります)注意される前に自分で管理していきたいと思っています。

長くなってしまいましたが、返信よろしくお願い致します。